Ce să mănânci și ce nu în timpul sarcinii. Carnea albă e de preferat, cea roșie cu moderație
Alimentația are un rol fundamental pe toată durata sarcinii, atât pentru binele mamei, cât și al copilului. Dr Emel Nuraltay, medic specialist Obstetrică-ginecologie, are recomandări importante în acest sens.

O alimentaţie sănătoasă şi echilibrată creşte şansele unei sarcini uşoare, fără complicaţii. Dr Emel Nuraltay, medic specialist Obstetrică-ginecologie, șeful Secției Obstetrică-Ginecologie din Spitalul Clinic Sanador, a spus, la DCNewsTV, cum ar trebui să arate alimentația unei femei însărcinate.

„Există noțiunea de igienă a sarcinii, care se referă exact la aspectul alimentației gravidei în sarcină. Ea trebuie să încerce să evite alimentele care au un indice nutrițional mic, dar caloric mare, așa cum sunt dulciurile, făinoasele, toate produsele de patiserie, care sunt foarte tentante, grăsimile de origine animală... În general, trebuie evitate”, a spus Emel Nuraltay.

„Alimentația gravidei trebuie să fie bazată pe un aport consistent de fructe, legume, proteine provenite din carne, albă de preferat, dar și carne roșie, însă cu moderație. De asemenea, lactatele sunt foarte recomandate gravidelor. Brânzeturile de orice fel, evitând categoric tot ceea ce înseamnă fast-food, chipsuri, biscuiți”, a subliniat Emel Nuraltay.

 

Citește continuarea pe DC NEWS

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News

Autor: Romina Băluță | Dată: 05 noi, 15:30

Horoscop - 26 mai 2022. Previziuni pentru toate zodiile

Horoscop zilnic, joi, 26 mai 2022. Previziuni pentru...


Captură video Youtube/ Emisiuni PrimaTv

Carmen Șerban, diagnosticată cu CANCER la sân: Mi-a zis să merg la biserică. Atunci m-am speriat

Captură video Youtube/ Tvr

Gheorghe Turda îi face praf pe artiștii de muzică populară: Sunt singurul care poate cânta două ore fără bandă. Alți artiști nu pot

Sursa foto: Mioara Velicu, captură YouTube/ Damian Drăghici

Mioara Velicu a dezvăluit ce pensie are, după 60 de ani de cântat: „Să trăiască colegele, ca să mă vadă că o duc bine”

Tudor Chirilă, captură Video YouTube

Tudor Chirilă: "Nu cred că voi crește niște copii care să rupă ușa la ora 17:00". Cea mai importantă lecție pentru băieții săi

Captură video youtube/ Kanal D

Planta de "100 de ani", care prelungeşte viaţa. Lidia Fecioru: "Se iau cinci picături dimineaţa"

Sursa Foto Instagram Laurentiu Reghecampf

Corina Caciuc a născut. Laurențiu Reghecampf a devenit tată pentru a treia oară

Sursa foto: Oana Zăvoranu și Adela Popescu, instagram/ colaj foto

Oana Zăvoranu o face praf pe Adela Popescu. Ce a putut să spună „Querida” despre prezentatoarea TV: „Măi, vedeto”

Mirabela Dauer, captură video YouTube

Care este numele adevărat al Mirabelei Dauer. Artista a dezvăluit cum și-a construit imaginea de artist

Sursa foto: Ada Palade, Facebook

Fata lui Cornel Palade, lăsată pe străzi: M-au distrus până în măduva oaselor

Sursa foto: Viorica Dăncilă, captură YouTube/ theXclusive

Viorica Dăncilă, judecată pentru adopția fiului ei, Victor: “Au spus că am cumpărat un copil”

Sursa foto: Bianca Drăgușanu, Instagram

Bianca Drăgușanu a ieșit „șifonată” după un antrenament. "M-a bătut"

Sursa foto: Mălina Avasiloaie, Instagram

Mălina și Alin Gabor, poveste de dragoste ca în filme. Cum s-au cunoscut cei doi: "A fost totul foarte spontan"