Carmen Brumă este una dintre cele mai cunoscute vedete feminine de la noi din țară, în special pentru stilul de viață sănătos pe care îl promovează, dar și pentru rețelele delicioase pe care le împărtășește frecvent cu cei care o urmăresc. Acesta este și motivul pentru care numeroși urmăritori o consideră un model de urmat în ceea ce privește sănătatea și alimentația sănătoasă.

Recent, nutriționista le-a propus urmăritorilor săi o nouă rețetă culinară, simplă de preparat și extrem de gustoasă. Rețeta de salată caldă cu fasole verde și somon, pe care Carmen Brumă o recomandă, este perfectă pentru cei care vor o masă echilibrată, dar fără a petrece mult timp în bucătărie.

Te-ar putea interesa și: Carmen Brumă, rețetă delicioasă de chec fără zahăr, moștenită de la mama sa: „Am primit o grămadă de mesaje. Este foarte bun”

Carmen Brumă, rețetă sănătoasă și delicioasă de salată caldă cu fasole verde și somon

Carmen Brumă a împărtășit recent o rețetă delicioasă de salată caldă cu fasole verde și somon, perfectă pentru prânz sau cină. Este ușor de preparat și necesită doar câteva ingrediente simple. Această rețetă simplă, dar plină de nutrienți, este ideală pentru cei care doresc să se bucure de un preparat sănătos, dar și gustos, într-un timp scurt.

Te-ar putea interesa și: Cum prepară Cristina Șișcanu hrișca. Rețeta rapidă, sănătoasă și delicioasă a prezentatoarei TV: „Este eficientă în procesul de slăbire și foarte bună”

Ingrediente

- somon

- 2 portocale

- sos de soia

- fulgi de ceapă și usturoi

- fasole verde

- roșii cherry

- sare

- parmezan ras (opțional)

Carmen Brumă a explicat că a ales să combine somonul cu fasolea verde, roșii cherry și un sos special din portocale, sos de soia și fulgi de ceapă. Pentru a adăuga un strop de gust, a amestecat fasolea verde cu usturoi și un pic de parmezan ras, transformând această salată într-o opțiune perfectă pentru o masă echilibrată și sănătoasă.

„Îmi e poftă de ceva bun și sănătos, dar pe care să-l prepar rapid fără mult efort. O să fac o salată caldă cu somon și fasole verde cu usturoi și roșii cherry. Ung somonul cu un sos din portocale, sos de soia și fulgi de ceapă, iar fasolea verde o amestec cu roșii cherry, usturoi și puțin parmezan ras. Le așez în friteuza cu aer cald, setez temperatura și durata, iar preparatul este gata”, a spus Carmen Brumă, în mediul online.

Te-ar putea interesa și: Prăjitură cu mere, fără zahăr și făină. Rețeta delicioasă recomandată de Carmen Brumă: „Este prietenoasă cu silueta. Conține multe proteine și fibre” / Video

Salata este o opțiune ideală pentru o masă rapidă, dar sănătoasă, perfectă pentru zilele în care timpul este limitat, dar nevoia de a mânca ceva sănătos este o prioritate. Carmen Brumă arată că nu este nevoie de mult timp sau ingrediente complicate pentru a prepara o masă sănătoasă și gustoasă. În plus, rețetele sale sunt ușor de adaptat în funcție de preferințele fiecărei persoane, ceea ce le face accesibile pentru toți cei care își doresc să adopte un stil de viață mai sănătos.