Greșeala care ne îmbolnăvește colonul. Dr. Sava: Cel mai sănătos mod de a sta pe WC. Elimini tot

Care este cea mai proastă poziți pentru a defeca

„De obicei, poziția pe care o adoptăm la toaletă este o poziție de drepți. Este cea mai proastă poziție pe care noi putem să o avem. Poziția corectă este poziția ușor aplecată, cu picioarele ușor depărtate, cu mâinile pe genunchi. În felul acesta, colonul se îndreaptă și stimulezi mișcarea colonului. În momentul în care ții mâinile pe genunchi, inevitabil ți se relaxează abdomenul.

Dacă nu reușim nici așa și tot ne străduim, luăm un scăunel de 20 de lei. Acesta se așează sub picioare. Poziția aceasta stimulează mișcarea colonului. Colonul se îndreaptă și, în acest fel, te eliberezi mult mai ușor”, a zis medicul Marius Sava la PRO TV, în cadrul emisiunii lui Cătălin Măruță.

Dacă nu ai un astfel de scăunel, poți pune picioarele pe coșul de gunoi de la baie sau orice obiect care să îți ridice picioarele la 20 de centimetri.

WC-ul turcesc - care încă se mai găsește în curțile românilor - este cel mai sănătos

WC-ul turcesc - care încă se mai găsește în curțile românilor - este cel mai sănătos. De ce? Pentru că starea relaxată în care te afli în timpul utilizării unui WC turcesc poate facilita eliminarea scaunului și poate îmbunătăți tranzitul intestinal. Acest lucru poate fi util pentru persoanele care suferă de constipație sau alte probleme digestive.

Pentru cei care folosesc toalete occidentale, există și dispozitive speciale, precum taburetele pentru toaletă, care permit ridicarea picioarelor în timpul defecației, simulând parțial poziția și facilitând procesul, după cum a explicat medicul Marius Sava.

Vedeți aici detalii:

VEZI ȘI: Romanița Iovan mănâncă doar două alimente. „Așa te saturi, nu îți mai este foame. Nu pui pe tine nimic”:

https://www.spectacola.ro/romanita-iovan-mananca-doar-doua-alimente-asa-te-saturi-nu-iti-mai-este-foame-nu-pui-pe-tine-nimic_38106.html

VEZI ȘI: De ce a crescut dramatic cancerul la tineri. Dr. Tudor Ciuhodaru: E o ipoteză pe care aș lansa-o:

https://www.spectacola.ro/de-ce-a-crescut-dramatic-cancerul-la-tineri-dr-tudor-ciuhodaru-e-o-ipoteza-pe-care-as-lansa-o_38008.html

Care este cea mai proastă poziți pentru a defeca

WC-ul turcesc - care încă se mai găsește în curțile românilor - este cel mai sănătos

Cu ce se confruntă Adela Popescu și Radu Vâlcan. Actrița a povestit totul: „Pur și simplu nu mă pot abține”

Carmen Brumă, despre lupta cu kilogramele în plus: „Nu reușeam să mă împac cu mine la dimensiunile acelea”

Rux, ironii la adresa Andreei Bănică după momentul incendiar de pe scenă: „E ca și cum le arunca. Parcă voia să le arunce pe oameni”

Previziuni astrale pentru 2025, cu Daniela Simulescu. Zodia care va avea parte de schimbări radicale pe plan amoros

Babasha tună și fulgeră, după imaginile indecente cu el care au apărut pe internet. Artistul o amenință pe tânăra care a făcut videoclipul public: „Să te pregăteşti de ce este mai rău”

Ce ne rezervă astrele până la finalul anului. Gemenele Oana și Adina Timofte au dezvăluit cum îți va merge în următoarea perioadă

Previziuni astrale pentru anul 2025, cu Daniela Simulescu. Zodia care va traversa o perioadă plină de evenimente importante

Care vor fi cele mai norocoase zodii în anul 2025. Interviu în exclusivitate cu Daniela Simulescu

Previziuni astrale pentru 2025, cu Daniela Simulescu. Zodia care va avea parte de un an excelent

Mihaela Botezatu, soția lui Silviu Prigoană, prima reacție publică la două zile de la moartea omului de afaceri. Când ar fi avut loc, de fapt, înmormântarea

Andreea Bănică, luată la rost de Bursucu în podcastul său: „Ce a fost cu bustiera aia de la concertul tău?”. Ce i-a răspuns artista

Adriana Bahmuțeanu, în lacrimi la mormântul lui Silviu Prigoană. A avut parte de o mare surpriză - Foto în articol

Cristina Demetrescu, horoscop pentru săptămâna 18 - 24 noiembrie. Zodia care va trece prin schimbări radicale în această perioadă

Previziuni astrale pentru 2025, cu Daniela Simulescu. Zodia care va trece prin schimbări semnificative

Un mare secret al lui Silviu Prigoană s-a aflat abia acum, după moartea lui

Previziuni astrale pentru anul 2025, cu Daniela Simulescu. Zodia care poate începe o relație autentică și sănătoasă

Durere fără margini la priveghiul Andreei, fiica lui Igor Cuciuc. Cunoscutul interpret nu s-a desprins de lângă sicriul cu trupul neînsuflețit al fiicei sale

Adriana Bahmuțeanu, prima reacție după ce copiii ei au fost luați de Protecția Copilului din vila lui Silviu Prigoană: „Este o veste bună că lucrurile încep să se miște”

Lecțiile de bune maniere pe care părinții NU le mai predau copiilor. Cercetători: „Nu e vorba doar că devin nepoliticoși, dar vor avea de suferit social și profesional pe termen lung”

Constantin Budescu, indisponibil pentru duelul Sepsi - Gloria Buzău. Eugen Neagoe a prefațat meciul

Carmen Brumă, despre lupta cu kilogramele în plus: „Nu reușeam să mă împac cu mine la dimensiunile acelea”

Avertismentul unei nutriționiste despre laptele degresat: „Nu toate grăsimile saturate sunt la fel”

Rux, ironii la adresa Andreei Bănică după momentul incendiar de pe scenă: „E ca și cum le arunca. Parcă voia să le arunce pe oameni”

Previziuni astrale pentru 2025, cu Daniela Simulescu. Zodia care va avea parte de schimbări radicale pe plan amoros

Cori Grămescu, rețetă delicioasă de pilaf de hrișcă cu legume și pui, ideală pentru slăbit: „Serviți-l cald, alături de pui, roșiile tăiate și pătrunjel verde din belșug”

Babasha tună și fulgeră, după imaginile indecente cu el care au apărut pe internet. Artistul o amenință pe tânăra care a făcut videoclipul public: „Să te pregăteşti de ce este mai rău”

Ce ne rezervă astrele până la finalul anului. Gemenele Oana și Adina Timofte au dezvăluit cum îți va merge în următoarea perioadă

Lidia Buble a aflat că este înșelată chiar de la amanta iubitului ei. Cine era, de fapt, femeia cu care bărbatul trăia o viață dublă: „Am avut un mare șoc”