Femeile care amână procesul de slăbire ar putea să fie motivate să acționeze abia în momentul în care conștientizează cu adevărat ce pierd din cauza kilogramelor în plus, potrivit nutriționistei Cori Grămescu. O mentalitate blocată în perfecționism și autocritică le determină să aștepte momentul perfect pentru a începe, ignorând, însă, costurile reale ale inacțiunii.

„O să slăbesc la un moment dat, încerc să slăbesc dar nu am motivație, aștept un moment potrivit să am grijă si de mine, nu îmi place de mine, dar nu reușesc să mă țin de treabă. Vrei să știi ce e în spatele tuturor acestor amânări?

Femeile amână procesul de slăbire pentru că sunt blocate în perfecționism şi autocritică, ceea ce le face să aștepte momentul perfect pentru a "începe", însă asta nu e tot.

Cel mai des decizia de a slăbi este amânată pentru că nu conștientizează ce pierd efectiv dacă nu slăbesc. Multe femei care trăiesc cu kilograme multe în plus se obișnuiesc să trăiască aşa şi nu conștientizează care este COSTUL REAL al inacțiunii lor”, a scris Cori Grămescu pe rețelele sociale.

Te-ar putea interesa și: Cele mai frecvente greșeli pe care le fac femeile când vor să slăbească. Cori Grămescu: „Cele mai multe dintre ele nu vor reuși prea curând”

Ce pierzi de fapt dacă nu revii la o greutate normală

Cori Grămescu a identificat zece aspecte semnificative pe care femeile le pierd în cazul în care nu revin la o greutate normală:

1. Capacitatea de mișcare - articulațiile sunt afectate de la greutatea în exces.

2. Fertilitatea - obezitatea scade calitatea ovocitelor şi crește exponențial riscurile unei sarcini

3. Capacitatea de a respira normal noaptea - femeile cu obezitate dezvoltă apnee de somn, o afecţiune care crește oboseala cronică şi scade capacitatea cognitivă

4. Igiena personală - bacteriile proliferează în cutele pielii greu accesibile și cresc semnificativ riscul de a dezvolta candidoză sau acnee

5. Sănătate metabolică - kilogramele în plus produc rezistență la insulină şi inflamatie, astfel că ai șanse mari să dezvolti diabet

6. Sănătate digestivă - obezitatea are un risc crescut de a dezvolta hemoroizi, aciditate crescută, balonare şi probleme de tranzit digestiv

7. Șanse de avansare profesională - din păcate persoanele supraponderale sunt discriminate în câmpul muncii, întrucât iau mai multe zile de concediu medical si prezintă un risc mai crescut de performanță redusă din cauza bolilor asociate obezitătii

8. Bani - persoanele supraponderale sunt plătite mai putin cu până la 20% decât persoane normoponderale cu aceeași calificare

9. Confort vestimentar - nu găsești ușor hainele pe care le dorești și este dificil să găseşti modele comode și drăguțe

10. Satisfacție sexuală - multe femei supraponderale se declară nemulțumite de viața lor intimă. Lipsa de mobilitate, scăderea libidoului şi insecuritățile fizice afectează nivelul perceput de plăcere.

Te-ar putea interesa și: Cum se menține Cori Grămescu în formă, după ce s-a mutat în America: „Mâncarea sănătoasă este extrem de scumpă și greu de găsit”/ VIDEO