Smoothie-urile sunt extrem de bune pentru sănătate și, introduse în meniu odată la ceva timp, pot face chiar și minuni, mai ales dacă urmezi anumite cure de detoxifiere cu ajutorul lor. Astfel, avem pentru tine o rețetă excelentă care o să ajute la purificarea sângelui din organism. Trebuie să o consumi timp de 21 de zile fără întrerupere, pe stomacul gol, iar partea cea mai bună este că nu ai nevoie decât de 4 ingrediente care sunt extrem de comune și pe care, cel mai probabil, le ai deja în frigider. Despre procesul de preparare, dar și despre beneficii a vorbit chiar Florentina Opriș, vedeta de la Kanal D.

„Știți ce face acest smoothie? Ajută la purificarea sângelui. Smoothie-urile au în compoziție legumele întregi, cu tot cu coajă. Da, în coajă se găsesc substanțe nutritive care ajută organismul. Astăzi am pus în interior pătrunjel, care are rolul de a purifica sângele. Ai auzit bine, consumă pătrunjel sub această formă, în fiecare dimineață. Eu mi-am propus să fac lucrul acesta cel puțin 21 de zile, dacă și tu vrei, o să-ți dau rețeta.

Mai are în compoziție castravete, care are minerale foarte multe, mineralizează organismul, dar mai face ceva, are fibre foarte multe care ajută la eliminarea toxinelor. Am mai pus ceva, lămâie, ca să aibă un gust puțin mai interesant. Și ea alcalinizează corpul, așa că ai o băutură excelentă, pe care ți-o recomand pentru purificarea sângelui.”, a spus Florentina Opriș în cadrul unei postări de pe rețelele de socializare. 

Citește și: Adevărul uimitor despre cafea. Nu o să-ți vină să crezi. Mihaela Bilic: „După cum am spus de-a lungul timpului și m-au acuzat...”

Ingredientele de care ai nevoie:

• 1 castravete
• o legătură pătrunjel
• jumătate de lămâie fără coajă
• 200 ml apă

Tot ce trebuie să faci este să pui toate ingredientele într-un blender și să mixezi totul bine. Trebuie să consumi această băutură dimineața, pe stomacul gol, înainte de a savura micul dejun.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Florentina Opris (@florentinaopris)

Care este aspiratorul toxinelor din organism

Tot Florentina Opriș a fost și cea care a dezvăluit care este leguma care funcționează drept un aspirator de toxine. Este vorba tot despre un ingredient comun, ieftin, pe care și-l pot permite toți românii. Mai merită menționat și faptul că merge perfect alături o gamă largă de preparată și este foarte slab calorică.

„Aspiratorul toxinelor din organism este varza. Chiar dacă nu-ți vine să crezi, dar da, varza conține o substanță sulforafan, care are un rol foarte important în a intensifica producerea de enzime de la nivelul ficatului. Da, în acest mod ajută la eliminarea toxinelor. Pe lângă conținutul mare de fibre pe care îl conține foarte valoros, când vorbim de slăbire, mai conține minerale. Poți să-ți mineralizezi foarte ușor în această perioadă organismul cu ajutorul acestui preparat, varză cu mărar foarte mult. Eu îți recomand să consumi cât de des salată de varză, pentru că este un aliment foarte valoros, și unde mai pui că este acel aspirator de toxine?”, spune Florentina Opriș pe rețelele de socializare. 

Citește și: Rețeta care te va ajuta să ai parte de o piele frumoasă și tânără: „Are conținut foarte mare de antioxidanți”

Vă invităm să urmăriți un interviu acordat de Florentina Opriș pentru Spectacola: