Damian Drăghici obișnuiește deja de câțiva ani buni să țină post negru pe o perioadă mai îndelungată de timp. Dacă la început nu avea ideea despre beneficiile pe care i le poate aduce în organism, acum artistul a devenit cu adevărat „dependent” de acest stil de viață, despre care spune că nu este atât de greu pe cât se pare și despre care mărturisește că l-a făcut să se descopere mult mai profund față de cum a făcut-o până acum.

„Postul negru a fost o experiență incredibilă. Nu am făcut-o doar pentru slăbit, mi-am dat seama că te ajută pentru sănătate și după ce am făcut-o prima oară, mi-am dat seama ce impact are asupra ta, e incredibil. Te face să ajungi la tine, să fii prezent și să-ți dai seama că noi folosim mâncarea ca să ne dăm stări, mâncarea este cel mai mare drog. În 99% din cazuri nouă nu ne e foame, ci poftă, e diferență între cele două. Eu asta am învățat, că, de fapt, folosim mâncarea ca un drog, fără să ne dăm seama.”, a declarat Damian Drăghici în cadrul podcastului realizat de Ilinca Vandici.

Citește și: Pericolul care se ascunde în chipsurile la cuptor. Mihaela Bilic, avertisment: „Le-am aruncat. Data viitoare îmi iau clasice”

A renunțat la mai multe obiceiuri nesănătoase de peste 5 ani

Astfel, Damian Drăghici îndeamnă pe toată lumea să realizeze acest experiment și să se bucure de beneficiile pe care le aduce organismului. De asemenea, pe lângă acest obicei ce a devenit deja o tradiție, celebrul cântăreț spune că a mai renunțat și la multe alte tabieturi destul de periculoase pentru sănătate. Nașterea fiului său a fost momentul care l-a făcut să conștientizeze că-și dorește alte lucruri de la viață.

„Eu nu am o problemă, nu sunt gras, problema e că noi ne dăm stări prin mâncare. Bea apă 7 zile și o să vezi de ce stări ai parte, să vezi cum ești înăuntrul tău. Am muncit câte 16 ore pe zi, am o energie incredibilă. Acum țin lunea, miercurea și vinerea. Da, am renunțat la toate de 5,6 ani de zile (n.r. dulciuri, țigări, alcool). Dacă îmi vine să mănânc o prăjitură mănânc, dar nu întreagă. Atât de mult s-au schimbat papilele gustative că nu-mi vine să cred că eu mâncam un carton de prăjituri.”, mai spune artistul.

VEZI și: Costi Ioniță a renunțat la carne de 12 ani. Ce l-a determinat să ia decizia radicală și pe ce alimente de axează în prezent

Care sunt dulciurile pe care le consumă

Astfel, chiar dacă are poftă de a mânca ceva dulce, Damian Drăghici spun că se concentrează preponderent pe ciocolata cu o concentrație extrem de mare de cacao, dar și pe alte dulciuri naturale.

„Eu mănânc ciocolată neagră de 99%, mai avem la studio un dulăpior unde avem migdale, curmale, lucruri foarte sănătoase și ăștia știu că este a lui Damian, îl împing. De băutură, țigări, cafea nu mă mai ating de 5 ani. Eu eram dependent de starea pe care ele o generau ca eu să fac față în fața publicului, eu nu mă acceptam cum eram, nu aveam curaj să fiu expansiv pe scenă. Era și anturajul pe vremea aceea, doar beam și mâncam.”, a continuat acesta.

Citește și: Cum se apără Zanni după acuzațiile pe care i le-a adus în direct lui Cristi Mitrea: „Dacă te dai la duel cu mine, ne luăm la bătaie”