Nu mai este o noutate pentru nimeni faptul că Mihaela Bilic este o adevărată susținătoare a produselor lactate. Indiferent de forma lor, adică dacă vorbim de lapte, iaurt, brânză sau de kefir, celebrul medic nutriționist spune că ar trebui să le integrăm adesea în meniul nostru de bază. Motivul e simplu, explica în trecut Mihaela Bilic. Acestea vin cu extrem de multe proprietăți importante pentru sănătate, lucru care le face să fie chiar niște alimente complete. Totuși, declarația controversată pentru multe persoane abia acum vine, întrucât specialista spune că ea obișnuiește să consume chiar și lactate expirate.

„Apropo de lactate, confirm că le mănânc expirate ba mai mult, le cumpăr din frigiderul cu preț redus/vânzare accelerată. Așa arată frigiderul meu.”, a scris recent Mihaela Bilic pe rețelele de socializare.

Te-ar putea interesa și: Mihaela Bilic, 5 alimente necesare pentru a avea o viață sănătoasă. Mulți specialiști o vor contrazice

Laptele, alimentul esențial pentru sănătate

Dacă nu iubești produsele lactate, Mihaela Bilic a expus câteva motive pentru care ar trebui ca măcar laptele să facă parte din rutina ta zilnică. Specialista spune că avem nevoie de el indiferent de vârstă, motiv pentru care ar trebui și tu să-l incluzi în dieta ta. Astfel, laptele nu este o opțiune, ci o necesitate pentru organism, mai spune aceasta. 

„Laptele este un aliment universal complet, pentru că orice ființă, la orice vârstă, consumă lapte, adică noi creștem cu lapte. Multă lume zice că nu mai avem nevoie ca adulți sau că animalele nu mai au nevoie de el, toată lumea consumă lapte, la orice vârstă. Este esențial, pentru că indiferent de ce am mânca, dacă nu avem în dietă și laptele, nu avem echilibru nutrițional, ne asigură un echilibru pe care alte produse nu-l pot oferi.”, a declarat Mihaela Bilic, în cadrul emisiunii Vorbește lumea, de pe Pro TV.

Citește și: Supa cremă de ceapă verde, aliatul siluetei: „Elimină apa din țesut și accelerează arderea grăsimilor”. Este considerată medicament pentru organism

Laptele, un aliment complet

Astfel, laptele este un aliment complet, spune Mihaela Bilic, care mărturisește că ea a renunțat chiar la a mai bea apă, în favoarea acestui lichid. Pe lângă faptul că hidratează perfect, acesta are și extrem de multe vitamine, minerale, esențiale pentru o bună funcționare a organismului nostru. 

„Este și complet, pentru că doar în lapte avem cele trei grupe important de nutrienți: proteine, glucide și lipide, foarte puține alimente le au. El are procente egale, 3,5% din toate acestea, are 85% apă și toate vitaminele și mineralele de care are nevoie organismul. Dacă ar fi avut și fibre, puteam să ne hrănim cu lapte toată viața.”, a mai spus specialista.

VEZI și: Cinci obiceiuri care te vor îmbolnăvi. Renunță imediat la ele! Dr. Marius Sava: „Te vei predispune la boli cardiovasculare, la diabet, la accident vascular cerebral”