Minodora a dezvăluit secretul siluetei sale după ce a slăbit 30 de kilograme
Data publicării:
Minodora a uimit publicul cu o transformare fizică spectaculoasă. După ce a slăbit 30 de kilograme, artista reușește să se mențină în formă printr-o alimentație echilibrată și sport regulat.

În 2017, Minodora a pornit un proces de slăbire ambițios. A optat pentru o operație de micșorare a stomacului și a urmat o dietă riguroasă. Totuși, pierderea prematură a mamei sale în 2022 a afectat-o profund, ducând la o creștere semnificativă în greutate.

Refuzând să se lase descurajată, Minodora a dat din nou dovadă de ambiție. A reușit să slăbească 30 de kilograme în doar câteva luni, ajungând la o greutate de 68 de kilograme. Secretul succesului ei constă în alimentația echilibrată și în practicarea regulată a sportului.

Minodora nu se privează de nicio plăcere culinară, dar consumă totul cu moderație. "Mănânc absolut orice, dar în cantități mici. Niciodată nu mănânc până mi se umflă stomacul. Nu mai am senzația asta de de preaplin de mulți ani de zile. Nu mă culc niciodată mâncată. Mănânc cu 4-5 ore înainte de culcare", a declarat artista.

Pe lângă alimentația echilibrată, Minodora pune accent pe practicarea regulată a sportului. "Fac și sport, fac bandă. Cu niște greutăți la mână de câte 2 kg, îmi pun și la picioare, și am și o bandă care se ridică așa ca și cum ai merge pe munte, e cu înclinație. O dau la înclinație 15. Ce e foarte mișto e că o am în fața televizorului și îmi pun acolo un concert, un film, și nici nu-mi dau seama când trece timpul. Măcar 45 de minute fac de mers mai rapid. Eu nu sunt cu alergatul, însă mă ajută treaba asta pentru tonifiere. Mai fac abdomene, îmi place să fac, fac 50 de abdomene, 100", a dezvăluit Minodora.

După slăbire, Minodora a dorit să obțină o siluetă impecabilă. A apelat la medicul estetician pentru a beneficia de o operație de abdominoplastie și una de ridicare de sâni. Ulterior, a revenit la medic pentru un lifting la gât și la gușă.

Deși operațiile nu au fost dureroase, recuperarea a fost dificilă, atât din punct de vedere fizic, cât și emoțional. Minodora a mărturisit că a intrat în depresie timp de două zile din cele 10 de recuperare. "Am stat doar o zi internată în spital, după care am plecat acasă, dar greu... La un moment dat am intrat și în depresie vreo două zile, din astea 10 de recuperare, a fost greu. Nu au fost dureri, că totul e amorțit, doar usturime așa, că te ustură. Nu poți să dormi decât pe spate, nu au existat dureri, ci disconfort", a explicat artista.

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News


Autorul articolului: Andreea Deaconescu
Categorie: Vedete



Daniela Simulescu

Previziuni astrale pentru 2025, cu Daniela Simulescu. Zodia care va avea parte de schimbări radicale pe plan amoros

Daniela Simulescu, astrolog DC News și redactor-șef Astrosens

Previziuni astrale pentru anul 2025, cu Daniela Simulescu. Zodia care va traversa o perioadă plină de evenimente importante

Daniela Simulescu, astrolog DC News și redactor-șef Astrosens

Care vor fi cele mai norocoase zodii în anul 2025. Interviu în exclusivitate cu Daniela Simulescu

Daniela Simulescu

Previziuni astrale pentru 2025, cu Daniela Simulescu. Zodia care va avea parte de un an excelent

Captură video: TikTok/bogdan.1111

Andreea Bănică, luată la rost de Bursucu în podcastul său: „Ce a fost cu bustiera aia de la concertul tău?”. Ce i-a răspuns artista

Daniela Simulescu, astrolog DC News și redactor-șef Astrosens

Previziuni astrale pentru 2025, cu Daniela Simulescu. Zodia care va trece prin schimbări semnificative

Mihai Voropchievici, captură video Antena 3

Horoscop 25 noiembrie - 1 decembrie 2024, cu Mihai Voropchievici. Zodia care va primi o veste neașteptată

Cristina Demetrescu. Captură video: Pro TV

Cristina Demetrescu, horoscop pentru săptămâna 18 - 24 noiembrie. Zodia care va trece prin schimbări radicale în această perioadă

Daniela Simulescu, astrolog DC News și redactor-șef Astrosens

Previziuni astrale pentru anul 2025, cu Daniela Simulescu. Zodia care poate începe o relație autentică și sănătoasă

Gabriel Cotabiță, captură foto PRO TV

Doliu în lumea muzicii! A murit Gabriel Cotabiță

Interviu în exclusivitate cu Daniela Simulescu. Ce semne zodiacale dau nas în nas cu norocul până la finalul anului 2024

Previziuni astrale pentru anul 2025, cu Daniela Simulescu. Zodia care va ieși din tipare și va avea curajul să facă ceea ce nimeni din jurul său nu a făcut

Daniela Simulescu, astrolog DC News și redactor-șef Astrosens

Mercur retrograd din 26 noiembrie. Care vor fi cele mai afectate zodii: „Vom simți tristețe, neputință, neîncredere”




Doliu în lumea muzicii! A murit Gabriel Cotabiță

Lumea muzicală este în doliu! Celebrul artist Gabriel...

pixel