Chiar dacă sezonul cald a trecut și suntem tot mai aproape de iarnă, Carmen Brumă pare că nu este dispusă deloc să renunțe la salate, „vedetele” verii. În acest sens, celebra antrenoare de fitness le propune fanilor săi o rețetă extrem de simplă cu somon, avocado și mango. Deși combinația este una mai îndrăzneață, întrucât ingredientele sărate se combină cu cele dulci, vedeta spune că acest preparat are beneficii uimitoare asupra sănătății, iar când vine vorba de dietă, nici nu mai trebuie menționat acest lucru, întrucât salata cu somon poate fi consumată de oricine își dorește să piardă câteva kilograme în plus. 

„Îmi place mult această salată cu somon, mango și pătrunjel, are un gust senzațional și e sănătoasă. Aveți nevoie de 150 de grame de somon la cuptor, 2 castraveți, ceapă verde, un avocado, jumătate de mango bine copt. Adăugați apoi zeama de la jumătate de lămâie, sare, piper, busuioc, o legătură de pătrunjel și amestecați totul până când avocado e zdrobit și se transformă într-o pastă. Avem aici rezultatul, o masă bogată în Omega-3, proteine de calitate și fibre.”, le-a dezvăluit Carmen Brumă fanilor săi, pe rețelele de socializare. 

Citește și: Carmen Brumă, mâncare de năut cu ciuperci. Se prepară extrem de ușor și are multe beneficii pentru sănătate și siluetă

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Carmen Bruma (@carmenbrumaofficial)

Produsele de frumusețe de care nu se desparte niciodată

Carmen Brumă nu este atentă doar la ce mănâncă, ci și la cum arată în fiecare zi. Tocmai din acest motiv, partenera de viață a lui Mircea Badea spune că are câteva produse cosmetice la care apelează întotdeauna. Ba mai mult, aceasta a realizat chiar și un top al lucrurilor extrem de importante pentru ea, când vine vorba de un machiaj perfect, care să o mențină impecabilă pe tot parcursul zilei.

„Îmi place să folosesc produse de calitate, la un preț rezonabil. În trusa mea trebuie să existe neapărat o pudră compactă pentru că am un ten înspre gras și cel mai bine mă înțeleg cu pudra compactă, de mai multe nuanțe, astfel încât să pot să ‘sculptez’ fața, să îmi ascund defectele, să mai subțiez pe unde trebuie, să mai pun în evidență acolo unde este cazul. De asemenea, cred că o pudră bună și un anticearcăn ar trebui să aibă toată lumea. Dacă ar fi să aleg din toate produsele de make-up câteva, să zicem, să mă încadrez în 5 sau 6,  aș spune așa: un anticearcăn bun, o pudră bună, pentru mine, apoi mi-aș lua un rimel bun, foarte important, ceva pentru colorat sprâncenele, blush și neapărat rujul roșu”, a declarat Carmen Brumă pentru click.ro. 

VEZI și: Carmen Brumă, rețetă de pizza proteică de casă: „Rezultatul e senzațional. Are un conținut scăzut de carbohidrați”

Rujul roșu, accesoriul nelipsit pentru Carmen Brumă

Dacă de restul produselor cosmetice se mai poate lipsi, Carmen Brumă spune că nu ar renunța niciodată la celebrul ruj roșu. Vedeta spune că deține aproape toate nuanțele din această gamă, întrucât culoarea se potrivește perfect cu tenul său. De asemenea, nutriționistul nu trebuie să petreacă nici prea mult timp în oglindă când recurge la acest obiect de make-up, întrucât îi oferă imediat rezultatele dorite.

„Cred că rujul roșu se potrivește oricărei femei. Este un accesoriu foarte important pentru  o femeie. Există o nuanță  de ruj roșu potrivită pentru orice femeie. Eu am toate nuanțele  posibile. Îmi place să port roșu. Și cel mai simplu sau cel mai rapid mă machiez atunci când îmi dau cu rujul roșu. Pentru că atrăgând foarte tare atenția și încărcând foarte mult zona asta de jos a feței, atunci în partea de sus trebuie să mergi pe simplu, lucruri de bază, un rimel și eventual niște blush în colțul pleoapei”, a mărturisit Carmen Brumă.

Citește și: Cum s-au cunoscut Adina Halas și Carmen Brumă. Se știu de 26 de ani: „Din momentul acela, prietenia noastră s-a dezvoltat foarte frumos” / VIDEO