Un intestin sănătos este cel mai important pentru descompunerea corectă a alimentelor pe care le consumați pentru ca organismul să absoarbă toți nutrienții. Iată 5 alimente pe care trebuie să le consumi pentru un intestin sănătos.

Un intestin sănătos este legat de o digestie adecvată. Tendința de a pierde în greutate este mult mai rapidă atunci când aveți un intestin sănătos.

Un microbiom intestinal sănătos este esențial pentru ca nutrienții să se absoarbă și să elibereze toxine din organism. Dacă aveți un intestin nesănătos, puteți avea probleme grave, cum ar fi balonare, inflamație, diabet, obezitate, energie scăzută și acnee.

Pentru a avea un intestin sănătos, ar trebui să ne concentrăm pe alimentele fermentate și probiotice pentru a promova bacteriile bune.

Vezi pe DC Medical care sunt cele 5 alimente pe care ar trebui să le includeți în dieta dvs. pentru un intestin sănătos.