Ce au în comun untul de arahide și conopida dulce? Nu prea multe, și totuși, cumva, aceste două alimente sănătoase pe bază de plante se întâlnesc într-o armonie perfectă în acest smoothie sănătos cu unt de arahide.

Acest smoothie sănătos cu unt de arahide este combinația perfectă pentru a vă echilibra glicemia și a vă menține sătul mai mult timp. 

Ingrediente:

1 cană plină de bucăți de banane congelate

1 ceașcă mare de buchețele de conopidă congelată

2 căni de lapte de migdale neîndulcit

2 linguri de unt de arahide

2 linguri de pudră de cacao

2 lingurițe de cafea preparată la rece sau granule de cafea instant

2 linguri de sirop de ciocolată

Mod de preparare:

Puneți bucățile de banane congelate, buchețelele de conopidă congelate și laptele de migdale în blender. 

Adăugați untul de arahide, cacaoa, granulele de cafea și siropul de ciocolată.

Amestecați la viteză mare până la omogenizare.

Serviți imediat.