Ilinca Vandici, imagini de senzația din sala de fitness. Așa se mentine celebra prezentatoare în formă / VIDEO
Ilinca Vandici le-a arătat tuturor cum se antrenează în sala de fitness, printr-un videoclip inedit urcat pe rețelele de socializare.

Nu mai este pentru nimeni un secret faptul că Ilinca Vandici se menține într-o formă extraordinară, la vârsta de 36 de ani. Celebra prezentatoare de la Kanal D are măsurile pe care și le-ar dori orice femeie, iar toate pozele în costum de baie pot confirma acest lucru. Totuși, silueta vine la pachet cu multe sacrificii și cu ore în șir petrecute în sala de fitness. Proaspăt întoarsă de pe cele mai exotice plaje din lume, Ilinca Vandici a mers direct la sală, pentru a nu lăsa kilogramele în plus să-și facă de cap. Și, pentru a-și motiva și fanii, frumoasa șatenă s-a filmat chiar în timp ce realiza antrenamentul ce o ajută să-și mențină în formă silueta de invidiat.

„Destul de greu după vacanță…  Gata, ne-am întors aseară după 24 de ore pe drum, ne-am odihnit, iar de azi încerc sa îmi reiau programul, ușor, ușor! Să avem o zi minunată!”, a scris Ilinca Vandici pe rețelele de socializare.

Te poate interesa și: Ilinca Vandici, vacanță de Crăciun distrusă. Vedeta a petrecut sărbătorile în camera de hotel: „Noi ca noi, că suntem adulţi, trecem peste dezamăgiri mai uşor, dar copilul...”

 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Ilinca Vandici (@ilinca.vandicioficial)

 

Secretul siluetei Ilincăi Vandici

Vedeta consideră că reușita siluetei sale vine dintr-un cumul de factori. Ilinca Vandici nu are un singur ingredient care să o ajute să arate impecabil, ci mai multe secrete, pe care le urmează regulat. 

„Treaba aceasta cu aspectul fizic, mult cred că are legătură cu interiorul nostru. Și atâta vreme cât eu lucrez cu mine, atâta vreme cât mă descopăr și încerc să mă cunosc din ce în ce mai mult, în fiecare zi, asta este imposibil să nu se vadă și pe exterior. Altfel, de corpul meu am grijă prin alimentație corespunzătoare, prin sport, masaj… Nimic din ceea ce se întâmplă nu mi se pare că este la voia întâmplării. Pentru fiecare lucru cred că trebuie să acordăm un pic de atenție și, evident, să facem ce considerăm de cuviință, pentru a ne îndeplini un anumit obiectiv.”, a declarat Ilinca Vandici, potrivit viva

Citește și: Ilinca Vandici, pregătită să devină din nou mamă? Vedeta a vorbit deschis cu fiul ei: „I-am povestit cât de bine e să ai un frățior”

 

Vedeta nu ține diete

Spre surprinderea tuturor, Ilinca Vandici a dezvăluit faptul că nu se ghidează după nicio dietă. Vedeta este doar adepta unui stil de viață sănătos și echilibrat, pe care îl urmează deja de 10 ani de zile. 

„Nu, nu țin o dietă. Nu știu dacă am ținut, în viața mea, o dietă dată de un nutriționist sau așa. Eu am același stil de viață, același regim echilibrat de mai bine de 10 ani de zile deja, și ăsta este secretul. Adică pentru mine, cum să zic eu, și cred că pentru oricine, e mai greu să ții o dietă drastică o lună, două, trei, după care te gândești: „OK, acum mă las de dietă și ce fac? Mă apuc și mănânc tot ce îmi convine? Mamă, una, două pun la loc kilogramele pe care le-am slăbit!.”, a mai declarat prezentatoarea, potrivit sursei citate. 

VEZI și: Ilinca Vandici, transformare radicală. Cum arăta vedeta la începutul carierei: „N-am avut kilograme multe în plus decât în momentul în care am fost însărcinată”

 

Totuși, prezentatoarea de la Kanal D are și câteva plăceri nevinovate, la care râvnește din când în când. Este vorba despre niște alimente care pot afecta într-o măsură destul de mare silueta, motiv pentru care Ilinca încearcă să le țină la distanță cât mai mult posibil. 

„Paste, desert ce conține ciocolată, multe fructe. Ce îmi mai place? Stai să mă gândesc ce e nesănătos! Semințe, îmi place să mănânc semințe, să ronțăi semințe. Aș mânca, uneori, cantități extrem de mari de fructe. Ce să vezi? Nici astea nu sunt bune în cantități mari, deoarece conțin fructoză. Cam astea sunt, puține, pot fi numărate pe degete. Ah, și burger, și cartofi prăjiți! Deci câteva acolo. Dacă mai stăm 5 minute, mă mai gândesc.”, a mai spus ea. 

Data: 06 ian 2023, 19:10
Autorul articolului: Andreea Cercel
Categorie: Vedete
Tagurile articolului: dietă  Ilinca Vandici  silueta  sport 


DC Media Group Audience

Sursa foto: Oana Zăvoranu, Instagram

Fostul soț al Oanei Zăvoranu, primele declarații după divorț: „Eu am plecat din căsnicie! Nu mă mai întorc niciodată”

Cristina Demetrescu, captură video Youtube/ Vorbește lumea

Cristina Demetrescu, horoscop pentru prima jumătate a lunii octombrie 2023. Previziuni pentru toate semnele zodiacale

Nicoelta Ghiriș, captură video Youtube/ ASTROSENS

Horoscop chinezesc până în februarie 2024. Nicoleta Ghiriș, previziuni pentru toate zodiile

Mihai Voropchievici, captură video Antena 3

Topul celor mai puternice zodii. Mihai Voropchievici: „Reușesc să treacă singuri peste orice obstacol”

Mircea Radu, arhivă Metropola TV

Veste de ultimă oră despre Mircea Radu. Românii i-au sărit în ajutor: „Ce înseamnă solidaritatea”

Mihai Voropchievici, captură video YouTube - YouTube/ AstroFanatik

Horoscop pentru întreaga lună octombrie, cu Mihai Voropchievici. Zodia care dă lovitura: „Câștiguri pe toată linia”

Chef Joseph Hadad, sursa foto Facebook, freepik.com

Tipul de pește pe care nu trebuie să-l prăjești niciodată. Chef Joseph Hadad: „Se usucă imediat”. Variantele pe care să le alegi, în schimb

Carmen Tănase, captură video Youtube

Dieta prin care Carmen Tănase a slăbit 10 kilograme: „Genială. Nu pot să trăiesc cu șase frunze de salată”

foto Freepik

Cele trei zodii predestinate să ajungă bogate. Sunt un magnet pentru bani și succes

Sursa foto: Anca Țurcașiu, Instagram

Anca Țurcașiu, dietă drastică după ce s-a îngrășat în vacanță. Salata pe care actrița o consumă întreaga zi: „Trebuie să încap în costumele de scenă”

Sursa foto: unsplash, autor Filip Bunkens

Am putea avea din nou o iarnă adevărată? Meteorologul Oana Păduraru, ultimele informaţii de la ANM despre evoluţia vremii

Sursa foto: Camelia Pătrășcanu, captură Fanatik

Camelia Pătrășcanu, horoscop pentru luna octombrie 2023. Previziuni pentru toate semnele zodiacale



HOROSCOP LUNAR OCTOMBRIE 2023 pentru TOATE ZODIILE

De la introspecție profundă, provocări profesionale, până...

Mintea și Inima: Căutând Filosofia Dragostei

O explorare a modului în care filosofia abordează...