Natalie Portman, 10 luni de antrenament intens pentru rolul din Thor: Love And Thunder. Cum a reușit să-și crească masa musculară prin sport și alimentație
Pe măsură ce Thor: Love And Thunder a ajuns în cinematografele din întreaga lume, transformarea dramatică a actriței principale Natalie Portman a devenit tot mai controversată. Cunoscută pentru talia de viespe și silueta silfidă, extrem de feminină, actrița apare acum cu brațe puternice, musculoase, dar și cu pătrățele pe abdomen.

Apariția în film marchează prima ei apariție în MCU de la Thor 2 din 2013. Noul film al lui Taika Waititi vede personajul ca pe un supererou de sine stătător.

Natalie Portman, în vârstă de 40 de ani, a petrecut mai multe luni înainte de filmări doar pe condiționare, doar pentru a-și obișnui corpul - și mai ales articulațiile - cu efortul de a dezvolta grupe musculare pe care poate că nu le folosea foarte mult în trecut.

În cadrul unei interviu pentru Variety, antrenorul principal al lui Portman, Naomi Pendergast, a declarat despre antrenamentul actriței: "Scopul și instrucțiunile inițiale pentru a lucra cu Natalie au fost de a dezvolta definirea brațelor și a abdomenului", a spus Pendergast, potrivit Forbes. "Cu toate acestea, pentru ca Natalie să ajungă în siguranță la acest obiectiv fără să se accidenteze, am lucrat mai întâi la condiționarea corpului ei timp de aproximativ patru luni. Acest lucru a însemnat că am putut să creștem în siguranță musculatura pentru a o îngrășa fără a-i afecta negativ articulațiile."


Natalie Portman este vegană

Pendergast a declarat că, întrucât Natalie este vegană, dieta ei nu a trebuit să se schimbe masiv, mai mult a fost nevoie să fie adăugate mai multe pudre proteice pe bază vegane.

Pe parcursul celor zece luni premergătoare filmărilor, Portman și-a dedus să înceapă antrenamentul la ora 4:30 dimineața în fiecare zi printr-un antrenament variat.

"Am lucrat la construirea părții superioare a corpului ei de trei ori pe săptămână, care includea exerciții pentru brațe, spate, piept, box, sărituri și alergare", a spus antrenorul. "Celelalte două zile au fost dedicate muncii de prevenire a accidentărilor, care a inclus exerciții bazate pe Pilates, întinderi, muncă de eliberare și exerciții de echilibru."

Natalie Portman: "A fost cu adevărat grozav să împlinesc 40 de ani și să mă simt cel mai bine din punct de vedere fizic pe care l-am simțit vreodată”


Cu ajutorul antrenoarei Naomi Pendergast, Portman a ajuns în cea mai bună formă din viața ei pe parcursul a 10 luni de antrenamente istovitoare. "Ea a făcut multe antrenamente cu greutăți pentru a mă face mai puternică, dar s-a concentrat foarte mult și pe echilibrarea mea, precum și pe țintirea mușchilor mici care susțin mușchii mai mari", a spus Portman, potrivit LATimes. "A fost cu adevărat grozav să împlinesc 40 de ani și să mă simt cel mai bine din punct de vedere fizic pe care l-am simțit vreodată. Să fiu însărcinată pentru prima dată să ocup cât mai mult spațiu posibil, când de cele mai multe ori, ca femei, ni se cere să ne facem cât mai mici. Chiar și lucrurile care fuseseră dureri au fost vindecate de antrenamentul de forță care m-a uniformizat și m-a adus în echilibru în corpul meu."

Acest antrenament a fost util în timpul secvențelor de acțiune ale filmului, în care Portman a făcut multe dintre cascadoriile proprii. "Mi-a plăcut să fac toate chestiile pe sârmă", a spus ea. "A fost atât de amuzant să pot zbura și să fac salturi. Învățarea coregrafiei a fost o reminiscență a învățării coregrafiei de dans. Evident, am avut dubluri de cascadorii care au făcut majoritatea chestiilor cu adevărat dificile, dar am reușit să învăț o grămadă de coregrafie."

