Ioana Ginghină încearcă în fiecare zi să le ofere fanilor din comunitatea sa un exemplu cât mai bun de urmat, fie că este vorba de un stil de viață sănătos sau de o rutină de îngrijire perfectă. Totuși, actrița nu-și dorește să le dea impresia internauților că viața este roz, motiv pentru care recent le-a expus acestora „dependența” cu care se confruntă de ceva timp.

„Am o dependență… de telefonul meu. Când mă simt nefericită, neîmplinită, copleșită, deprimată, plictisită, apelez la dependența mea pentru a evada.
Anul trecut, am simțit aceste emoții tot timpul. M-am gândit că nu e mare lucru. Adică, nu e ca alcoolul, nicotina sau drogurile, așa că nu e chiar așa de rău, nu? Doar că m-am înșelat. A fost și este dăunător. Cred că mi-am prăjit creierul.”, a scris Ioana Ginghină, pe blogul său personal.

Te poate interesa și: Ioana Ginghină și Cove, fostul său iubit, au rupt legătura definitiv: „Da, ne-am certat. Sunt mai multe lucruri care s-au adunat”

„Dependența de telefonul mobil nu este recunoscută ca o tulburare psihiatrică”

Mai mult, chiar dacă dependența nu este recunoscută de nimeni ca fiind o problemă psihică, Ioana Ginghină spune că acesta ne afectează extrem de mult. Actrița recunoaște faptul că își petrece ore în șir în fața micului ecran, lucru de care nu este deloc mândră.

„Dependența de telefonul mobil nu este recunoscută ca o tulburare psihiatrică reală, dar există un număr tot mai mare de dovezi care susțin această noua dependență. Utilizarea obsesivă a smartphone-urilor poate provoca tulburări de somn, putere de concentrare scăzută, anxietate, pierderea relațiilor, performanțe slabe la școală/la muncă, printre altele.
Cercetările au arătat că utilizarea în exces a telefonului poate scădea materia cenușie care este legată de o creștere a numărului de sinucideri.

Îmi e și rușine să recunosc că am făcut o medie de peste 9 ore pe zi pe telefon săptămâna trecută. NOUĂ ORE!”, a mai scris actrița.

Citește și: Ioana Ginghină a renunțat la machiaj: „Toată lumea zice ca par mai tânără. M-am obișnuit”. Cum arată rutina de îngrijire a actriței

Ioana Ginghină, dependentă de jocurile pe telefon

Problemele nu sunt rețelele de socializare, ci jocurile de telefon, recunoaște actrița, care și-a șters toate aceste aplicații din telefon, pentru a-și schimba stilul de viață.

„Am făcut o examinare serioasă a obiceiurilor mele și am ajuns la concluzia că problema mea nu erau rețelele sociale. Da, stau și pe TikTok și instagram destul de mult, însă cel mai mult timp îl pierd cu jocurile. Le joc obsesiv.
Am început în timpul pandemiei și am devenit rapid atât de dependentă de ele încât nu m-am putut opri. Era doar o modalitate de a uita, așa că nu trebuia să mă mai ocup de lucrurile neplăcute din viața mea. Desigur, aspectele neplăcute ale vieții nu dispar atunci când le ignori. Ele sunt acolo, cresc ca un cancer chiar dacă ne prefacem că le uităm jucându-ne pe telefoane.”, a continuat ea.

Te poate interesa și: Ioana Ginghină, decolteu amețitor de sexy. Fanii au rămas fără cuvinte: „Super rochia, dar și decolteul..”

„Mă gândeam că îmi va fi mai greu

„În ultimele 3 zile, de câte ori puneam mâna pe telefon mă întrebam – Chiar trebuie să-l folosești? Dacă răspunsul era da, fie că îmi sunam părinții, trimiteam un mesaj copiilor, un video cu prietena mea cea mai bună, să-mi verific mailul. Dacă răspunsul era nu, întindeam mâna la telefon doar din obișnuință, îl puneam înapoi, mă abțineam.

Mă gândeam că îmi va fi mai greu, dar sincer mă dezgustă faptul că petreceam atât de mult pe telefon, încât când mai trece o zi și nu folosesc telefonul decât pentru lucruri importante și necesare, sunt foarte mândră de mine.”, a mai spus ea.