Carmen Brumă este una dintre cele mai cunoscute și îndrăgite nutriționiste de la noi din țară. La 47 de ani, ea are o siluetă de invidiat și îi ajută și pe alții să ajungă la kilogramele mult visate.

„M-am întors în România cu 38 de kilograme în plus”

Invitată în cadrul podcastului lui Teo Trandafir, Carmen Brumă a mărturisit că într-o perioadă din viața ei s-a îngrășat un număr de 38 de kilograme. Pentru că și-a dat seama că nu reușește să se accepte și că trebuie să slăbească, nutriționista nu a stat pe gânduri și a început întregul proces pe care l-a terminat cu brio. Astfel, a realizat că asta este ceea ce vrea să facă în viitor, să ajute și alți oameni să depășească experiențe asemănătoare cu a sa.

De asemenea, Carmen Brumă a vorbit despre întregul proces de slăbire și ce presupune acesta. Vedeta a explicat că pierderea în greutate reprezintă mult mai mult decât niște kilograme în minus. Nutriționista a precizat că întreg procesul este unul de dezvoltare personală, mai ales pentru că persoana în cauză se luptă singură cu poftele și dorința de a nu face ceea ce ar trebui să facă.

„Eu m-am întors în România cu 38 de kilograme în plus. Mi-am dat seama că eu nu vreau să mai trăiesc în forma aia și că trebuie neapărat să slăbesc pentru că nu reușesc să mă împac cu mine la dimensiunile acelea. Am reușit să slăbesc și toată experiența aceasta a slăbitului m-a ajutat pe mine să înțeleg că asta mi-aș dori să fac mai departe în viață, să ajut oamenii să treacă prin experiențe similare. Slăbitul este mult mai mult decât să dai jos niște kilograme. Este un proces profund de dezvoltare personală. Acest proces de slăbire te ajută pe tine să te dezvolți pentru că tu singur treci prin situații limită din care trebuie să ieși. Te lupți zilnic cu oboseala, pofta, dorința de a nu face lucrurile așa cum trebuie să le faci”, a declarat Carmen Brumă.

Te-ar putea interesa și: Rux, ironii la adresa Andreei Bănică după momentul incendiar de pe scenă: „E ca și cum le arunca. Parcă voia să le arunce pe oameni”

„Slăbirea te învață disciplina, rutina, puterea obiceiului”

De asemenea, Carmen Brumă a mai spus că în procesul de slăbire trebuie să te autodepășești zilnic, iar la un moment dat totul va deveni mai simplu. Nutriționista a menționat că este, într-adevăr, extenuant la început, dar satisfacția pe care o ai atunci când apar rezultatele merită orice efort. În plus, Carmen Brumă a dezvăluit faptul că prin procesul de slăbire se dobândesc disciplina, dar și puterea obiceiului. Astfel, cu fiecare mică victorie se creează o fundație a încrederii în sine și realizezi că indiferent de obstacole, poți reuși orice îți propui.

„Trebuie să te autodepășești pe tine zilnic și făcând asta mai mult timp descoperi un mecanism și devine din ce în ce mai ușor. Te doare din ce în ce mai puțin. Capeți reziliență și în final devii o variantă a ta mult mai bună, de aceea cred eu că acest proces de slăbire este o dezvoltare personală. Tu cu tine, minut de minut, trebuie să te descurci. Este extenuant la început, dar după aceea este foarte bine, când începi să vezi rezultatele. Slăbirea te învață disciplina, rutina, puterea obiceiului. Este o victorie mică în fiecare zi pe care o percepe creierul tău. Și se creează o fundație solidă a încrederii în sine și percepi în adâncul sufletului tău că indiferent de situație, tu poți”, a explicat Carmen Brumă, în cadrul podcastului „Gând la Gând cu Teo”.