Cele mai bune 6 ceaiuri pentru digestie. Trebuie să le încerci
Data actualizării:
Data publicării:
Dacă te confrunți adesea cu probleme ale sistemului digestiv, este indicat să încerci aceste remedii naturiste. 

Pe parcursul procesului de digestie, în intestinul gros sunt absorbite apa și substanțele nutritive. În cazul în care: alimentele pe care le-ai consumat conțin prea puține fibre, nu consumi suficiente lichide, sau nu faci suficientă mișcare, materiile fecale sunt transportate mai lent prin intestine. Acest fapt are drept consecință absorbția unei cantități mai mari de lichide și astfel scaunul poate deveni uscat și de consistență tare.


Dacă te confrunți adesea cu astfel de probleme ale digestiei, aceste 6 ceaiuri te-ar putea ajuta să le rezolvi. 


1. Ceai de rubarbă


„În timpul verii, le spun adesea pacienților să obțină rubarbă proaspătă și să o consume pentru proprietățile sale laxative”, spune William Chey, MD, profesor de gastroenterologie și științe nutriționale la Michigan Medicine.


Puteți face propriul ceai de rubarbă acasă sau îl puteți găsi în plicuri de ceai ambalate. 


2. Ceai de Aloe Vera


Unii oameni consideră că sucul de aloe vera poate fi util pentru ameliorarea constipației, conform Memorial Sloan Kettering Cancer Center.


Aceste beneficii pot fi aplicate și ceaiului: „Aloe Vera poate fi adăugat în multe ceaiuri deoarece pare să aibă și proprietăți laxative stimulante", spune dr. Chey.


3. Ceai Senna


Senna este un laxativ popular pe bază de plante și este, în general, sigur și bine tolerat. Acesta aparține unui mare gen de plante tropicale, iar florile și fructele sale au fost folosite de secole în medicina populară pentru ameliorarea constipației, conform Institutului Național pentru Diabet și Boli Digestive și Rinice (NIDDK).


4. Ceai Cascara


Cascara este extras de obicei din coaja uscată de Rhamnus purshiana, un tip de arbore crușin sau arbust nativ din America de Nord și este comun pentru terapia împotriva problemelor digestive, conform NIDDK.


5. Ceai negru sau ceai verde


Ceaiul negru preparat tinde să fie ceaiul cel mai bogat în cofeină, cu 47 de miligrame de cofeină într-o ceașcă, conform Clinicii Mayo . În comparație, cafeaua preparată are 96 de miligrame de cofeină într-o ceașcă. Ceaiul verde este, de asemenea, cofeinizat, dar puțin mai puțin, cu 28 de miligrame pe cană.


„Cofeina servește ca stimulent pentru contracțiile sau motilitatea intestinului”, spune dr. Chey.


6. Ceaiuri de fructe


Anumite ceaiuri aromate cu fructe ar putea ajuta, de asemenea, la ameliorarea constipației, deși sunt necesare mai multe cercetări.


„Fructele de piatră precum piersicile, cireșele și prunele conțin un zahăr numit sorbitol, care nu este bine absorbit și poate declanșa de fapt secreția de lichid în intestin”, spune dr. Chey. „Asta poate avea un efect laxativ”.


Autorul articolului: Bianca Moldoveanu
Categorie: Sanatate
Tagurile articolului: ceaiuri  constipatie  digestie  sănătate 


DC Media Group Audience

Theo Rose, captură video Youtube

Marea despărțire a venit! Theo Rose: Sunt principala vinovată! Vedem ce se mai poate face de acum încolo

Sabbagh

Christian Sabbagh a izbucnit: Ce rost mai are să lucrez? Mai bine devin șomer! Am vândut tot ce aveam de vândut, la preț de chilipir, numai să-mi fac copilul bine

Emil Rengle și Randi. Sursă foto: Instagram

„Câinii dau din coadă când mă văd”. Randi, replică la adresa lui Emil Rengle, după ce a declarat că a fost îndrăgostit de el

Captură video: Pro TV

Vlăduța Lupău s-a gândit deja la numele bebelușului: „Este un nume din Biblie. Doamne ajută să vină sănătos pe lume”

Sursa foto: Vlăduța Lupău, Instagram. Sursa foto: Bursucu, Instagram

Motivul pentru care Vlăduța Lupău e supărată pe Bursucu. Cei doi nu își mai vorbesc de câțiva ani: „Am sărit calul, recunosc”

Alina Bădic

Horoscop Fecioară 23 - 30 martie 2024. Alina Bădic: Vor avea beneficii foarte semnificative

Alina Bădic, horoscop 24 - 30 martie 2024. Zodia care va da lovitura - previziuni pentru toate semnele

Horoscopul primăverii 2024. Gemenele Oana și Adina Timofte: Vești grozave pentru o zodie

Sursa foto: Vlăduța Lupău, instagram

Vlăduța Lupău, însărcinată din nou / prima fotografie

Alina Bădic horoscop martie 2024

Horoscop 24 - 30 martie 2024. Alina Bădic, previziuni pentru două zodii

Captură video: Facebook/Cristina Șișcanu

Rețeta cu care Cristina Șișcanu l-a impresionat pe Mădălin Ionescu: „Mamă, cât de bun e, nu pot să cred așa ceva”

Theo Rose și Anghel Damian

Ceartă între Theo Rose și Anghel Damian! „Pe mine mă doare foarte tare când face asta!”



Adevărul despre banane. Ce efect au asupra rinichilor

O alimentație echilibrată este baza unei vieți...

pixel