Nu este un secret faptul că ceea ce mănânci are un impact semnificativ asupra pierderii în greutate. Dar ceea ce păstrați în dulapul cu condimente este, de asemenea, la fel de important. S-a demonstrat că multe ierburi și condimente reduc foamea, cresc procesul de ardere a grăsimilor și ajută la pierderea în greutate. Iată patru dintre ele: 

Ardei iute roșu

Ardeiul iute Cayenne este un tip de Capsicum, utilizat în mod obișnuit pentru a adăuga o notă foarte picantă la o varietate de feluri de mâncare. Conține capsaicina, care conferă ardeiului Cayenne focul său caracteristic, având în același timp numeroase alte beneficii pentru sănătate. Capsaicina vă va ajuta să ardeți mai multe calorii în timpul zilei, crescând metabolismul.

Ghimbir

Ghimbirul, care este utilizat în mod obișnuit în medicina naturistă ca remediu pentru o serie de boli, poate ajuta și la scăderea în greutate. El ajută la reducerea greutății corporale și a grăsimii din burtă. Vă poate ajuta să pierdeți în greutate, crescând metabolismul și procesul de ardere a grăsimilor, reducând în același timp apetitul și absorbția grăsimilor.

Citește continuarea pe DC Medical.