Ce a mâncat Dr. Cezar ieri
Data publicării:
Dr. Cezar, medic cardiolog, personalitate TV și influencer în domeniul sănătății holistice, a fost prezent recent la emisiunea Sinteza Zilei, unde a discutat despre o alimentație echilibrată, despre postul intermitent și despre echilibrul organismului.

Dieta medicului

"Eu sunt un practician care pune în practică ceea ce predică în cea mai mare parte", a declarat Dr. Cezar. "Știu mai multe decât aplic eu însumi. Astăzi am mâncat la micul dejun ouă cu brânză și ceva salată dimineață, pentru că am avut o zi plină de filmări. În această după-amiază am mai mâncat o supă de legume și ceva pește. Nu sunt neapărat adeptul postului religios, pentru că eu de-a lungul anului fac tot felul de posturi practicate intermitent, adică întrerupt în funcție de activitatea mea, iar activitatea mea este una foarte variabilă", a mai adăugat acesta.

Postul intermitent

Dr. Cezar nu este un adept al postului intermitent clasic, preferând o abordare individualizată: "Fac un post intermitent specific mie, deci nu mă uit la ceas, ci îmi ascult organismul. Am ajuns deja după aproximativ 10 ani de când practic asta să-mi ascult organismul și să îmi dau seama când am mâncat prea mult în raport cu activitatea și nevoile mele și când am mâncat prea puțin. Uneori am dorința să mănânc mai mult pentru că simt că poate am slăbit, deoarece eventual n-am avut timp să mănânc și am făcut prea mult efort fizic și simt deja organismul când pierde minerale, când are nevoie de nutrienți și atunci mă concentrez pe o alimentație mai bogată, iar când am făcut ceva excese, am grijă să fac un post mai prelungit o zi".

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News


Autorul articolului: Andreea Deaconescu
Categorie: Social


DC Media Group Audience

Captură video: YouTube/Acces Direct

Demisie șoc la Antena Stars! A plecat de la Acces Direct după 6 ani: „A fost ultima mea zi”

Adriana Bahmuțeanu și iubitul ei, foto Facebook

Adriana Bahmuțeanu și George Restivan și-au spus „adio”, după 1 an și 3 luni de căsnicie. Adevăratul motiv al despărțirii: „Am decis să punem punct aici relației”

Captură video: YouTube/Kanal D Romania

Suma uriașă pierdută de Cristina Bâtlan în urma afacerii pe care a avut-o cu Cătălin Botezatu. În ce relații a rămas femeia de afaceri cu celebrul designer

Andrei Nae

O studentă rupe tăcerea în cazul lui Andrei Nae, cunoscut drept „profesorul în fustă”

Andrei Nae

Ați văzut profesorul în fustă de la Universitatea din București? Adevărul despre fotografia publicată de Mara Bănică

Dana Budeanu/ captură video Youtube, VERDICT DANA BUDEANU

Dana Budeanu, reacție în cazul profesorului în fustă

 pexels-max-fischer-5212362

Universitatea din București, decizie după ce un profesor a apărut în fustă

Captură video: YouTube/Kanal D Romania

Gabi Bădălău s-a dat de gol! Spunea că nu a înșelat-o niciodată pe Bianca Drăgușanu, dar acum a recunoscut tot fără menajamente

Captură video: Pro TV

Ioana Gingină a vrut să știe toată lumea de ce nu-l suportă pe Cristi Mitrea. Actrița nu s-a abținut: „Am văzut eu niște lucruri”

Captură video: YouTube/Adevaruri ascunse

Horoscop 22 - 28 iulie 2024, cu Mihai Voropchievici. Zodia care va avea parte de reușite în tot ce face

Fotografie de la fauxels: https://www.pexels.com/ro-ro/fotografie/om-oameni-munce-te-munca-3184328/

De ce se îmbracă profesorii în fuste. Este o mișcare la nivel global. Cum arată situația în Spania

Cristina Demetrescu. Captură video: Pro TV

Cristina Demetrescu, previziuni astrologice pentru vara aceasta. Zodia care va câștiga foarte mulți bani până la sfârșitul lunii august




Ce a mâncat Dr. Cezar ieri

Dr. Cezar, medic cardiolog, personalitate TV și influencer în domeniul...

pixel