Cum se menține în formă Jennifer Lopez, la 53 de ani. Secretul inedit al artistei: „Este o parte foarte importantă din viața mea”
Data publicării:
Jennifer Lopez a dezvăluit cum reușește să-și mențină silueta impecabilă.

Jennifer Lopez este un reper și un exemplu de urmat pentru toate femeile. Starul de la Hollywood, în vârstă de 53 de ani, poate fi adesea confundată cu o tânără de 20 de ani, întrucât deține, în continuare, formele perfecte, dar și un ten lipsit de pete inestetice sau riduri, specifice vârstei sale. Așadar, aceasta rămâne un sex-simbol pentru toată lumea, fiind una dintre cele mai râvnite femei la nivel internațional. 

Totuși, trebuie să știi că atingerea strălucirii lui J. Lo nu este deloc ușoară. Artista este dedicată stilului ei de viață din prezent și își păstrează rutina, indiferent de greutățile pe care le întâmpină.

"Nu este niciun secret că fitnessul este o parte foarte importantă din viața mea. Cred că există o corelație pozitivă între exercițiile fizice și sănătatea mintală. Atunci când găsești un echilibru bun prin determinare și concentrare, ne împingem în mod natural să fim cea mai bună versiune a noastră.", a declarat Jennifer Lopez, potrivit usmagazine.

Citește și: Jennifer Lopez, dezvăluiri neașteptate: Am suferit atât de mult, atât de mulți ani

 

În ce parte din zi se antrenează Jennifer Lopez

Jennifer Lopez spune că exercițiile fizice sunt "un factor de motivare" în viața ei, declarând pentru sursa citată anterior faptul că îi place să transpire "chiar de la prima oră a dimineții", indiferent de ceea ce îi rezervă "programul încărcat".

"Încerc să fac alegeri bune și să îmi echilibrez timpul", a mai spus artista.

Când vine vorba de exercițiile pe care le execută în sala de fitness, cântăreața spune că îi place să se provoce constant și nu rămâne niciodată doar la un tip de antrenament. 

"Întotdeauna evoluez și caut lucruri care să mă țină entuziasmată și motivată. Nu mi-e teamă să mă provoc, așa că sunt deschisă să mă forțez, ceea ce fac chiar acum în timp ce repet pentru noul meu album, [This Is Me... Now], care va fi lansat în această vară.", a mai spus aceasta.

VEZI și: Cum s-au reîntâlnit Jennifer Lopez și Ben Affleck, după despărțirea din 2004: „A fost o persoană foarte specială pentru mine întotdeauna”

 

Ce sporturi a practicat Jennifer Lopez

După cum declara chiar ea, Jennifer Lopez iubește diversitatea. Așadar, de-a lungul timpului, aceasta a practicat kickboxing, practica antrenamente în circuit, dar preferă și alte exerciții de tip burpees sau fandări. 


"Lucrând cu ea, este oarecum remarcabil pentru că este atât de harnică și are o atitudine atât de bună. Are o energie grozavă. Este pozitivă și generoasă. Este pur și simplu o femeie minunată.

Ea vine indiferent de ce, își ia timpul în serios, își cunoaște corpul, vrea să fie ea însăși. Știe că a munci din greu pentru a se antrena face parte din ea", a declarat creatorul de modă Tracy Anderson.

Totuși, chiar dacă este mereu în mișcare, vedeta știe și importanța de a acorda o pauză corpului său. Într-un interviu, Jennifer Lopez recunoștea faptul că a căzut și pradă epuizării, de-a lungul timpului.

"A fost o perioadă în viața mea în care dormeam între 3 și 5 ore pe noapte. Eram pe platou toată ziua și în studio toată noaptea și făceam junkeri și filmam videoclipuri în weekenduri. Aveam 20 și ceva de ani și mă credeam invincibilă. Până într-o zi, când stăteam într-o rulotă, iar toată munca și stresul pe care îl aducea cu sine, împreună cu lipsa somnului suficient pentru a mă recupera mental, m-au ajuns din urmă.", a mai spus artista. 

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News


Autorul articolului: Andreea Cercel
Categorie: International
Tagurile articolului: antrenamente  dietă  jennifer lopez  mancare  silueta 


DC Media Group Audience

Captură video: YouTube/Gand la Gand Cu Teo

Adda tună și fulgeră, după ce a apărut în podcastul moderat de Teo Trandafir. Ce nemulțumire are artista: „Atât vreau să vă spun” / Video

Captură video: Pro TV

Vlăduța Lupău a spus în direct la TV cine sunt nașii fiului ei, Isaia. Sunt printre cele mai cunoscute vedete din România

Captură video: YouTube/Kanal D2. Captură video: YouTube/ un PODCAST misto By Bursucu'

Teo Trandafir, reacție tranșantă după ce Jador a confirmat despărțirea de Oana Ciocan: „Dacă ești cu el și îți faci speranțe...”

Badea

Mircea Badea a încins Internetul! Imagini de infarct

Captură video: YouTube/Kanal D Romania

Serghei Mizil a rupt tăcerea. De ce nu vorbește cu Monica Tatoiu de mai bine de 12 ani: „Am avut multe scandaluri cu ea. Acela a fost începutul”

Captură video: YouTube/Cătălin Mărută

Rux, apariție îndrăzneață la TV. Cătălin Măruță a rămas mut de uimire, după ce influencerița a venit îmbrăcată doar în bluză: „Pe sub cămașă mai ai ceva?”

Captură video: YouTube/Povesti de Film, cu Mara Banica

„Tu pui la inimă?”. Vali Vijelie a dat cărțile pe față. Ce i-a spus soției sale, Carmen Rusu, imediat după ce a înșelat-o cu altă femeie

Irina Margareta Nistor ne-a spus cine este cel mai bun actor român: „Cel mai izbutit, dar și care ne-a adus beneficii de imagine”

Captură video YouTube/JORGE OFFICIAL

Jador a trecut peste despărțirea de Oana Ciocan! Cine este tânăra de care s-a îndrăgostit: „Aș da orice să mă iubească ea” / Video

Captură video: YouTube/Adevaruri ascunse

Horoscop 8-14 iulie 2024, cu Mihai Voropchievici. Zodia care va renaște /video

Top cupluri cu aceeași zodie. Mihai Voropchievici: Ei vor fi uniți pe viață de iubirea lor!

Captură video: Pro TV. Adela Popescu și Radu Vâlcan, sursa foto Instagram

Ami i-a pus gând rău lui Radu Vâlcan? Prezentatorul TV a intrat în atenția artistei: „Nu vreau să fac scandal în familia lor. Este un bărbat extraordinar de frumos”


Clubul de fotbal „U” Cluj anunță un nou transfer

Superliga României a debutat astăzi, 12 iulie, dar clubul...



pixel