Monica Anghel a dat jos 30 de kilograme. Secretul artistei: Este deja un stil de viață
Data actualizării:
Data publicării:
Monica Anghel a dezvăluit secretul ei pentru o siluetă de vis. Cum a slăbit artista 30 de kilograme?

Monica Anghel a reușit într-un an și trei luni, aproximativ 30 de kilograme și este tare mândră de reușita ei. Vedeta spune că totul s-a datorat sportului, aceasta a mers la sala, dar a făcut mișcare și în aer liber. 

,,Nu trebuie neapărat să mergem la sală, putem să facem mișcare în aer liber. Putem să mergem în parc sau să mergem într-o pădure. Anul acesta împlinesc 51 de ani și nu e vorba despre frumusețe, este vorba despre sănătate și bucuria de a trăi”, a spus Monica Anghel, potrivit Spynews. 

Cu cât mănânc mai puțin, cu atât am mai multă energie


Monica Anghel spune că a apelat și la ajutorul psihologului, care o încuraja de fiecare dată când simțea că nu mai poate face asta. Cântăreața spune că se simte plină de energie de când a început să mănânce mai puțin. 

,,Mi s-a schimbat viața, am altă poftă de viață, am alte lucruri în cap, mă văd făcând alte lucruri. Îmi vin idei, am energie. Cu cât mănânc mai puțin, cu atât am mai multă energie.

Când merg la sală fac cardio și greutăți. Nu în fiecare zi, nu ridic greutăți mai mari de 20 de kilograme, deoarece am fost operată pe coloană și trebuie să am grijă. Acasă lucrez cu greutăți foarte mici”, a mai spus artista. 

A fost foarte important în acest proces de schimbare psihologul meu


După ce a reușit să ajungă la numărul de kilograme dorit, aceasta nu a renunțat la mișcare și regimul alimentar, ci le-a transformat într-un stil de viață, care se pare că îi priește de minune îndrăgitei cântărețe. 

,,Este deja un stil de viață. Procesul meu de slăbire a fost un an și trei luni, dar după ce s-a încheiat aces an, eu mi-am continuat acest stil de viață. A fost foarte important în acest proces de schimbare psihologul meu, deoarece îți dă niște cârlige de care te agăți atunci când vrei să o iei razna”, a spus vedeta. 


Autorul articolului: Bianca Moldoveanu
Categorie: Vedete
Tagurile articolului: a slabit  dietă  monica anghel  sport 


DC Media Group Audience

Sabbagh

Christian Sabbagh a izbucnit: Ce rost mai are să lucrez? Mai bine devin șomer! Am vândut tot ce aveam de vândut, la preț de chilipir, numai să-mi fac copilul bine

Emil Rengle și Randi. Sursă foto: Instagram

„Câinii dau din coadă când mă văd”. Randi, replică la adresa lui Emil Rengle, după ce a declarat că a fost îndrăgostit de el

Captură video: Pro TV

Vlăduța Lupău s-a gândit deja la numele bebelușului: „Este un nume din Biblie. Doamne ajută să vină sănătos pe lume”

Sursa foto: Vlăduța Lupău, Instagram. Sursa foto: Bursucu, Instagram

Motivul pentru care Vlăduța Lupău e supărată pe Bursucu. Cei doi nu își mai vorbesc de câțiva ani: „Am sărit calul, recunosc”

Alina Bădic

Horoscop Fecioară 23 - 30 martie 2024. Alina Bădic: Vor avea beneficii foarte semnificative

Alina Bădic, horoscop 24 - 30 martie 2024. Zodia care va da lovitura - previziuni pentru toate semnele

Horoscopul primăverii 2024. Gemenele Oana și Adina Timofte: Vești grozave pentru o zodie

Sursa foto: Vlăduța Lupău, instagram

Vlăduța Lupău, însărcinată din nou / prima fotografie

Alina Bădic horoscop martie 2024

Horoscop 24 - 30 martie 2024. Alina Bădic, previziuni pentru două zodii

Captură video: Facebook/Cristina Șișcanu

Rețeta cu care Cristina Șișcanu l-a impresionat pe Mădălin Ionescu: „Mamă, cât de bun e, nu pot să cred așa ceva”

Gemenele Oana și Adina Timofte. Captură video: România TV

Horoscop pentru luna aprilie, cu gemenele Adina și Oana Timofte. Zodia care va avea noroc cu carul

Theo Rose - Vera

Final de poveste pentru Theo Rose, în Clanul. „Vera” a murit: „Îmi va lipsi. Mi-a schimbat viața”



pixel