Alimentele care ne ajută să învingem celulita. Mario Popescu: „Foarte utile în combaterea celulitei”
Data actualizării:
Data publicării:
Există câteva alimente ce te pot ajuta în timp să scapi de celulită, la care nici nu te-ai fi gândit înainte. 

Toate femeile își doresc să descopere alimentele minune care să le ajută să combată celulita. Chiar dacă aceasta nu va dispărea fără un stil de viață sănătos și fără mișcare, nutriționiștii spun totuși că există anumite lucruri pe care le putem consuma și care, pe termen lung, favorizează dispariția celulitei. Mario Popescu, nutriționist, a fost invitat în cadrul emisiunii Vorbește lumea, de pe Pro TV, unde a dezvăluit cele mai importante alimente, când vine vorba de aceste semne inestetice și neplăcute. Așadar, vorbim, în primul rând, despre kiwi, un fruct cu multiple beneficii. 

„Există mai multe alimente, nu o elimină de tot, dar ne ajută să combate celulita. Toate acestea cu un stil de viață sănătos. Asta nu înseamnă cu unele alimente   ne feresc de chinul de a merge la sală, de a bea apă și așa mai departe. Kiwi este un aliment foarte sănătos, este foarte util în combaterea celulitei. Undeva la minimu 3-4 kiwi pe zi. Are o cantitate foarte crescută de vitamina C, are magneziu, potasiu, dar ceea ce îl face un aliment prețios sunt polizaharidele pe care le conține și s-a dovedit științific că au un impact mare în ceea ce privește încurajarea organismului de a produce colagen, care este important pentru a preveni celulita și pentru un ten sănătos.”, a declarat Mario Popescu, nutriționist.

VEZI și: Cum să mănânci de Paște fără să te îngrași: 5 sfaturi de la nutriționistul Cori Grămescu

Fructele de pădure, pe lista alimentelor care combat celulita

De asemenea, nu trebuie să uităm nici de fructele de pădure, spune nutriționistul. Acestea au și ele multiple beneficii pentru sănătate, iar când vine vorba de celulită, au un impact extrem de mare. Cu cât ele sunt mai închise la culoare, cu atât numărul proprietăților crește și el.

„Fructele de pădure, oricare dintre ele, sunt unul dintre antioxidanții cei mai puternici pe care îi putem găsi în natură, dar cel mai mult în afine, în fructele de pădure care au o culoare închisă. Acest lucru se mai găsește și în cartoful mov, cel mai sănătos cartof, are proprietăți foarte multe și bune pentru sănătate.”, a continuat specialistul. 

Te-ar putea interesa și: Mihaela Bilic, adevărul despre drobul de miel: „Eventuale urme de toxine și antibiotice. Există și riscul de...”. Este sau nu bun pentru sănătate?

Salata verde și semințele, proprietăți multiple pentru sănătate și siluetă

Nu în ultimul rând, nu trebuie să uităm nici de salata verde, care trebuie consumată la fiecare masă, dar nici de semințe, care ne vor ajuta și ele în timp să combatem celulita, mai spune nutriționistul.

„Salata verde e un aliat bun pentru orice, trebuie să o consumăm la orice masă. În combaterea celulitei, are un rol foarte important, pentru că are multe vitamine, trebuie să o consumăm. Fructele sănătoase sunt și ele incluse aici care au toate grăsimile sănătoase și trebuie să le introducem în alimentație. Uleiul de măsline de calitate trebuie și el consumate pe stomacul gol, va scădea foarte mult colesterolul. 

Semințele putem să le introducem și pe ele în variante de mic dejun, în salate. Semințele de in ar trebui să fie consumate măcinate, pentru a beneficia de tot ce ne oferă ele.”, a mai spus acesta.

Citește și: 10 reguli pentru pentru masa de Paște. Dr. Tudor Ciuhodaru: Dacă vreţi să petreceți în familie și nu prin spitale

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News


Autorul articolului: Andreea Cercel
Categorie: Sanatate
Tagurile articolului: alimente  celulita  mario popescu  sănătate  vindeca 


DC Media Group Audience

Pepe, Raluca Pastramă, captură video Youtube, Xtra Night Show

Fostul soț al Ralucăi Pastramă, Ibrahim Ibru, mesaj emoționant pentru Pepe, chiar de ziua nunții

Captură video: Pro TV. Captură video: YouTube/ un PODCAST misto By Bursucu'. Sursă foto: Instagram/Jador

Jador și Oana Ciocan, anunț surprinzător despre relația lor. Hotărârea pe care au luat-o la câteva luni de când s-au decis să formeze un cuplu

Sursă foto: Răzvan Simion (Futuristul)/Instagram

Cât de mult seamănă Răzvan Simion cu tatăl său. Imagine rară cu părinții prezentatorului TV

Sursă foto: Maria Vigheciu/Youtube

Ileana Sterp, mărturisiri neașteptate din căsnicia sa. Nu credea niciodată că se va căsători cu un bărbat ca soțului ei

Captură video: YouTube/WOWnews. Sursă foto: Instagram/Dinu Maxer

Dinu Maxer nu vrea să o mai vadă pe fosta soție, după divorț: „Nu este necesar să ne întâlnim”. Artistul și Deea locuiesc în același bloc

Sursa foto: Irinel Columbeanu, captură TV/ Cristi Brancu/ Exclusiv VIP/ Facebook, Monica Gabor

Irinel Columbeanu a dat-o de gol pe Monica Gabor. Cu ce se ocupă fosta soție în America: „Nu a reușit să-și realizeze visul”

Doru Todoruț, Youtube / Cătălin Măruță

Doru Todoruț, mesaj usturător către Dana Budeanu: „Dragă, nu suport ceea ce comunici, tu nu educi”

Geta Sterp, Daniela Iliescu/ Instagram

În plin scandal al familiei sale, Geta Sterp aruncă noi săgeți către cumnata sa. Fanii au sesizat imediat: „Zici că îi face în ciudă Danielei”

Kanal D

Finala Insula de 1 milion. Cosmin Cernat, interviu pentru Spectacola: A fost cea mai mare provocare

Captură video: YouTube/a7tv. Sursa foto: Instagram/Connect-R

Oana Roman a spus-o fără menajamente, după concertul susținut de Connect-R: „Vă rog să observați cum poartă acest costum” / Foto

Captură video: YouTube/Adevaruri ascunse

Horoscop 10 - 16 iunie 2024, cu Mihai Voropchievici. Zodia care va avea parte de reușită în orice întreprinde

Captură video: Pro TV

Iancu Sterp, acuzații de aranjament la adresa Pro TV. Ea este concurenta de la Survivor care ar fi fost eliminată pe nedrept: „Producția o voia acasă”




pixel