Rețetă de supă de cartofi. Este benefică pentru sănătatea inimii tale
Data publicării:
Această rețetă de supă de cartofi este delicioasă și ideală pentru sănătatea inimii tale. 

Ingrediente:


2 linguri de ulei de măsline

1 ceapă galbenă, tăiată mărunt

1 cană de fenicul, tăiat mărunt

1 lingură de suc de lămâie

4 căni de bulion 

1 frunză de dafin

½ linguriță de sare de mare fină

¼ linguriță piper negru

3 cartofi medii, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 2,5 cm 

2 cești de varză Kale, tocată mărunt


Mod de preparare:


Se încălzește o oală  la foc mic. Adăugați uleiul de măsline, ceapa și feniculul și sotați-le timp de 5 minute.

Adăugați apă, sucul de lămâie și dați focul mai tare. 

Adăugați legumele, frunza de dafin, sarea și piperul. 

Adăugați cartofii și fierbeți la foc mic, neacoperit, timp de 10 minute sau până când se înmoaie la cuțit.

Adăugați varza kale și fierbeți încă 5 minute.

Se servește fierbinte.


Poftă bună!

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News


Autorul articolului: Bianca Moldoveanu
Categorie: Retete
Tagurile articolului: cartofi  inima  retete  sănătate  supa 



Daniela Simulescu, astrolog DC News și redactor-șef Astrosens

Previziuni astrale pentru anul 2025, cu Daniela Simulescu. Zodia care va traversa o perioadă plină de evenimente importante

Daniela Simulescu, astrolog DC News și redactor-șef Astrosens

Care vor fi cele mai norocoase zodii în anul 2025. Interviu în exclusivitate cu Daniela Simulescu

Daniela Simulescu

Previziuni astrale pentru 2025, cu Daniela Simulescu. Zodia care va avea parte de un an excelent

Sursă foto: Facebook/Mihaela Botezatu

Mihaela Botezatu, soția lui Silviu Prigoană, prima reacție publică la două zile de la moartea omului de afaceri. Când ar fi avut loc, de fapt, înmormântarea

Captură video: TikTok/bogdan.1111

Andreea Bănică, luată la rost de Bursucu în podcastul său: „Ce a fost cu bustiera aia de la concertul tău?”. Ce i-a răspuns artista

Adriana Bahmuțeanu, foto Instagram

Adriana Bahmuțeanu, în lacrimi la mormântul lui Silviu Prigoană. A avut parte de o mare surpriză - Foto în articol

Cristina Demetrescu. Captură video: Pro TV

Cristina Demetrescu, horoscop pentru săptămâna 18 - 24 noiembrie. Zodia care va trece prin schimbări radicale în această perioadă

Daniela Simulescu, astrolog DC News și redactor-șef Astrosens

Previziuni astrale pentru 2025, cu Daniela Simulescu. Zodia care va trece prin schimbări semnificative

Sursă foto: Facebook/Mihaela Botezatu

Un mare secret al lui Silviu Prigoană s-a aflat abia acum, după moartea lui

Daniela Simulescu, astrolog DC News și redactor-șef Astrosens

Previziuni astrale pentru anul 2025, cu Daniela Simulescu. Zodia care poate începe o relație autentică și sănătoasă

Captură video: TikTok/Vlad Iorga. Captură video: Facebook/Igor Cuciuc

Durere fără margini la priveghiul Andreei, fiica lui Igor Cuciuc. Cunoscutul interpret nu s-a desprins de lângă sicriul cu trupul neînsuflețit al fiicei sale

Captură video: YouTube/Kanal D Romania. Dan Diaconescu, captură video Youtube

Silviu Prigoană ar fi fost otrăvit? Dan Diaconescu aruncă bomba în legătură cu moartea fostului om de afaceri: „Substanța pe care el ar fi ingerat-o la Bran se cheamă Novichok”




pixel