Dr. Radu Țincu, semnal de alarmă asupra unui aliment din supermarket: Cum e posibil să fie gata în 5 minute? Acasă ne ia 3 ore să-l preparăm!
Data publicării:
Dr. Radu Țincu, medic primar Terapie Intensivă și Toxicologie, a fost invitat la podcastul lui Damian Drăghici unde a explicat de ce important să gătim acasă. 

Gătitul acasă are numeroase beneficii, iar importanța sa poate fi observată în multiple aspecte ale vieții cotidiene. Acasă ai libertatea de a experimenta cu diferite rețete, ingrediente și tehnici de preparare. Poți să-ți dezvolți abilitățile culinare și să descoperi noi arome și combinații de gusturi, ceea ce poate fi o experiență plăcută și creativă.

De asemenea, gătitul acasă este mai ieftin decât mâncarea cumpărată din restaurante sau fast-food-uri. Achiziționarea ingredientelor în vrac și prepararea meselor acasă pot reduce semnificativ cheltuielile legate de alimentație.

Atunci când gătești acasă, ai control total asupra ingredientelor pe care le folosești în preparatele tale. Poți alege ingrediente proaspete, sănătoase și de înaltă calitate, evitând aditivii artificiali, conservanții sau alte substanțe nesănătoase.

De asemenea, îți permite să controlezi cantitatea de grăsimi, sare și zahăr din alimentație, contribuind astfel la menținerea unei diete echilibrate și sănătoase. În plus, poți să te asiguri că mâncarea ta este preparată în condiții igienice și sănătoase.

 

Dr. Radu Țincu: Acasă controlăm elemente importante

 

„Cum e posibil dacă noi facem Lasagna în casă să dureze 3 ore și cum e posibil să o preparăm în 5 minute cumpărată deja din magazin, produsă în urmă cu două luni de zile? E clar că ceva nu e în regulă. Există conservanți, stabilizatori, există ceva care o ține proaspătă.

Trebuie să gătim acasă, acasă controlăm elemente importante.

În primul rând, controlăm cantitatea de sare. Am o grămadă de pacienți tineri care sunt hipertensivi. Păi sunt hipertensivi pentru că o pungă de chipsuri conține enorm de multă sare. Dacă mănânci o pungă de chipsuri, pe lângă calorii, ai foarte multă sare în aportul pe care îl iei.

Așadar, trebuie să ne întoarcem să gătim acasă pentru că vom controla aportul de sare, aportul de zahăr, aportul de grăsimi, și mai putem face ceva, putem selecta tipurile de legume și ce folosim pentru alimentație.

E clar că nu avem timp cu toții, dar atenție, fugim după bani, pierdem timpul ca să-i producem, după care dăm banii să ne tratăm.”, a spus dr. Radu Țincu la podcastul lui Damian Drăghici. 

 

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News


Autorul articolului: Elena Aurel
Categorie: Stiri


DC Media Group Audience

Cătălin Moroșanu, Iancu Sterp/ captură video Spectacola, Instagram

Cătălin Moroșanu, reacție după scandalul cu Iancu Sterp la Survivor: „Nu e ok să te pui cap în cap cu cineva care e luptător. Ce s-a văzut a fost eronat”/ video

Captură video: Pro TV

Andrei Ciobanu, dezamăgit de gestul pe care l-a făcut TJ Miles la Survivor All Stars: „Am rămas cu un gust amar” / FOTO

Captură video: tvonline123.com

Zanni și Alexandra Duli, la un pas să formeze un cuplu. Faimosul a dezvăluit la Survivor All Stars motivul pentru care cei doi nu au avut o relație

Alina Bădic - horoscop 14 - 20 aprilie 2024

Alina Bădic, horoscop 14 - 20 aprilie 2024. Zodia care trebuie să înțeleagă anumite mesaje

Captură video: YouTube/WOWnews

Minerva, horoscop pentru perioada 16 aprilie - 15 mai. Previziuni pentru toate zodiile

Gemenele Oana și Adina Timofte. Captură video: YouTube/Paula Chirila

Ce ne așteaptă în 2024 în funcție de data completă de naștere. Gemenele Oana și Adina Timofte au dezvăluit cine va avea succes în acest an

Faimoșii/ captură video Voyo

Daniel Pavel, anunț șoc pentru concurenții Survivor All Stars. Când are loc marea unificare: „A sosit momentul să vă dau o veste pe care o așteptați cu toții”

Captură video: Pro TV

Ana Porgras, moment de gelozie la Survivor All Stars, după cina romantică dintre Zanni și Alexandra Duli: „Nu înțelegeam de ce a ales-o pe ea”

Sursă foto: Captură video podcastul lui Mihail Neamțu.

Teorie incredibilă despre cancer. Prof. Dulcan: Ce spun acum mă cutremură. Am vrut să o zic la TV, dar mi-a fost teamă

Alina Bădic - horoscop 14 - 20 aprilie 2024

Alina Bădic - horoscop 14 - 20 aprilie 2024. Previziunile săptămânii pentru Berbec

Captură video: Pro TV

Mircea Badea, după ce a făcut Oana Ioniță: Ceva mai rău, mai scârbos, mai oribil... n-am văzut

Captură video: YouTube/La Măruță

Ana Pal a dat cărțile pe față. Adevăratul motiv pentru care a fost eliminată de la Survivor All Stars: „A fost nedrept” / VIDEO




pixel