Rețetă de paste cu creveți. Gustos și sănătos
Data publicării:
Dacă sunteți în căutarea unei modalități de a folosi o abundență de legume, o opțiune excelentă este să le serviți peste paste pentru o cină proaspătă și plină, care se pregătește în doar câteva minute. 

Aceasăt rețetă reunește aromele creveților suculenți și ale legumelor proaspete pentru a crea un fel de mâncare sănătoasă și satisfăcătoare, plină de arome ușoare. 


Ingrediente:


230 g de penne

1 lingură de ulei de măsline

3 căței de usturoi, tocați mărunt

1 cană de mazăre dulce, tăiată în două

1 cană de roșii cherry, tăiate în două

1 cană de porumb

½ linguriță de sare 

¼ linguriță de piper negru

2 linguri de suc de lămâie

1 kilogram de creveți cruzi 


Mod de preparare:


Fierbeți o oală cu apă cu o cantitate generoasă de sare.

Gătiți pennele al dente, conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Apoi se scurg și se pun deoparte.

Între timp, încălziți o tigaie antiaderentă la foc mediu-mare. Adăugați uleiul de măsline, usturoiul, mazărea, roșiile cherry, porumbul, sarea și piperul și sotați-le timp de 5 minute.

Faceți o mică gaură printre ingrediente și adăugați sucul de lămâie și apoi creveții. Se sotează până când creveții devin roz, aproximativ 3 minute.

Umpleți un castron de servire cu penne, și puneți cu lingura legumele și creveții.


Poftă bună!

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News


Autorul articolului: Bianca Moldoveanu
Categorie: Retete
Tagurile articolului: creveti  legume  paste  rețetă 


DC Media Group Audience

Alina Bădic - horoscop 14 - 20 aprilie 2024

Alina Bădic, horoscop 14 - 20 aprilie 2024. Zodia care trebuie să înțeleagă anumite mesaje

Faimoșii/ captură video Voyo

Daniel Pavel, anunț șoc pentru concurenții Survivor All Stars. Când are loc marea unificare: „A sosit momentul să vă dau o veste pe care o așteptați cu toții”

Captură video: YouTube/WOWnews

Minerva, horoscop pentru perioada 16 aprilie - 15 mai. Previziuni pentru toate zodiile

Alexandra Duli, Andrei Ciobanu, Iancu Sterp/ captură video Voyo

Andrei Ciobanu, făcut praf de Războinici, după „demascarea” lui Zanni: „Ne-ai turnat pe toți, ai dat și în prietenul tău, Iancu”

Alina Bădic - horoscop 14 - 20 aprilie 2024

Alina Bădic - horoscop 14 - 20 aprilie 2024. Previziunile săptămânii pentru Berbec

Andrei Ciobanu, Zanni/ captură video Voyo

Zanni îl desființează pe Andrei Ciobanu: „Nu mai ai cum să fii nici cu roșu, nici albastru. Ar trebui să se facă culoarea trădătorilor”

Gemenele Oana și Adina Timofte. Captură video: YouTube/Paula Chirila

Ce ne așteaptă în 2024 în funcție de data completă de naștere. Gemenele Oana și Adina Timofte au dezvăluit cine va avea succes în acest an

Anca Dimancea, captură viceo Youtube/ wownews

Horoscop chinezesc până pe 8 mai 2024, cu Anca Dimancea. Zodia care va avea de câștigat pe plan financiar și profesional

Alina Bădic horoscop

Alina Bădic - horoscop 14 - 20 aprilie 2024. Aura nativilor unei zodii este extraordinară zilele acestea

Badea

Toată lumea îl știe pe Mircea Badea, dar știați cine este și cu ce se ocupă sora lui?

Șerban Huidu, captură video Youtube, Emisiuni Prima TV

Marele regret al lui Șerban Huidu. „Am format un cuplu memorabil. Mi-a blocat numărul, dar e o prostie”

Sursa foto: freepik.com

Leguma care funcționează drept un „aspirator de toxine”. Trebuie să o consumi zilnic: „Chiar dacă nu-ți vine să crezi..”




pixel