Ce bea Florentina Opriș în fiecare dimineață: „Se face foarte simplu”. Trucul prezentatoarei prin care poți adormi instantaneu / VIDEO
Data actualizării:
Data publicării:
Florentina Opriș a dezvăluit cum reușește mereu să aibă parte de un somn liniștitor, dar și ce băutură obișnuiește să consume zilnic.

Florentina Opriș are un adevărat ritual dimineața, pe care îl respectă cu sfințenie de ani de zile. Din regulile de la care nu se abate vedeta face însă parte și prepararea sucului de cătină, pe care aceasta îl face mereu proaspăt, în ziua în care urmează să-l consume. A învățat rețeta specială de la Maica Stareță de la Mănăstirea Hurez, ne spune ea, care ne dezvăluie și secretul acestei băuturi prețioase pentru sănătate.

„Am un lucru pe care l-am învățat de la Maica Stareță de la Mănăstirea Hurez, se poate face foarte simplu. Dimineața, se bea o băutură foarte interesantă: apă caldă, cu suc de cătină și miere. Suc de cătină pe care toată lumea poate să-l facă, eu nu-l fac oricum, ci îl dau la blender, îl strecor, îl fac atunci. E un lucru la care țin foarte mult.”, a declarat Florentina Opriș, în cadrul emisiunii Oracolul Vedetelor, de la Spectacola și DC News. 

Citește și: Cum și-a descoperit Florentina Opriș pasiunea pentru sport: „Mama ne-a insuflat această dorință. E foarte riguroasă cu tot ce face” / VIDEO

Youtube video image

Truc pentru un somn cât mai liniștitor

Faptul că avem extrem de multe griji pe cap și gânduri, ne poate împiedica uneori de la a avea parte de o noapte cât mai liniștitoare și ne poate face să adormim destul de greu. Partea cea mai bună este că Florentina Opriș are un secret prin care creierul se relaxează imediat și care duce la alungarea tuturor gândurile ce ne împiedică de la a adormi cât mai repede. 

„Și somnul e foarte important pentru un sistem imunitar puternic. În momentul în care te odihnești, organismul se reface. Dacă nu poți să faci acest lucru, eu am truc pe care vi-l spun. Mă pun în pat, după ce îmi spun rugăciunea, pentru că în fiecare seară am acest ritual, și este o respirație de timp 4,7,8. Adică inspiri 4 timpi, mențin 7 și apoi expir 8. Fac asta de vreo 4 ori, în felul acesta se liniștește organismul, este un lucru extraordinar să reușești să-ți eliberezi mintea și să-ți odihnești corpul. În momentul în care faci această respirație pe timpi, îți liniștești mintea, mintea nu mai gândește în altă direcție, respirația te ajută să-ți normalizezi pulsul și să-ți liniștești foarte tare organismului.”, a continuat aceasta.

VEZI și: „M-a marcat foarte tare”. Cum a fost suprinsă Florentina Opriș de regretatul soț, de Crăciun: „Cel mai important cadou” / VIDEO

Formula magică, extrem de eficientă pentru un somn calitativ

Respirația alungă toate gândurile din minte, spune Florentina Opriș, care dezvăluie că această formulă magică a funcționat încă din copilărie, când era prezentă în anumite jocuri de la vremea aceea.

„Când eu eram copil, cu toții spuneam „Numără până la 10 și supărarea îți trece”. În momentul în care numeri, îți reglezi respirația și îi alungi lucrurile din minte, iar respirația aceasta 4, 7, 8 funcționează eficient, cel puțin la mine.”, ne mai spune ea. 

Citește și: Obiceiul care o ajută pe Florentina Opriș să se mențină în formă: „Fac asta de când sunt copil” / VIDEO

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News


Autorul articolului: Andreea Cercel
Categorie: Sanatate



Sursă foto: Instagram, Youtube/ Monica Bîrlădeanu, Ionela Nastase

Adio, Monica ”Bîrlădeanu”! Schimbare surpriză după nunta cu Valeriu Gheorghiță

Mihaela Tatu, captură Video PRO TV.

Ce pensie primește Mihaela Tatu. Suma îi ajunge pentru plata unei singure facturi lunare: „Este pensia pe o viață întreagă de muncă”

Sursă foto: Captură video „40 de întrebări cu Denise Rifai”

Rodica Mandache nu regretă că a furat logodnicul prietenei sale. Ce a dezvăluit marea actriță: „Tot timpul făceam jocurile astea”

Sursă foto: Captură foto Facebook Gabriela Cristea

Reacția unei tinere după ce a gustat ciocolata Dubai de la Gabriela Cristea: „Nu are nicio legătură”

Captură video: Facebook/Betty Salam. Captură video: Instagram/Betty Salam

„Nu suntem bine deloc. Ne-am despărțit”. Betty Salam, mesaj șocant la doar câteva zile după ce a vorbit despre împăcarea cu Cătălin Vișănescu

Captură video: YouTube/Kanal D Romania

Ilinca Vandici nu s-a putut abține, după ce Mario Fresh ar fi cucerit o fostă prezentatoare TV în club, la scurt timp după despărțirea de Alexia Eram

Captură video: Instagram/Adda

„Mi-a spus că vrea o iubită nouă. Bine!”. Adda, mărturisiri neașteptate din căsnicia cu Cătălin Rizea, după 10 ani de relație. Gestul surprinzător al artistei / Video

Sursă foto: Captură foto Instagram Carmen de la Sălciua/Geta Sterp

Carmen de la Sălciua, reacție virulentă la adresa fostei sale cumnate, Geta Sterp. Artista nu s-a mai abținut și a dat cărțile pe față

Captură video: Instagram/Iustina Loghin

„Plâng”. Iustina Loghin de la Insula iubirii întâmpină probleme, cu doar câteva zile înainte de naștere: „Sunt supărată. Chiar acum, pe ultima sută de metri”

Captură video: YouTube/La Mărută

Ce a putut să spună Maria Iordănescu în direct, la TV, despre Mihai Bendeac. Nu i-a spus-o niciodată în față

Sursa foto: captură din video (Facebook / Tierheim Bergheim)

VIDEO Viral: I-a uimit pe toți! Răsturnare de situație cu o pisică adusă la un adăpost

Captură video: YouTube/Antena 3 CNN

Zodiile care câștigă bani în noiembrie. Mihai Voropchievici arată nativii favorizați




pixel