Fanii Survivor All Stars au izbucnit după eliminarea lui Alex Delea: L-ați văzut cum rânjea?! A fost singurul care râdea. M-a dezgustat reacția lui / video
"Am făcut un top al alimentelor pe care trebuie să le consumi cu regularitate atunci când ții post pentru a evita carențele de vitamine și minerale, dar și kilogramele în plus.
1. Pe primul loc am pus SMOOTHIE-ul meu special „GREEN PROTEINS” pe care ți-l recomand în această perioadă. Acesta conține proteine vegetale și te ajută să lupți cu astenia de primăvară.
2. Ciuperci
3. Legume proaspete de sezon
4. Cereale și pseudocereale - quinoa, amaranth, mei, hrișcă, ovăz - cu moderație
5. Oleaginoase - semințe de cânepă, migdale, nuci, alune, semințe de dovleac crude, semințe de floarea soarelui - cu moderație ( 1-2 pumni de semințe crude/zi)
Citește continuarea pe DC Medical.
.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News
Autorul articolului: Veronica Mavrodin
Categorie: Diete
Tagurile articolului: alimente Carmen Bruma dietă post
Ce zi ne așteaptă astăzi, 26...
Sufocarea la bebeluși și copii este foarte periculoasă....
Medicul Mihail Pautov a...