Nu mai este un secret pentru nimeni faptul că Anca Țurcașiu emană o energie extraordinară și se menține într-o formă fizică de invidiat. Actrița este foarte mulțumită de felul în care arată și este conștientă de faptul că pentru ca aceste lucruri să fie posibile, alimentația sănătoasă și sportul trebuie să fie și ele la ordinea zilei. Astfel, ajunsă la vârsta de 53 de ani, vedeta spune că se simte împlinită din toate punctele de vedere și că în niciun alt prag din viața sa nu a fost mai bine cu propria persoană decât în prezent. Totuși, chiar dacă este invidiată de multe persoane pentru formele perfect proporționate, aceasta spune că pe viitor nu va spune „nu” nici anumitor intervenții estetice, care să șteargă urmele lăsate de trecerea timpului.

„Mă simt fabulos la 53 de ani! Aproape că nu-mi vine să cred în ce formă maximă a corpului, a minții și a sufletului mă aflu. Cred că nicicând nu am fost mai bine!

Mi-ar plăcea să intervin în viitor cu niște proceduri în zonele afectate de trecerea timpului, și mă refer aici, în special, la zona gâtului. Cred că alimentația corectă, somnul și sportul ajută pentru a întârzia cât mai mult procesul de îmbătrânire.”, a declarat Anca Țurcașiu, potrivit viva.

VEZI și: Alimentul care te ajută să slăbești mai repede. Trebuie să-l mănânci zilnic. Mihaela Bilic: „Lucrurile sunt științifice și demonstrate”

Cum arată una dintre cinele vedetei

Și, pentru că-și dorește să inspire cât mai multe femei să ia acum atitudine și să se prioritizeze în fiecare zi, Anca Țurcașiu oferă din când în când și idei de mese sănătoase, pentru care aceasta optează mereu. Alternativele vedetei sunt adesea unele extrem de bogate în nutrienți esențiali, rapide, dar și foarte hrănitoare. 

„Bun găsit, dragilor! A avut atât de mult succes videoul cu mic dejunul meu, încât am revenit acum cu cina mea, care este acum în farfurie, aceasta este cantitatea. E vorba despre morcov și țelină rasă, cu un sos de muștar, sos de soia, lămâie, peste care am pus câteva alune, pâine neagră. Încercați și voi, e o cină delicioasă, cu calorii puține și foarte hrănitoare.”, le-a transmis Anca Țurcașiu fanilor, pe rețelele de socializare. 

VEZI și: Alimentul pe care nu ar trebui niciodată să-l oferi copiilor, la mic dejun. Wasim Nazer, semnal de alarmă: „Cea mai mare greșeală pe care părinții o fac zilnic”

Actrița își ia mereu mâncare la pachet

Mai mult, chiar și atunci când merge la repetiții sau spectacole, aceasta spune că nu pleacă de acasă fără un pachețel. Se știe faptul că artiștii, din cauza programului încărcat pe care-l au, mănâncă adesea haotic și, preponderent, optează pentru preparate de tip fast food. Astfel, pentru a nu fi „obligată” să recurgă la astfel de variante, Anca Țurcașiu spune că își pregătește de acasă o masă rapidă și ușor de transportat.

„În perioada asta, e foarte mare aglomerație, puțin timp la dispoziție. Astăzi am două spectacole și aveam nevoie să iau mâncare cu mine și am pregătit repede cu ce am în frigider în 5 minute, nu a durat mai mult, această salată. Fasole, ton în suc propriu, măsline, ceapă, capere, peste care adaug foarte puțin sos de soia, deci nu mai adaug sare, ulei picant, nu mai pun piper și amestec. Bolul acesta o să vină pun în această caserolă, pentru a nu fi tentată să mănânc prostii și să am mereu ceva bun, hrănitor, cu calorii puține la mine. Este o variantă rapidă și eficientă pe care vi-o recomand.”, a spus Anca Țurcașiu pe rețelele de socializare.

Citește și: Cum poți obține o senzație de sațietate de lungă durată. Wasim Nazer: „Fluxul acesta îți dă senzația de foame, care nu este adevărată” / VIDEO