Simona Gherghe, alimentele care au ajutat-o să slăbească. Vedeta le mănâncă regulat
Simona Gherghe a dezvăluit cum arată meniul perfect pentru ea.

Simona Gherghe și-a păstrat aproape întotdeauna greutatea constantă, fapt pentru care, ajunsă la vârsta de 44 de ani, aceasta se poate mândri cu o siluetă perfectă. Chiar dacă mărturisește faptul că în prezent nu ține o dietă anume, vedeta a dezvăluit care sunt alimentele, dar și preparatele pe care obișnuiește mereu să le introducă în mesele sale. Mai mult, faimoasa prezentatoare TV spune că tot secretul stă în faptul că ea își prepară singură mesele, fapt pentru care știe exact ce fel de produse folosește.

"Fac supă de sparanghel, de broccoli, creveți cu sos de usturoi și ulei de măsline, îmi plac foarte mult varza călită, mazăre, ciuperci. Lucruri simple care să nu-mi ia mai mult de trei sferturi de oră cu totul. Am observat că, dacă îmi gătesc eu, știu exact ce trebuie să folosesc. Mă feresc de condimentele astea cu multe E-uri, știu calitatea uleiului și ce trebuie să folosesc. De asemenea, am început să nu mai consum carne. Nu sunt vegetariană, dar mă simt mult mai bine dacă mănânc mai rar carne. Iar dacă vreau ceva natural, prefer să merg la bunica mea și să mă aprovizionez de acolo.”, a dezvăluit Simona Gherghe, potrivit spynews.

Cum și-a dezvoltat Simona Gherghe abilitățile pentru bucătărie

Vedeta recunoaște că nu era o pasionată a gătitului. Cu toate acestea, o dietă pe care a urmat-o în urmă cu ceva timp a obligat-o să-și gătească preparate sănătoase. De atunci, aceasta spune că s-a obișnuit să petreacă mai mult timp în bucătărie, pentru că nu vrea să dea greș cu silueta ei. 

"Dacă mă întreba cineva cât timp petrec în bucătărie, îi ziceam că extrem, extrem de puțin. Între timp, lucrurile s-au schimbat deoarece am ținut o dietă care a avut și rezultate. Am slăbit cinci kilograme și mă simt foarte bine. Acum intru în bucătărie și gătesc mai des. Îmi place să ciugulesc puțin câte puțin și sunt la faza în care mă mențin. Mi-am dat seama că se poate și așa… gătind eu!", a mai spus aceasta.

Dana Săvuică, secretul unei siluete de invidiat. Cum se menține vedeta, la 52 de ani: “Puțin înseamnă că nu-mi încarc farfuria”

Secretul prin care Nicole Cherry și-a revenit în formă după sarcină

Altă vedetă care și-a revenit în formă miraculos, după ce a devenit mămică este Nicole Cherry. Vedeta a cerut și sfatului unui specialist, care să-i recomande un meniu perfect pentru a-și recăpăta forma fizică de invidiat, într-un timp cât mai scurt. Printre alimentele la care aceasta a renunțat se numără produsele făinoase, ea optând pentru alternativele integrale, dar și zahărul.

“Nu mai mănânc produse din faină albă și zahăr, ci totul este integral. Însă, nu am scos pâinea din alimentație, pentru că, la sfaturile antrenoarei, la vârsta mea, nu este cazul. Am ales variantele sănătoase -pâine integrală/orez sălbatic/paste integrale! Carne slabă și pește, pentru că toate au proteine, grăsimi, carbohidrați, dar sunt astfel calculate, pentru a-mi modela frumos trupul”, a mărturisit Nicole Cherry, potrivit viva.ro

Citește și: Raluka, secretul unei siluete de invidiat. La ce aliment NU poate renunța vedeta: Nu pot să trăiesc fără...

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News

Autor: , Andreea Cercel | Dată: 31 mai 2022, 15:11

Captură video Youtube/ Sorin buiaca, Instagram, Loredana Groza

Mircea Badea, reacție savuroasă la fotografia Loredanei Groza, fără lenjerie intimă: „Munții noștri aur poartă și doamna Loredana nu poartă!”

Constantin Enceanu, foto Facebook

Constantin Enceanu, hărțuit pe litoralul românesc. Ce a pățit artistul: ”Mi s-a părut penibil. Oameni în toată firea”

Descriere foto: Adrian Năstase, sursa facebook

Ce pensie are Adrian Năstase de la statul român. Fostul premier al României a recunoscut: "Cred că este foarte puțin"

Captură video Youtube/ Exclusive Studio!

”Nu putem comenta dacă mai trăiește sau nu”. Informații îngrijorătoare despre starea de sănătate a lui Alexandru Arșinel

Sursa foto: Mioara Roman, Natașa Raab, Cornel Constantiniu, facebook/ colaj foto

Mioara Roman, diagnosticată cu aceeași boală de care suferă și Cornel Constantiniu și Natașa Raab: „Pe Cornel l-au salvat operațiile”

Mihaela Tatu, foto Facebook

Oracolul vedetelor. 20 de întrebări pentru Mihaela Tatu EXCLUSIV

 Oana Lis, captură video Kanal D

Oana Lis, ajunsă în culmea disperării: ”Cine dorește, poate dona pentru recuperarea lui Vio”. Vedeta cere ajutorul fanilor

Sursa foto: Loredana Groza, Facebook

Loredana Groza, fără lejerie intimă. Vedeta a încins imaginația bărbaților: ”Lori este numai una”

Sursa foto: Vica Blochina și Irisha, instagram/ colaj foto

Vica Blochina, sărut pasional cu o fostă concurentă de la Survivor România. Fanii au rămas uimiți/ FOTO

Andreea Antonescu, foto Instagram

Andreea Antonescu, însărcinată pentru a doua oară. Primele imagini cu burtica de gravidă: „A doua minune din viața mea!”

Sursa foto: Carmen Harra, Facebook

Carmen Harra, despre atragerea banilor în viața noastră. Secretul celebrei clarvăzătoare: „Să nu vă fie frică”

Sursa foto: Denisa Filcea, Instagram

Cum se descurcă Denisa Filcea în rolul de mamă: „Nici nu mă gândesc la oboseală”