Cafeaua a fost și este pusă extrem de mult sub semnul întrebării atât de anumiți specialiști, cât și de oamenii simpli care nu sunt siguri de cantitatea sau momentul zilei în care ar trebuie să o consume, pentru ca sănătatea să nu fie afectată, ba chiar să aibă de câștigat de pe urma acestei băuturi. Mai mult, una dintre curiozitățile legate de cafea face referire și la consumul său pe stomacul gol, lucru pe care Dr. Marius Sava nu-l recomandă în nicio situație. Acesta dezvăluie chiar și ce ți s-ar putea întâmpla, dacă ai acest obicei dimineața.

Mit sau realitate: Cafeaua pe stomacul gol este dăunătoare pentru sănătate.

Dr. Marius Sava: Este adevărat, nu se recomandă cafeaua pe stomacul gol, pentru că te predispune la esofagită de reflux. 

Te-ar putea interesa și: Oana Radu, declarații șocante după divorț. Cătălin Dobrescu, acuzat de agresiune și furt: „Mi-a spus că o să ne bată pe amândouă”

Ce este esofagita de reflux

Esofagita de reflux este o afecțiune comună regăsită la nivelul esofagului, cauzată de refluxul acidului gastric în esofag. Astfel, când acidul gastric revine în esofag, acesta poate irita și deteriora mucoasa esofagiană, provocând simptome neplăcute și complicații pe termen lung.

Totodată, când refluxul este persistent și provoacă simptome frecvente sau severe, atunci intră în discuție esofagita de reflux, care se poate identifica prin mai multe simptome. 

În primul rând, poți resimți o senzație de arsură sau disconfort în partea superioară a abdomenului sau în spatele sternului, care se poate extinde în gât sau în spatele gâtului. Totodată, poți avea și senzația de disconfort în partea superioară a abdomenului, asociată adesea cu senzația de arsură sau indigestie.

Mai poate apărea și un disconfort sau durere în timpul înghițirii alimentelor sau lichidelor, iar la revenirea acidului gastric sau a alimentelor în gură, uneori poți simți un gust amar.

Citește și: Decizia radicală pe care Teo Trandafir a luat-o în legătură cu fiica sa: „Are o vârstă la care nu se mai recomandă acest lucru”

Câte cafele este recomandat să bei pe zi

Când vine vorba de cantitatea de cafea pe care ar trebui și este indicat să o consumi pe zi, Mihaela Bilic spune că poți include chiar până la 3 căni în meniul tău.

„Putem să bem fără griji 2-3 cafele pe zi, nu produc agitație și nici insomnie, nici deshidratarea nu apare de la cafea, cofeina are un ușor efect diuretic și efect laxativ, cu rol benefic. Când ar fi bine să bem cafeaua? Depinde care ne sunt obiectivele. Dimineața, când vrem să începem ziua cu energie.

Dacă vrem o cafea care să ne țină de foame, atunci alegem un cappuccino. Amestecul de lapte și cafea ține stomacul plin timp de câteva ore. Dacă vrem o cafea să ne ajute la digestie, bem un espresso după masă, gustul amar stimulează secreția biliară și un ultim secret. Cu cât cafeaua este mai lungă, cu atât conține mai multă cafeină, de evitat în cursul serii, dacă vreți să vă odihniți.”, mai spune Mihaela Bilic, în cadrul emisiunii La Măruță, de pe Pro TV. 

VEZI și: A lăsat să se vadă tot! Andreea Bănică, ipostază de infarct pe internet