Alimentele nocive pentru sănătate. Anca Alungulesei avertizează: „Efectele sunt dramatice. Ne mănâncă în interior”
Data actualizării:
Data publicării:
Anca Alungulesei a evidențiat efectele novice pe care anumite alimente le pot avea asupra stării noastre de sănătate. 

Există extrem de multe alimente procesate pe care le consumăm zilnic, fără să ne dăm însă seama de efectele negative pe care le pot produce acestea asupra sănătății. În acest sens, Anca Alungulesei a făcut un experiment și a lăsat timp de aproximativ un an mai multe alimente într-un dulap, fără să le consume sau să le depoziteze în frigider. Cu toate acestea, ele nu s-au stricat, ci doar s-au întărit, semn că sunt foarte procesate, spune ea.

„Toate elementele acestea din fața ta, pâine, gofre, cornulețe, baghetă, chipsuri, sunt impecabile, nu au mucegăit, nu au făcut furnicuțe, fără să fie ținute în frigider. Dacă natura nu dezintegrează un astfel de element, înseamnă că nici corpul nostru nu are disponibilitatea să o facă. Pentru că noi consumăm lucrurile acestea zi de zi, ajungem ca organismul nostru să fie suprasolicitat și la un moment dat nu va mai ști ce să facă cu ele. În momentul în care le consumăm zilnic, mai consumăm și paste, blat de pizza, orez, iar toate se transformă în zahăr, când ajung în organismul nostru, iar ele dau dependență. Prin efect cumulativ, organismul nu mai are capacitatea să gestioneze cantitatea de glucoză.  Pe termen lung, efectele sunt dramatice.”, a declarat Anca Alungulesei, în cadrul emisiunii La Măruță.

Citește și: Alimentul ce poate fi consumat în orice cantitate, indiferent de grăsime. Mihaela Bilic: „Se slăbește mult și repede”

„În aceste alimente sunt multe ingrediente care la fac să reziste mult în timp”

Nutriționistul spune că dacă le vom consuma pe termen lung, aceste alimente își vor pune aspru amprenta asupra noastră, iar sănătatea va avea de suferi

„Alimentele pe care noi le consumăm regulat ajung să ne mănânce în interior, mănâncă ani din viață, ne îngrașă, produc dezechilibre, produc boli autoimune. Glutenul și zahărul ne conduc acolo. Noi suntem cam singura țară din UE care încă mai permite programelor pentru copii să facă reclamă la dulciuri. Copilul meu m-a întrebat dacă zahărul nu e bun, de ce îl vede peste tot, pentru că i se face poftă. Chipsurile rămân și ele impecabile după un an. În aceste alimente sunt multe ingrediente care la fac să reziste mult în timp. Pâinea dacă o mestecăm mult va deveni dulce, ceea ce ne arată că pâinea e, de fapt, zahăr. În momentul în care vrei să faci schimbări în alimentație, dacă nu ai o imagine corectă a acelui aliment, nu vei vedea cu adevărat ce fenomen se produce, cu adevărat, în corpul tău.”, a mai spus nutriționistul.

VEZI și: Alimentele care ne ajută să învingem celulita. Mario Popescu: „Foarte utile în combaterea celulitei”

Pentru ce alternative poți opta, în schimb

În schimb, putem consuma orice pâine integrală, care este pe bază de maia, spune Anca Alungulesei. Dacă însă nu avem încredere în produsele din supermarketuri, putem să ne pregătim singuri acasă sărățele, pâine sau alte produse de patiserie cu ajutorul acestor ingrediente de bază. Nu doar sănătatea va avea de câștigat, ci și starea noastră de spirit, promite aceasta.

„Pâinea trebuie să fie cât mai neagră, pe bază de maia, integrală. Alimentele trebuie să aibă la bază fibră, proteină și sursă de grăsime. Avem alimente cât se poate de diverse, noi peste tot suntem împinși să mâncăm de toate, iar creierul asta va face. Starea de spirit se schimbă, dacă tu vei face aceste schimbări.”, a mai dezvăluit aceasta.

Te-ar putea interesa și: Mihaela Bilic desființează produsele bio: „Trăim vremuri ciudate”

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News


Autorul articolului: Andreea Cercel
Categorie: Sanatate
Tagurile articolului: alimente nocive  anca alungulesei  pâine  sănătate 


DC Media Group Audience

Sursă foto: Iamspeak/Instagram

Speak a stat de vorbă cu Chris Martin. Ce i-a transmis marele artist după incidentul cu Babasha: „Niciodată, nicăieri nu a pățit așa ceva!”

Zanni, captură video Youtube, un PODCAST misto By Bursucu'

Zanni este într-o relație! Câștigătorul Survivor se gândește deja la nuntă: „Mama copiilor mei va fi cea mai norocoasă”

Captură video: YouTube/un PODCAST misto By Bursucu'

Zanni, mărturisiri neștiute despre mama sa. Cine e femeia care i-a dat viață, iar apoi l-a abandonat la orfelinat: „Ea are probleme, nu este normală”

Iancu Sterp, captură video Youtube

Iancu Sterp, noi acuzații dure către Zanni: „Un reporter i-a dat simbolul, noi ne-am prefăcut că-l căutăm”

Zanni, Alex Velea, captură video Youtube, Trapanele All Stars

Zanni, adevărul despre scandalul cu Alex Velea. De ce a rupt, de fapt, contractul cu artistul: „De asta am plecat. A fost o lecție bună”

Adevăruri ascunse/ YouTube

Care sunt cele 5 zodii care se vor îmbogăți în această vară! Mihai Voropchievici vine cu vești bune

Sursă foto: Babasha/Instagram

Câți bani a luat Babasha ca să cânte la concertul trupei Coldplay? Iată răspunsul!

Agerpres

Matija Sarkic, fotbalist, a murit la 26 de ani! Boala tăcută care l-a ucis, deși toți îl credeau sănătos! Mulți români suferă de așa ceva și nu știu

Teo Trandafir, captură video Youtube, Kanal D 2

Teo Trandafir a rămas șocată când a văzut cum arată Irina Columbeanu la 17 ani: „Fără buze, fără gene. E un copil”

Cosmin Cernat

Câștigător Insula de 1 milion. Marea finală a celui mai mare experiment televizat de la Kanal D

Sursă foto: Adrian Mutu/Instagram

Adrian Mutu se mândrește cu fata lui. Tânăra a absolvit liceul: „Urmează-ți visele și amintește-ți că familia te va susține întotdeauna!”

Roșii cu brânză, salată de vinete/ captură video Youtube, Vorbește Lumea

Bombele calorice ale verii. Nutriționiștii, semnal de alarmă: „Produc o inflamație foarte mare”. Uită acum de ele




pixel