Deși pandemia de coronavirus a afectat serios și domeniul sportiv, sălile de fitness fiind închise o perioadă, iată că există și posibilitatea de a face mișcare și în casă. Sportul este extrem de important pentru sănătate, astfel încât vă propunem câteva trucuri pentru a face mișcare în propria locuință.

Într-un material oferit  în exclusivitate pentru Spectacola, antrenorul de fitness Rareș Samson vă arată cum să faceți sport în casă, folosindu-vă de lucrurile pe care le aveți la îndemână.