David Popovici (17 ani), campionul mondial en titre al distanţei, s-a impus în stil de mare campion, cu timpul de 1 min 42 sec 97/100, nou record mondial şi european de juniori, precum şi al competiţiei.

Popovici deţinea fostele performanţe la juniori (1 min 43 sec 21/100), realizate pe 20 iunie, la Mondialele de seniori de la Budapesta, unde cucerea aurul la 100 şi 200 m liber. Fostul record al competiţiei era deţinut de rusul Martin Maliutin (1 min 44 sec 79/100), din 21 mai 2021.

La Roma, medalia de argint a revenit elveţianului Antonio Djakovic, în 1 min 45 sec 60/100, iar bronzul a fost adjudecat de austriacul Felix Auboeck, în 1 min 45 sec 89/100.

Înotătorul român va lua startul şi în proba de 400 m liber, seriile fiind programate pe 17 august, notează Agerpres.

Astrogramă David Popovici, minunea înotului românesc. Ce îi rezervă astrele

Cum arată dieta după care se ghidează David Popovici

David Popovici a devenit al doilea român care cucereşte un titlu european într-o probă masculină, după Robert Glinţă, care a luat aurul în 2021, la Budapesta, la 100 m spate. Acest lucru vine la pachet cu o întreagă responsabilitate pentru înotătorul care trebuie să aibă un stil de viață extrem de echilibrat și disciplinat.

În urmă cu un an, David Popovici le-a vorbit copiilor care se antrenează la bazinul de înot Miramar din București despre sacrificii pe care le presupune cariera sa.

Campionul a dezvăluit așadar că nu mănâncă niciodată cârnați. De asemenea, el a exclus din alimentația sa și pâinea albă, dar și fast-food-ul.

Mai mult, sportivul are un program de masă de la care nu se abate niciodată, iar părinții săi se trezesc zilnic, cu câteva ore mai devreme, pentru a-i prepara micul dejun. Acesta trebuie să ia masa cu două ore înainte de antrenament.

"Mănânc bine dimineața. Mănânc cu ochii închiși, ca să dorm la loc, o fac de mic și văd că funcționează la mine. (...) Într-o zi obișnuită mă trezesc cu două ore înainte de antrenament pentru a mânca, pe la 04:30. Este un obicei mai special, funcţionează la mine… Să am timp să se digere mâncarea, dar să şi mănânc destul. Mai întâi am sală, la 06:30, apoi primul antrenament, de la 07:00", a spus el, potrivit SpyNews.

În trecut, sportivul obișnuia să se trezească la 03:00 dimineața pentru a lua micul dejun. 

"Mi-a fost foarte greu să mă trezesc devreme – nu înțelegeam de ce trebuia să înot la ora 5:00 dimineața. Obiceiurile mele alimentare nu au făcut situația mai ușoară. Obișnuiam să iau micul dejun cu două ore înainte de înot. Iar antrenamentul la ora 5:00 însemna să stau la masă la ora 3:00 dimineața. Nu a existat niciun moment în care părinții mei să nu-mi pregătească micul dejun, arătând o dragoste infinită pentru mine și un respect enorm pentru visele mele", a declarat David Popovici, potrivit DC Medical. 

Astăzi, dieta sa este atent supravegheată, însă David Popovici a dezvăluit că, de multe ori, preferă un mic dejun simplu, care îi oferă energie și nutrienții necesari, un preparat pe bază de iaurt, fulgi de ovăz, chia, banane și miere.

David Popovici, sfat pentru părinți: Nu puneți presiune pe copilul vostru. Lăsați-l să-și urmeze pasiunea, oricare ar fi aceea