Carmen Brumă promovează un stil de viață sănătos și oferă frecvent sfaturi utile legate de fitness, nutriție și îngrijirea corpului.  Astăzi, antrenoarea de fitness a dezvăluit care sunt cele trei alimente care te ajută să previi ateroscleroza.

Trei alimente care te ajută să previi ateroscleroza

1. Peștele gras, somon, somn, macron, hering pentru conținutul de Omega 3 care scade LDL colesterol și, de asemenea, relaxează arterele;

2. Ficatul și produsele lactate fermentate: sana, iaurt, chefir pentru conținutul de K2, o vitamină care ajută la asimilarea completă a calciului în oase și previne calcifierea arterelor;

Citește întreaga știre pe DC News.