Monica Tatoiu, DIETA ce a ajutat-o să slăbească un kilogram pe zi: În primele două zile te doare capul
Monica Tatoiu a dezvăluit dieta minune, prin intermediul căreia a slăbit patru kilograme în patru zile.

Monica Tatoiu face eforturi mari pentru a se menține în formă. Așadar, ultima dietă la care aceasta a apelat este așa-zisa "Dieta Balerinei", care a ajutat-o pe vedetă să slăbească un kilogram pe zi. Aceasta îi asigură pe toți cei care vor să slăbească într-un timp scurt de rezultatele garantate pe care aceasta le produce, însă îi și avertizează asupra faptului că nu trebuie ținută pe o perioadă lungă de timp.

„Dieta Balerinei este un regim de slăbit este o dietă hipocalorică cu rezultat sigure, însă nu este o dietă pe care să o umezi pe termen lung și nici nu este una care să fie ținută de cineva care nu are o stare de sănătate optimă”, a Monica Tatoiu, potrivit spynews.

"În primele două zile te doare capul"

Totodată, femeia de afaceri îi avertizează pe cei care vor să recurgă la această dietă și de efectele care vor apărea în primele două zile. Monica Tatoiu spune, de asemenea, că după ce a încheiat-o a continuat prin a mânca sănătos.

„În primele două zile te doare capul, pentru că elimini foarte mult. Se ţine patru zile. Slăbeşti patru kilograme garantat, indiferent de vârstă. Ceaiul laxativ trebuie folosit cu măsură. Eu după această dietă mănânc din 4 în 4 ore disociat. Dimineaţa un sandwich de ardei cu brânză, la prânz grătar cu salată, seara un pahar de vin roşu cu legume la grătar. Măsura face diferenţa.”, a completat ea.

Care este "Dieta Balerinei"

Meniul 1 al dietei

08:00 – un ou fiert tare

10:00 – un ceai laxativ

12:00 – un pumn de stafide

14:00 – 100 de grame de brânză slabă de vaci

16:00 – 2 mere

18:00 – grătar de pui sau curcan cu salată verde

20:00 – o cană ceai laxativ

Meniul 2 al dietei

08:00 – o cană de cafea fără zahăr și fără lapte

10:00 – 2 ouă fierte (poți pune pe ele sare sau zeamă de lămâie)

12:00 – un pahar de suc de roșii

14:00 – 100 de grame de carne slabă la grătar sau o felie de pâine prăjită

16:00 – un măr

18:00 – 100 de grame de brânză de vacă, oaie sau capră

Care este ritualul Monicăi Tatoiu pentru a se menține în formă

Chiar dacă a atins vârsta de 65 de ani, Monica Tatoiu se străduiește în continuare să-și mențină silueta, având diferite ritualuri pe care le respectă cu sfințenie. În urmă cu ceva timp, vedeta declara faptul că pe stomacul gol recurge la un leac pe bază de ghimbir. Mai mult, aceasta nu uită să bea foarte multă apă, iar mesele le ia la un program foarte regulat. Nici echilibrul din farfuria acesteia nu lipsește, știind foarte bine în ce proporții trebuie să consume proteină, vegetale sau fibre.

„Un shot de ghimbir, asta e dimineața și bineînțeles apă, multă apă. Eu beau cam trei litri de apă pe zi, atâta trebuie să nu te îngrași. La unu fix, regulat, mâncare, după ce iau un aperitiv. E foarte important aperitiv să se producă digestia cum trebuie.

La unu fix mîncare, 30% proteine, 30% vegetale, 30% fibre și 30% fructe și următoarea masă după cinci ore la 18-18.30. Dacă te apucă foamea între mese, bei apă.”, declara Monica Tatoiu, în urmă cu un an, potrivit antenastars

Monica Tatoiu, despre viața de mamă: Cât Victor a fost mic nu am prea fost mamă

Data: 02 iun 2022, 14:51
Autorul articolului: Andreea Cercel
Categorie: Vedete
Tagurile articolului: dietă  frumusețe  monica tatoiu  ritual  silueta 


DC Media Group Audience

Daniel Buzdugan, foto Instagram

Motivul pentru care Daniel Buzdugan și-a retras copiii de la școala privată: „Să ajungi să plătești cât plătește poate un copil care face Arhitectura la Barcelona… ”

Cristian Mărgărit, la Pastila de Frumusețe

Alimentele care cresc imunitatea. Trebuie să le consumi în sezonul rece. Cristian Mărgărit: „Un miracol pentru imunitate” / VIDEO

Monica Tatoiu, captură video Youtube/ theXclusive

Alcool pe stomacul gol. Băutura pe care Monica Tatoiu o bea în fiecare dimineață: „Este medicament”

Nicoelta Ghiriș, captură video Youtube/ ASTROSENS

Horoscop chinezesc până în februarie 2024. Nicoleta Ghiriș, previziuni pentru toate zodiile

Horoscop Chinezesc, captură video Youtube Spectacola

Horoscop chinezesc pentru săptămâna 25 septembrie - 1 octombrie, 2023. Previziuni pentru fiecare semn zodiacal

Sursa foto: Gabriela Cristea, Facebook

Gabriela Cristea, rețetă inedită de sarmele: „Acesta este secretul.” Trucul prin care previne arsurile digestive

Sursă foto: Instagram/ Elvira Deatcu

Adina Cristescu a încetat din viață la doar 56 de ani: „Deja îmi lipsești!”. Care a fost cauza morții

„Regele moare” cu Victor Rebengiuc, un spectacol excepţional, în premieră la TVR

Victor Rebengiuc, despre spectacolul „Regele moare”: „Mă pregătesc exact pentru ce se pregăteşte şi eroul pe care îl joc eu: despărţirea de lumea asta”

Sursă foto: Instagram/ Cristina Spătar, Talisman Tate

Cristina Spătar, apariție șoc lângă Tristan Tate, la numai trei luni de la căsătorie

Violeta Bănică, Andreei Marin, Ștefan Bănică Jr., Lavinia Pârva. foto Instagram

Andreea Marin, adevărul despre relația fiicei sale cu fratele vitreg cel mic, fiul Laviniei Pârva: „Nu știm ce soartă vom avea”

Sursa foto: Anca Țurcașiu, Instagram

Anca Țurcașiu, dietă drastică după ce s-a îngrășat în vacanță. Salata pe care actrița o consumă întreaga zi: „Trebuie să încap în costumele de scenă”

Sursa foto: unsplash, autor Viva Luna Studios

Horoscop TAROT pentru săptămâna 2 - 8 octombrie 2023. Previziuni pentru fiecare semn zodiacal



Mintea și Inima: Căutând Filosofia Dragostei

O explorare a modului în care filosofia abordează...

HOROSCOP LUNAR OCTOMBRIE 2023 pentru TOATE ZODIILE

De la introspecție profundă, provocări profesionale, până...