În ciuda câștigurilor, actrița spune că este deosebit de fericită că își ia adio de la shake-urile proteice. "Cu siguranță îmi place să fac exerciții fizice", a spus ea. "Ei bine, nu aș spune că îmi place. Mă simt bine să fiu puternică. Cu siguranță nu încerc să mă îngraș totuși, nu asta este alegerea mea personală de stil de viață. Odată ce faci shake-uri de proteine, nu prea ești dornic să menții această parte a vieții tale pentru totdeauna."

 

„Thor: Love and Thunder / Thor: Iubire și tunete” şi ce ar putea urma dupa Hela sau Thanos

 

În cel mai recent film lansat de Marvel Studios, „Thor: Love and Thunder / Thor: Iubire și tunete”, Zeul tunetului se aventurează într-o călătorie diferită de orice provocare cu care s-a confruntat vreodată – una de auto-descoperire. Eforturile lui sunt întrerupte insa de un nou ucigaș galactic cunoscut sub numele de Gorr the God Butcher (Călăul Zeilor), care vrea să provoace distrugerea speciei zeilor. Pentru a combate această amenințare neașteptată, Thor le cere ajutor Regelui Valkyrie, lui Korg și ... fostei sale iubite Jane Foster.

„Thor: Love and Thunder / Thor: Iubire și tunete” este regizat de Taika Waititi după un scenariu semnat de Waititi și Jennifer Kaytin Robinson. Kevin Feige și Brad Winderbaum sunt producători, alături de producătorii executivi Louis D’Esposito, Victoria Alonso, Brian Chapek, Todd Hallowell și Chris Hemsworth. În rolurile cheie se află Taika Waititi, Tessa Thompson, Natalie Portman, Christian Bale, Chris Hemsworth, Karen Gillan.

Waititi nu se află la prima colaborare cu Studiourile Marvel, el și-a făcut debutul regizoral în universul Marvel cu filmul „Thor: Ragnarok” din 2017, o aventură cosmică, punctul de plecare pentru Zeul tunetului, interpretat de Hemsworth.

„Nu cred că este exagerat să te aștepți la o schimbare de atitudine la un personaj ca Thor”, spune Waititi. „Se învârte prin univers de mult timp, așa că acum e timpul să treacă prin diferite faze. Am fost ușurat să văd succesul lui „Ragnarok”, iar acum am un sentiment de mândrie că am reușit să reinventăm acest personaj.”

Din 2011 încoace Thor a apărut în șapte filme din Universul Marvel (MCU) și într-un serial animat, devenind primul personaj protagonist în patru filme în franciză. Pentru fanii din întreaga lume, Chris Hemsworth este pur și simplu Thor și, totuși, încă se simte obligat să-și exploreze rolul și să îl facă pe personaj să evolueze.

 „A existat o presiune uriașă în acest sens”, admite Hemsworth. „Thor este singurul personaj care se află la al patrulea film de până acum, așa că am vrut să fac ceva diferit. Vreau mereu să mă descurc mai bine cu acest personaj.”

„Unul dintre lucrurile interesante ale filmelor Marvel este capacitatea de a mixa diferite genuri într-un singur film”, spune Waititi. „Asta ține publicul în priză, iar personajele se simt diferite tot timpul. Când am venit cu «Thor: Love and Thunder / Thor: Iubire și tunete» ,știam că fanii chiar așteaptă asta și sunt înnebuniți să vadă ce va ieși.”

 „Ceea ce face ca acest film să fie cu totul diferit este că, în esență, avem o poveste de dragoste”, spune Chapek. „L-am văzut pe Thor evoluind atât de mult de-a lungul anilor. După evenimentele din „Avengers: Endgame”, am început să vedem și fisuri în armura lui. A început să dezvolte un oarecare simț al proprietății asupra tuturor oamenilor pe care i-a pierdut de-a lungul vieții lui.”

Dragostea este o temă puternică ce iese la iveală pe tot parcursul filmului. „«Thor: Love and Thunder / Thor: Iubire și tunete» seamănă cu Ragnarok în ceea ce privește tonul și stilul, dar am vrut să plusăm și să arătăm cât de vibrante și nebunești sunt lumile și situațiile în care îl punem pe Thor”, spune Waititi. „Pentru că atunci când ai de-a face cu spațiul cosmic și cu un viking, o combinație incredibilă care alimentează povestea, singura limită pe care o ai este propria imaginație.”

