Pe parcursul ultimei sale cariere de actorie, acum în vârstă de 54 de ani, Halle Berry ne-a făcut să râdem, să plângem, să  tresărim și să privim cu uimire. Dacă ați văzut-o pe Catwoman, atunci știți despre cine este vorba. Halle Berry  a fost prima și singura femeie de culoare care a câștigat Oscarul pentru cea mai bună actriță. Pe scurt, ea este o legendă. Odată cu trecerea anilor, s-a întâmplat ceva ciudat sau, mai bine zis, nu s-a întâmplat. Halle Berry nu a îmbătrânit. Ei bine,  pe ansamblu, fața ei a rezistat liniilor, ridurilor și orice semn de trecere a anilor, extrem de bine.

Iată care este secretul acrtiței pentru un asemenea corp, ca tras prin inel

Halle Berry muncește mult în sala de fitness- Actrița folosește hashtagul #FitnessFriday pentru a împărtăși antrenamentele alături de antrenorul său Peter Lee Thomas, iar cei doi pot fi văzuți făcând totul, de la cardio jump cording la antrenamente pentru greutatea corporală, până la antrenament Muay Thai și chiar yoga. 

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Halle Berry (@halleberry)

 Își păstrează rutina zilnică de îngrijire a pielii - În timp ce ați putea crede că pielea aproape perfectă este produsul unui regim strict,  Berry este dovada că simplitatea și consistența sunt adevăratele chei ale succesului. Ea a spus într-un interviu că de zi cu zi, rutina ei constă doar dintr-un demachiant, toner, cremă hidratantă și cremă pentru ochi.

Ea petrece timp conectându-se la natură, dar niciodată fără protecție solară- Natura este cel mai sănătos lucru. Este evident că și pentru Berry este important să petreacă timpul afară. Instagram-ul ei este plin de fotografii de peisaje luxuriante, dar și pe plajă. Halle Berry a spus într-un interviu că protecția solară este nelipsită: "De la vârsta de 16 ani am purtat protecție solară. Folosesc SPF 30 deoarece nu cred că SPF-urile superioare sunt neapărat mai eficiente", a spus ea.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Halle Berry (@halleberry)

 Ea meditează - „Practica mea meditativă este calea mea de a rămâne puternică și centrată atât pentru mine, cât și pentru copiii mei, atunci când lucrurile sunt copleșitoare”, explică ea. „Sper că toată lumea va lua un moment astăzi pentru a respira - meriți asta”.

 Berry postează în mod regulat despre peelingurile faciale la domiciliu. Actrița garantează și o mască de casă pe care o încorporează în rutina ei săptămânală. Amestecul de ceai verde preparat, pudră de curcuma, suc de lămâie și iaurt simplu este o altă răsfățare regulată în regimul ei.

 Bea ceai în loc de alcool ... Uneori - Berry a recunoscut, într-o serie de povești de pe Instagram, că este o fană a vinurilor fără sulfat, cu conținut scăzut de zahăr, dar cel mai adesea băutura pe care o consumă în mod obișnuit este o ceașcă de ceai fierbinte. 

Ea își hrănește pielea cu alimente sănătoase- Pentru Berry, alimentația sănătoasă înseamnă mult mai mult decât menținerea fizicului său inteligent. Actrița a vorbit cu sinceritate despre diagnosticul de diabet pe care l-a primit la 22 de ani și despre modul în care respectarea dietei a ajutat-o ​​să își gestioneze starele. Halle Berry și-a exprimat dragostea față de mâncărurile sănătoase, care stimulează pielea, precum bulionul de oase, care este umplut cu substanțe nutritive precum proteine ​​și colagen.