Roxana Vancea, detalii despre cum a reușit să se mențină în formă, pe timpul sarcinii: Poftele sunt o scuză ca să mănânci prostii
Data publicării:
Roxana Vancea are o siluetă de invidiat, iar sarcina nu i-a produs niciun fel de problemă, la acest capitol.

Roxana Vancea este una dintre mămicile care se menține într-o formă fizică de invidiat. Nici pe timpul sarcinii, vedeta nu a avut probleme cu kilogramele în plus. Aceasta a dezvăluit, într-un interviu, cum a reușit să-și mențină silueta când a fost însărcinată.

"Am renunțat la dulciuri în timpul sarcinii. Le-am înlocuit cu fructe. În rest, am mâncat normal. Am evitat doar anumite alimente, pe baza recomandărilor doctorului: fructe de mare/brânzeturi rafinate/pateuri/mezeluri…

Am făcut în fiecare dimineață câte o oră de cardio. Mergeam 50-60 de minute pe bandă. Nu am avut voie altceva pentru că am avut sarcină cu risc.", a spus Roxana Vancea, potrivit ego.

"Nu trebuie să mănânci dublu"

Vedeta spune că este total greșită atitudinea femeilor care mănâncă mult pe timpul sarcinii, sub pretextul că trebuie să hrănească două persoane.

"Nimic mai greșit. Am citit foarte mult în timpul sarcinii și am avut o doctoriță foarte bună care mi-a monitorizat sarcina. Mi-a spus că în primele 2 trimestre copilul se hrănește din placentă, nu din ce mănânc eu, iar în al treilea este recomandat să adaugi 200-300 de calorii la regimul tău, nu să mănânci dublu.", a mai spus aceasta.

Roxana Vancea nu a avut pofte

Vedeta spune nu a avut nici măcar o durere, pe timpul sarcinii, datorită faptului că nu s-a îngrășat și că a știut să mănânce cu moderație. Recomandă același stil de viață ca al ei tutor femeilor gravide, care nu vor să aibă probleme pe timpul sarcinii.

"Nu am avut nici măcar o poftă. Aveam mai multe pofte înainte să rămân însărcinată așa că poftele sunt un mit. Sau o scuză să mănânci prostii.

Recomand femeilor să fie atente la ce mănâncă pe timpul sarcinii. Să facă sport dacă le permite medicul, să nu mănânce pentru 2-3 că nu este cazul și automat n-au cum să ia prea mult. Plus că e grea și sarcina atunci când pui multe kilograme. Eu n-am știut ce sunt alea dureri de spate, picioare umflate, respirat greu pentru că apasă burta pe nu știu ce…am avut o sarcină cu risc mare, dar foarte ușoară datorită mărimii burții.", a continuat Roxana.


Autorul articolului: Andreea Cercel
Categorie: Vedete
Tagurile articolului: dietă  roxana vancea  sarcina  sport 

Teo Trandafir și-a dat demisia: „Nu voi mai avea timp”

Teo Trandafir ne-a vorbit despre cel mai nou proiect...


DC Media Group Audience

Theo Rose, captură video Youtube

Marea despărțire a venit! Theo Rose: Sunt principala vinovată! Vedem ce se mai poate face de acum încolo

Sabbagh

Christian Sabbagh a izbucnit: Ce rost mai are să lucrez? Mai bine devin șomer! Am vândut tot ce aveam de vândut, la preț de chilipir, numai să-mi fac copilul bine

Captură video: Pro TV

Vlăduța Lupău s-a gândit deja la numele bebelușului: „Este un nume din Biblie. Doamne ajută să vină sănătos pe lume”

Emil Rengle și Randi. Sursă foto: Instagram

„Câinii dau din coadă când mă văd”. Randi, replică la adresa lui Emil Rengle, după ce a declarat că a fost îndrăgostit de el

Sursa foto: Vlăduța Lupău, Instagram. Sursa foto: Bursucu, Instagram

Motivul pentru care Vlăduța Lupău e supărată pe Bursucu. Cei doi nu își mai vorbesc de câțiva ani: „Am sărit calul, recunosc”

Alina Bădic

Horoscop Fecioară 23 - 30 martie 2024. Alina Bădic: Vor avea beneficii foarte semnificative

Alina Bădic, horoscop 24 - 30 martie 2024. Zodia care va da lovitura - previziuni pentru toate semnele

Horoscopul primăverii 2024. Gemenele Oana și Adina Timofte: Vești grozave pentru o zodie

Sursa foto: Vlăduța Lupău, instagram

Vlăduța Lupău, însărcinată din nou / prima fotografie

Alina Bădic horoscop martie 2024

Horoscop 24 - 30 martie 2024. Alina Bădic, previziuni pentru două zodii

Theo Rose și Anghel Damian

Ceartă între Theo Rose și Anghel Damian! „Pe mine mă doare foarte tare când face asta!”

Captură video: Facebook/Cristina Șișcanu

Rețeta cu care Cristina Șișcanu l-a impresionat pe Mădălin Ionescu: „Mamă, cât de bun e, nu pot să cred așa ceva”



Teo Trandafir și-a dat demisia: „Nu voi mai avea timp”

Teo Trandafir ne-a vorbit despre cel mai nou proiect...

pixel