Horoscop 25 noiembrie - 1 decembrie 2024, cu Mihai Voropchievici. Zodia care va primi o veste neașteptată
Formele voluptoase ale Andei Adam au stârnit mereu admirația atât a bărbaților, cât și a femeilor. Vedeta a vrut însă să atingă perfecțiunea, așa că a muncit din greu, pentru ca astăzi să poată spune că este atât de aproape de perfecțiune.
Formele voluptoase nu au fost pe placul cântăreței, așa că le-a declarat război. Un război pe care l-a câștigat recent.
Anda Adam a ajuns la 55 de kilograme și spune că nu se oprește până când nu va vedea 52 de kilograme pe cântar.
Întrebată de un fan cum arată antrenamentele pe care le face, frumoasa blondină și-a dezvăluit rețeta, fără a sta pe gânduri:
”Merg la sală în fiecare zi, uneori inclusiv și în weekend.
Nu lucrez brațe niciodată (poate o dată la două luni), pentru că s-ar face imense.
Încep mereu cardio 30 de minute și fac numai circuite, greutate mică și 25-30 de repetări (câte 4 serii fiecare exercițiu). Definesc, ard, nu am de ce să măresc masa musculară.
3-400 de abdomene aproape zilnic, la final de antrenament, jumătate din ele cu greutate pe piept”, a scris Anda Adam pe contul său de Instagram.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News
Autorul articolului: Georgiana Ioniţă
Categorie: Vedete
Tagurile articolului: Anda Adam slabit
Lumea muzicală este în doliu! Celebrul artist Gabriel...