Aceste alimente MINUNE te vor ajuta să previi apariția părului alb
Părul cărunt este o parte a îmbătrânirii care îi afectează pe mulți oameni, chiar și de la o vârstă fragedă. 

Deficiența nutrițională este una dintre cauzele care poate duce la încărunțirea prematură a părului, la fel ca și stresul ridicat și fumatul, potrivit Healthline. Vrei să te asiguri că primești suficient calciu, cupru, fier, proteine, vitaminele B și D, precum și zinc.


Potrivit Cooking Light, citricele, cum ar fi mandarinele, pot oferi un impuls de vitamina C necesară pentru producția de colagen - o necesitate pentru păr. Citricele pot fi, de asemenea, o sursă bună de acid folic, care joacă, de asemenea, un rol important, notează Livestrong.

 

SECRETUL lui Carmen Brumă! De ce are abdomenul așa plat și ce face ca să nu se îngrașe în vacanță

 

Alte modalități de a preveni apariția prematură a părului alb


Alimentele fermentate, cum ar fi kimchi, sunt bune pentru sănătatea intestinelor - iar un intestin sănătos este egal cu un păr sănătos. Intestinul produce vitamina B7, sau biotina, care vă menține părul puternic și sănătos, potrivit Cooking Light. Ouăle sunt, de asemenea, o sursă bună de vitamina B12 și un studiu a constatat chiar că o deficiență de B12 a dus la încărunțirea prematură.


Alte alimente pe care se recomandă să le încerci sunt lintea, bogată în proteine, ciocolata neagră pentru un plus de fier și cupru, somonul pentru vitamina D și omega-3. 

 

Dieta cu ouă fierte. Efectele adverse despre care nu vorbește nimeni. Ce spun experții


De asemenea, este important de reținut că părul cărunt este în mare parte genetic - așa că, dacă membrii familiei tale s-au confruntat cu părul cărunt prematur, este probabil ca și tu să ai această problemă. 

 

Citește și: Dieta cu castraveți: slăbești 7 kg în 7 zile. E INTERZIS să o ții mai mult

Autor: Bianca Moldoveanu | Dată: 21 iul, 15:42

Bancul serii: Două mesaje

Soţul şi-a uitat telefonul acasă.


pixabay.com

Partea corpului pe care NU trebuie să o speli NICIODATĂ în duș

Ioniță și Viorica de la Clejani, sursa Facebook

Fulgy, la un pas să-i omoare pe Ioniță și Viorica din Clejani. Dezvăluiri cutremurătoare: "Era să le iau viața"

Unsplash.com

Fructul pe care ar trebui să îl consumi înainte de masă, dacă vrei să slăbești: Taie pofta de mâncare și ține de foame

Miron Cozma, sursa: captură TV / Kanal D

Ce pensie are Miron Cozma. Fostul lider al minerilor a recunoscut: "Nu am prosperat"

Unsplash.com/ autor Angelos Michalopoulos

HOROSCOP - IULIE 2021. Noi începuturi, energie maximă, o nouă dragoste și succes în carieră. Ce le așteaptă pe zodii

Căldură, sursa pixabay/ autor TheoRivierenlaan

Cum să faci răcoare în casă vara fără aer condiționat. Cele mai bune trucuri

Gemene, sursa facebook

Două surori gemene împart același bărbat. Cum au ajuns să facă totul la unison/ FOTO

picoblindcat, captură tik tok

O pisică a devenit vedetă pe TikTok datorită ochilor pe care îi are. Felina pare ireală/ FOTO

Imagine ilustrativă, sursa pixabay/ autor StockSnap

Soluția minune care te ajută să adormi în câteva minute. Ai nevoie doar de 3 ingrediente simple

Fulgy și Ioniță de la Clejani

Ioniță de la Clejani, umilit de Fulgy pe internet: „Stai jos, lăutare!” VIDEO

Cătălin Scărlătescu, foto Instagram

Dieta lui Cătălin Scărlătescu: Alimentul la care nu poate renunța: „Am mâncat toată viaţa şi o să continui să mănânc”

Horoscop Chinezesc. Foto: Pixabay.com / autor woodpeace1

Horoscop Chinezesc. Iulie-august 2021. Astrolog Nicoleta Ghiriș: Perioadă guvernată de energia de multiplicare, o energie a viitorului