„Dacă «Ragnarok» este un album synth-pop din anii 1980, «Thor: Love and Thunder / Thor: Iubire și tunete» este un album metal”, spune Winderbaum. „Ne doream un fim care să evoce sentimentul rock ‘n’ roll anilor 1980. Și «Thor: Love and Thunder / Thor: Iubire și tunete»  pare să facă asta.”

Lovit de tunet

Când Thor apare pentru prima dată în „Avengers: Endgame”, el trece printr-o criză existențială, după ce a suferit o serie de lovituri brutale. A pierdut familia și prietenii, casa lui din Asgard, Mjolnir și lupta cu Thanos – ca să nu mai vorbim de fizicul său asemănător cu al unui zeu.

Și-a pierdut, de asemenea, voința de a conduce, ca Rege al Noului Asgard, iar după ce tragedia lui Iron Man reface Universul, Thor îi dă titlul lui Valkyrie și face o plimbare cu Gardienii Galaxiei. „Thor pleacă cu Gardienii și – spre disconfortul și iritația lor – se plantează ferm în centrul grupului lor și încearcă să dicteze cum ar trebui să fie conduse lucrurile”, spune Hemsworth.

Acum, indiferent de dimensiunea cuceririlor sale, golul interior al lui Thor este și mai mare. El își declară sfârșite zilele de supererou și pornește în aventura autocunoașterii. „Majoritatea oamenilor care încearcă să se regăsească fug de ceva”, spune Winderbaum. „Thor fuge de dragoste pentru că, din experiența lui, toți cei pe care îi iubește, mor. Indiferent dacă o poate articula sau nu, el crede că este blestemat.”

Amenințarea lui Gorr

Din păcate, izolarea lui Thor este de scurtă durată, deoarece un nou dușman terifiant amenință să răstoarne galaxia. Gorr, Călăul zeului, a purtat un război împotriva zeilor, ucigându-i unul câte unul folosind o armă nouă cu o putere imensă și întunecată.

De-a lungul timpului, Thor s-a confruntat cu nenumărați dușmani – de la Laufey, Regele Giganților Înghețului, la sora sa Hela, Zeița Morții, până la Thanos, Titanul Nebun – dar această confruntare pare cea mai grea dintre toate, mai ales că miza este foarte sus.  „Trebuia să trecem de la Hela și să găsim un răufăcător care era cumva și mai greu de învins”, spune Waititi, „și am găsit asta în Gorr, care este interpretat de remarcabilul Christian Bale”.

Odată un om pașnic și evlavios, Gorr se trezește aruncat într-o misiune de răzbunare. „Gorr a jucat după reguli și când își dă seama că a fost trădat de zei este cuprins de o furie de nedescris și dobândește o putere străveche și diabolică cu ajutorul căreia își propune să scape universul de acești zei care nu au grijă de oamenii lor”, spune Winderbaum.

„Există atât de multă dramă și nebunie în jurul lui Gorr, iar Christian Bale reușește să atragă atenția în fiecare moment”, spune Hemsworth. „Nu poți să-ți iei ochii de la el. Personajul este fascinant, pentru că, la fel ca toți ticăloșii buni, și ce face Gorr are sens. S-ar putea să nu procedeze corect, dar există empatie în scenariu, iar Christian Bale a adus mult mai multă profunzime lui Gorr.”

Mai puternici

În căutarea lui, Thor face o descoperire uluitoare: Jane Foster, fosta lui iubită și un astrofizician de renume mondial, s-a dovedit demnă de a mânui ciocanul său magic, Mjolnir, ca Mighty Thor - o transformare care ascunde o luptă personală.

Natalie Portman, care a interpretat-o ​​pe Jane Foster în „Thor” din 2011 și în „Thor: The Dark World” din 2013, a fost încântată de revenirea în Universul Marvel. „Taika a venit la mine și când mi-a explicat cum se transformă Jane în Mighty Thor, a fost fascinant să ne gândim la cum ar putea fi acea experiență. Rolul a fost o provocare pentru că a presupus improvizație, iar Taika e genul care te ține în priză.”

