Cum a reușit Khloe Kardashian să slăbească. Băutura minune pe care o consumă zilnic
Khloe Kardashian a dezvăluit cum a reușit să scape de kilogramele în plus, dar și băutura minune care a ajutat-o în acest proces.

Nu este un secret faptul că surorile Kardashian sunt celebritățiile care apar constant în mass-media pentru aspectul lor și corpul lor tonifiat. Ele sunt idolatrizate de multe persoane din întreaga lume care se străduiesc să devină slabe și în formă precum ele. Dar drumul spre obținerea acelui corp  nu a fost ușor pentru toți, iar Khloe Kardashian este un exemplu viu în acest sens.

De-a lungul timpului, ea  a împărtășit cu fanii pe rețelele de socializare mai multe videoclipuri și imagini cu ritualurile ei de antrenament. Vedeta a recunoscut că apa cu lămâie după fiecare sesiune de antrenament o ajută să se mențină hidratată și să ardă grăsimile. 

Khole a vorbit de mai multe ori despre lupta ei pentru pierderea în greutate și despre cum comentariile negative din partea oamenilor ei au înrăutățit și mai mult situația pentru ea. Dar, cu pură determinare și multă muncă, Khloe a dat jos câteva kilograme după nașterea fiicei sale True.

 Mai multe studii sugerează că începerea zilelor cu apă cu lămâie poate ajuta la susținerea pierderii în greutate și poate reduce riscul de a dezvolta alte boli grave.

 

Cum ajută apa cu lămâie

 

Într-un test de laborator efectuat pe șoareci, s-a constatat că antioxidanții polifenoli din lămâi au ajutat la reducerea greutății șoarecilor care au fost supraalimentați pentru a le induce obezitatea. De asemenea, consumul apei cu lămâie în fiecare zi dimineața a ajutat la reducerea nivelului de zahăr din sânge și la îmbunătățirea rezistenței la insulină, cei doi factori principali care duc la diabetul de tip 2. Cu toate acestea, sunt necesare mult mai multe cercetări pentru a stabili legătura dintre apa cu lămâie și pierderea în greutate.

 

Planul de dietă al lui Khole

 

Recent, actrița în vârstă de 36 de ani a dezvăluit într-un interviu că a eliminat complet lactatele, sucurile, și băuturile carbogazoase din dieta sa pentru a reduce consumul de zahăr. De asemenea, ea este atentă la consumul de alcool. Pentru a-și stăpâni pofta de mâncare și a rămâne motivată, ea face câte o excepție în fiecare săptămână.

 

Rutina ei de antrenament

 

Pe lângă dietă, Khole urmează și un program strict de antrenament de patru-cinci ori pe săptămână.  Ea include în rutina sa de fitness cardio, antrenamente cu intervale de intensitate ridicată și antrenamente de forță. Uneori, ea practică chiar și yoga, potrivit timesofindia.

Autor: Romina Băluță | Dată: 17 iul, 13:45

Rețetă: Brioșe fără gluten și fără zahăr

Brioșele fără gluten și fără zahăr sunt perfecte pentru...


Marius Manole, sursa instagram

Marius Manole, revelație la 42 de ani. Depresia l-a schimbat complet: „Eu am greșit calea, dar nu este niciodată prea târziu să te întorci din drum”/ EXCLUSIV

Horoscop, foto Pixabay, autor Hermann Traub

Horoscop SEPTEMBRIE 2021. Previziuni pentru fiecare zodie

Cove, foto Instagram

Cove, adevărul despre plecarea din PRO TV și noua emisiune de la PRIMA TV: „Viața e plină de…surprize- surprize” EXCLUSIV

Unsplash.com/ autor Timothy Dykes

Horoscop. Top 3 cele mai inteligente zodii. Geniul malefic, Înțeleptul și Istețul

Ivan Patzaichin, alaturi de sotia sa, Georgiana

Povestea incredibilă de dragoste trăită de Ivan Patzaichin. Femeia pe care a iubit-o până la ultima suflare: „A fost dragoste la prima vedere”

Dan Negru, sursa foto Facebook

Recunoașteți personajul. Este unul dintre cei mai apreciați prezentatori TV din România

Zodii incompatibile, sursa pixabay/ autor Ryan McGuire

Zodiile care nu au ce căuta împreună: Compatibilitate ZERO. Relații sortite eșecului

Cătălin Scărlătescu, foto Instagram

Dieta lui Cătălin Scărlătescu: Alimentul la care nu poate renunța: „Am mâncat toată viaţa şi o să continui să mănânc”

Mihai Voropchievici, captură foto Antena 3

Mihai Voropchievici, Horoscop rune Octombrie 2021. Berbecul și Vărsătorul întâlnesc marea dragoste

Unsplash.com/ autor Almos Bechtold

Este sezonul IUBIRII pentru aceste trei semne zodiacale: Dragoste, relații, familie - totul la SUPERLATIV

Unsplash.com/ autor Ivana Cajina

Zodiacul DEFECTELOR. Adevărul „gol-goluț” despre fiecare semn zodiacal

Unsplash.com/ autor Caju Gomes

Adevărul despre pepenele roșu. 5 efecte secundare mai puțin cunoscute