Trucul prin care se menține Nea Marin în formă, la 65 de ani. A renunțat de 25 de ani la un aliment, pe care îl consumă toți românii
Data publicării:
 Nea Marin a dezvăluit cum reușește să-și mențină forma fizică una de invidiat, odată cu trecerea anilor.

Nea Marin este cunoscut de publicul larg datorită emisiunilor pe care le-a realizat și le realizează în continuare pe Antena 1, postul de televiziune care l-a consacrat. Ajuns la vârsta de 65 de ani, celebrul coregraf are o formă fizică de invidiat, urcă adesea pe scenă și nu zice „nu” nici treburilor dificile pe care vedetele trebuie să le bifeze în cadrul emisiunii „Poftiți pe la noi”, deseori fiind admirat de invitații săi pentru forța de muncă și pentru energia pe care o transmite. Se pare însă că acesta are mai multe trucuri care-l ajută să-și menține forma impecabilă, odată cu trecerea timpului, iar renunțarea la mezeluri este una dintre regulile pe care și le-a impus acum mulți ani de zile.

„Sunt 25 de ani de când n-am mai mâncat niciun fel de mezel. Vorbesc serios, deloc”, a spus nea Marin, potrivit Unica.

Citește și: Cum poți obține o senzație de sațietate de lungă durată. Wasim Nazer: „Fluxul acesta îți dă senzația de foame, care nu este adevărată” / VIDEO

Ce face în fiecare dimineață

Mai mult, acesta nu este atent doar când vine vorba de alimentele pe care le pune în farfurie, ci oferă un loc aparte în viața sa și mișcării. Dansul a făcut mereu parte din rutina sa, iar dacă acum nu mai urcă pe scenă ca odinioară, Nea Marin preferă, în schimb, să facă fel de fel de activități care să-i pună sângele în mișcare, precum ar fi mersul cu bicicleta sau înotul.

„De ani de zile îmi încep diminețile făcând mișcare. La primele ore, înot sau merg cu bicicleta. În timpul liber îmi place să călătoresc, iar de când a ieșit soția la pensie, mergem împreună cu nepoții prin locurile frumoase pe unde am filmat eu. De Sărbători, am fost în Maramureș și în Bucovina.”, a dezvăluit Nea Marin, potrivit viva.

VEZI și: Comentariul făcut de Ioana Ginghină la fotografia Andreei Marin. Ce a observat actrița, după ce a văzut ipostaza în care a apărut vedeta

Cum arată meniul coregrafului

Când vine vorba de meniul zilnic, Nea Marin are niște reguli extrem de bine definite și riguroase. Astfel, una dintre măsurile pe care le-a luat de ceva vreme, pentru a se menține în formă, este savurarea meselor la oră fixă, mese pe care în mare parte acesta spune că și le pregătește singur. Mai mult, chiar dacă 20 de ani a renunțat de la a mai consuma carne, acesta spune că recent a introdus-o în alimentația sa, însă în cantități mai mici și nu de orice tip.

„Nu sunt un gurmand și mănânc foarte multe legume și fructe. Îmi place să îmi pregătesc singur micul dejun și cina, de prânz se ocupă soția, iar mesele sunt întotdeauna la ore fixe. În fiecare dimineață la 7.00 mănânc roșie, ardei, castravete, brânză de la țară și beau o cană de ceai. Prânzul este la 13.30, iar cina la 18.30-19.00.

Timp de douăzeci de ani, de la 40 la 60 de ani, nu am consumat carne de porc și mi-a fost foarte bine. De trei ani și jumătate încoace am început să mănânc foarte puțin. Îmi place carnea de rață, gâscă, curcă, bibilică, în principiu carne de țară, de la mătuși sau prieteni…”, a mai spus el.

VEZI și: Carmen Brumă, rețetă de pizza, fără făină. Ajută la slăbit și e bună în orice dietă, promite vedeta


Autorul articolului: Andreea Cercel
Categorie: Vedete


DC Media Group Audience

Sursă foto: Instagram/ Theo Rose

„Mă usuc de nervi”. Tensiuni între Theo Rose și Anghel Damian: „M-am supărat pe el că mi-a dat mie de făcut treaba asta”

Gemenele Oana și Adina Timofte. Captură video: România TV

Horoscop pentru primăvară, cu gemenele Oana și Adina Timofte. Zodiile care vor avea noroc în dragoste şi bani

Alina Badic, captură YouTube/ B1TV

Alina Badic, horoscop pentru săptămâna aceasta. Luna Plină aduce tot felul de vibrații și mesaje interesante

Părintele Pimen/ „Altceva cu Adrian Artene”, captură YouTube

Cea mai puternică rugăciune. Părintele Pimen, sfat de pe muntele Athos: „Fă semnul crucii pe pernă, pe copilașii tăi, pe toată casa ta, să ai candela aprinsă la icoana Maicii Domnului”

Sursa foto: Mihai Voropchevici, facebook

Horoscop cu Mihai Voropchevici. Zodia pentru care începutul primăverii nu va fi unul prietenos

Sursa foto: Camelia Pătrășcanu, captură YouTube/ Fanatik

Camelia Pătrășcanu, avertisment pentru patru zodii. Cum afectează conjuncția Mercur-Neptun, fiecare semn zodiacal

Carmen Tănase, Denis Hanganu/ captură video Youtube, Instagram

Scena filmată de Denis Hanganu alături de Carmen Tănase pentru Clanul, care l-a pus în dificultate pe actor: „Foarte greu” / video

Sursa foto: Mihai Voropchevici, captură TV/ Antena 3

Horoscop 26 februarie- 3 martie 2024, cu Mihai Voropchievici. Reușită profesională pentru o zodie

Lia Bugnar, captură video Youtube/ Pacientul 2.0

Care este actorul preferat al Liei Bugnar din Clanul: „Sunt leșinată după el. E slăbiciunea mea”

unsplash, autor Biegun Wschodni

O primăvară fabuloasă pentru Taur, Scorpion și Leu. Provăcări pentru Berbec și Pești

Sursa foto: Lidia Fecioru, Antena 3 CNN

Traumele cu care te confrunți în cuplu, dacă nu ai fost iubit în copilărie. Lidia Fecioru: "Fetiţa trebuie luată în brațe de tată până la 6 ani"

Totul celor mai bine îmbrăcați politicieni/ colaj foto Spectacola/ captură TV

Cel mai tare top al politicienilor - bine și rău îmbrăcați: Ciolacu, Ciucă, Simion și alți lideri. Cine a ieșit pe primul loc



pixel