 „Este genial să o vedem pe Natalie Portman într-un fel la care nu ne așteptăm. E o actriță grozavă și, în conformitate cu reinventarea constantă a acestei francize, nu am vrut să ne întoarcem să o vedem în același rol. Nu vrem să o vedem ca un simplu om de știință pe Pământ, așteptându- pe Thor”, spune regizorul.

„Jane este un personaj cu adevărat interesant pentru că este umană, dar are această putere uimitoare”, spune Chapek. „Cum se va descurca dacă are această putere? Cred că publicul va putea să empatizeze cu Jane deoarece e o muritoare care se confruntă cu probleme foarte umane.”  În plus, „Thor: Love and Thunder / Thor: Iubire și tunete” dezvăluie mai multe despre relația lui Jane și Thor și despre despărțirea lor, ceea ce publicul, cu siguranță, abia așteaptă să afle.

SINOPSIS:

În cel mai nou film din franciză, Thor, Zeul Tunetului își unește puterile cu Regele Valkyrie, Korg și cu fosta sa iubită, devenită între timp noul „Mighty Thor” (Puternicul Thor), pentru a înfrunta un ucigaș galactic cunoscut sub numele de „Gorr the God Butcher” ( Gorr Călăul Zeilor), care vrea să anihileze specia zeilor, căutând răzbunare.

Regizat de Taika Waititi, „Thor: Love and Thunder / Thor: Iubire și tunete” îi are în distribuție pe Taika Waititi, Tessa Thompson, Natalie Portman, Christian Bale, Chris Hemsworth, Karen Gillan

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News

Autor: Veronica Mavrodin | Dată: 17 aug 2022, 14:33

Cum știi dacă ai depresie. 11 semne la care să fii atent

Depresia, cauze, simptome, tratament. Cum știi dacă...


Sursa foto: Carmen Harra, facebook

Carmen Harra, despre cum îți poți afla data morții și cum o poți schimba: „Oricine poate să o afle, sunt anumite calcule....”

Sursa foto: Bianca Drăgușanu, instagram

Bianca Drăgușanu, despre femeile mici de înălțime: „Mie mi se pare că dacă nu ești înaltă, nu ești om”

Sursa foto: Cătălin Botezatu, Instagram, Carmen Iohannis/ Foto:Agerpres

Cătălin Botezatu critică ținuta purtată de Carmen Iohannis la funerariile Reginei: ”E inadmisibil!”

Theo Rose, Anghel Damian, captură video Youtube/ Codin Maticiuc

Theo Rose și Anghel Damian, prima apariție împreună: „Mi s-a schimbat viața cu totul”

Claus Iohannis și Carmen Iohannis/ Foto:Agerpres

Carmen Iohannis, gafă la funeraliile Reginei Elisabeta a II-a. Prima Doamnă a României a fost taxată imediat

A murit Iosif Zilahy, fostul soț al Mioarei Roman. Catinca Zilahy, mesaj sfâșietor

Captură video YouTube

Funeraliile Reginei Elisabeta a II-a: Video emoționant cu momentul în care câinii reginei își iau adio de la suverană, pentru ultima oară

 Rică Răducanu, captură video PRO TV

Rică Răducanu, despre boala incurabilă cu care a fost diagnosticat. Dezvăluirile șocante ale fostului sportiv: ”Doar la morga mai trece!”

Sursa foto: Neti Sandu, Instagram

Cum ar reacționa Neti Sandu dacă ar fi concediată de la Pro TV: „Dacă mă dau afară..”

Bianca Drăgușanu/ Captură video Youtube, theXclusive

Bianca Drăgușanu, despre conflictele cu alte femei: „M-am mai ciufulit și eu”

Mugur Mihaescu, foto Facebook

Mugur Mihăescu, revoltat din cauza facturilor la energie electrică: „Noi suntem sclavi”

Minodora și mama ei, Captură foto Vorbește Lumea, Pro Tv

Minodora, în doliu. Mama artistei s-a stins din viață: „A fost bolnavă, nu a mai rezistat”