Ce se întâmplă dacă bei bere în fiecare zi. Totul depinde de numărul de cutii pe care le desfaci.Dacă ideea ta de relaxare la sfârșitul zilei presupune să deschizi o bere, nu ești singurul.

Potrivit statisticilor, în 2021, industria americană a berii a avut venituri de aproximativ 109 miliarde de dolari, iar, în medie, consumatorii au băut aproximativ 68 de litri (18 galoane) în decursul anului.

Este important să rețineți modul în care consumul unei beri în fiecare zi își pune amprenta asupra sănătății dumneavoastră generale - atât imediat, cât și pe termen lung.

Berea, informații nutriționale

Conform USDA, o doză de 355 ml de bere obișnuită conține:

- Calorii: 153

- Proteine: 2 g

- Total grăsimi: 0 g

- Carbohidrați: 13 g

- Fibre: 0 g

- Zaharuri: 0 g

- Alcool: 14 g

- Niacină: 2 mg

- Riboflavină: <1 mg

- Colină: 36 mg

-Folat: 21 mcg

Citește întreaga știre pe DC Medical.