Roxana Vancea, detalii despre cum a reușit să se mențină în formă, pe timpul sarcinii: Poftele sunt o scuză ca să mănânci prostii
Roxana Vancea are o siluetă de invidiat, iar sarcina nu i-a produs niciun fel de problemă, la acest capitol.

Roxana Vancea este una dintre mămicile care se menține într-o formă fizică de invidiat. Nici pe timpul sarcinii, vedeta nu a avut probleme cu kilogramele în plus. Aceasta a dezvăluit, într-un interviu, cum a reușit să-și mențină silueta când a fost însărcinată.

"Am renunțat la dulciuri în timpul sarcinii. Le-am înlocuit cu fructe. În rest, am mâncat normal. Am evitat doar anumite alimente, pe baza recomandărilor doctorului: fructe de mare/brânzeturi rafinate/pateuri/mezeluri…

Am făcut în fiecare dimineață câte o oră de cardio. Mergeam 50-60 de minute pe bandă. Nu am avut voie altceva pentru că am avut sarcină cu risc.", a spus Roxana Vancea, potrivit ego.

"Nu trebuie să mănânci dublu"

Vedeta spune că este total greșită atitudinea femeilor care mănâncă mult pe timpul sarcinii, sub pretextul că trebuie să hrănească două persoane.

"Nimic mai greșit. Am citit foarte mult în timpul sarcinii și am avut o doctoriță foarte bună care mi-a monitorizat sarcina. Mi-a spus că în primele 2 trimestre copilul se hrănește din placentă, nu din ce mănânc eu, iar în al treilea este recomandat să adaugi 200-300 de calorii la regimul tău, nu să mănânci dublu.", a mai spus aceasta.

Roxana Vancea nu a avut pofte

Vedeta spune nu a avut nici măcar o durere, pe timpul sarcinii, datorită faptului că nu s-a îngrășat și că a știut să mănânce cu moderație. Recomandă același stil de viață ca al ei tutor femeilor gravide, care nu vor să aibă probleme pe timpul sarcinii.

"Nu am avut nici măcar o poftă. Aveam mai multe pofte înainte să rămân însărcinată așa că poftele sunt un mit. Sau o scuză să mănânci prostii.

Recomand femeilor să fie atente la ce mănâncă pe timpul sarcinii. Să facă sport dacă le permite medicul, să nu mănânce pentru 2-3 că nu este cazul și automat n-au cum să ia prea mult. Plus că e grea și sarcina atunci când pui multe kilograme. Eu n-am știut ce sunt alea dureri de spate, picioare umflate, respirat greu pentru că apasă burta pe nu știu ce…am avut o sarcină cu risc mare, dar foarte ușoară datorită mărimii burții.", a continuat Roxana.

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News

Autor: Andreea Cercel | Dată: 28 Martie, 13:30

Yoneștii, fără secrete, la Interviurile Spectacola / VIDEO

Tudor Ionescu și Anamaria Ionescu vin la Interviurile...


Captură video Youtube/ Neatza cu Răzvan și Dani

Dani Oțil, ajuns în culmea disperării: ”M-au părăsit. Nu glumesc”. Prezentatorul TV s-a plâns în direct

Sursa foto: Anca Țurcașiu, Instagram

Anca Țurcașiu, dezvăluiri neașteptate: ”El este iubitul meu”. Fanii au rămas uimiți

Sursa foto: Loredana Groza, Instagram

Loredana Groza, apariție de infarct. Cântăreața a pus pe ea doar haine transparente FOTO

Captură video Youtube/ Adevaruri ascunse

Horoscop rune 27 iunie-3 iulie 2022. Zodia protejată divin. Mihai Voropchievici: ”Sunt protejaţi de toate forţele malefice”

Sursa foto: Elena Merișoreanu, Facebook

Elena Merișoreanu dă de pământ cu artiștii care se plâng de pensiile prea mici: ”E o rușine. S-au câștigat saci de bani. Cântăm o oră și primim 1000 și ceva” EXCLUSIV

Valentin Uritescu a murit

Bogdan Uritescu, dezvăluiri cutremurătoare din ultimele clipe de viață ale tatălui său, Valentin Uritescu: ”Ne-au zis că nu iese viu”

Sursa foto: Alexandra Ungureanu, Instagram

Ce a făcut Alexandra Ungureanu cu premiul de la ”Bravo, ai stil!”: ”Mi-am cumpărat un...”

Captură video Youtube/ Românii au Talent

Drama neștiută a lui Florin Călinescu. Fiul omului de televizune s-a sinucis, la doar 24 de ani

Sursa foto: Dorin Lojigan, facebook

Scandal după moartea lui Leluț Vasilescu, fostul toboșar al trupei Compact. Adrian ”Coco” Tinca: ”Paul Ciuci este un tip care nu are niciun sentiment”

Sfinții Apostoli Petru și Pavel, sursa foto Doxologia.ro

Sfinții Apostoli Petru și Pavel 2022. Tradiții și obiceiuri. Ce NU ai voie să faci în această zi de sărbătoare

Sursa foto: pexels.com

Dieta de vară. Cum trebuie să arate meniul perfect, dacă vrem să slăbim cât mai repede: Dr. Florin Ioan Bălănică ”Fructele de sezon trebuie consumate rar” EXCLUSIV

Sursa foto: Sidonia Spătaru, captură Youtube/ Acces Direct

Văduva lui Dan Spătaru, de urgență la spital după ce s-a prăbușit în plină stradă: "Am zis să nu mă lovesc cu capul de trotuar și..."

Yoneștii, fără secrete, la Interviurile Spectacola / VIDEO

Tudor Ionescu și Anamaria Ionescu vin la Interviurile...