Obezitatea a ajuns să fie o problemă reală și în România, iar pentru a scăpa de kilogramele în plus, oamenii adoptă constant fel de fel de diete, care, din neferice, le aduc rezultatele dorite doar pe termen scurt. Astfel, invitat în cadrul emisiunii Pastila de Frumusețe, de la Spectacola, medicul nutriționist Șerban Damian a dezvăluit care sunt cele două greșeli majore din cauza cărora kilogramele se depun la loc, după încheierea dietei. 

„Cea mai frecventă greșeală este restricția foarte mare, adică practic își reduc aportul caloric într-o manieră care nu poate să fie sustenabilă pe termen lung, cure de înfometare. Se duc către cea mai drastică dietă, pentru că vine vara, e nunta sau pentru alte situații. O astfel de dietă nu are șanse să dureze pe termen lung și produce doar frustrare, eșec, oamenii renunță apoi, nu mai au răbdare pentru altă dietă, e principala greșeală.”, a declarat Șerban Damian, medic nutriționist, în cadrul emisiunii Pastila de Frumusețe, de la Spectacola. 

Citește și: De ce apare insomnia și cum scăpăm de ea. Medicul Vlad Ciurea, semnal de alarmă: „Este foarte grav”

O altă greșeală pe care persoanele o fac într-o dietă

A doua greșeală majoră este aceea că oamenii își taie complet din meniu anumite alimente, care au rolul lor bine definit în organism și care trebuie consumate, în proporții moderate. 

„O altă greșeală ar fi că merg către restricții în ceea ce privește anumite categorii de alimente. Adică să scoatem complet toate alimentele bogate în carbohidrați, grăsimile, se pierde ideea de varietate, diversitate în alimentație, acestea ar fi două dintre cele mai frecvente greșeli pe care eu le întâlnesc frecvent.”, a continuat medicul.

VEZI și: Laura Cosoi, devastată după moartea mamei sale: „Sunt într-un soi de depresie. Nu puteam să mai trag aer” 

Dieta care a ajutat-o pe Dana Săvuică să slăbească

Tot în aceeași emisiune a fost prezentă și Dana Săvuică, care și-a dezvăluit secretul siluetei perfecte. Vedeta a reușit acum ceva timp să slăbească un număr destul de mare de kilograme și spune că în prezent a reușit să regăsească echilibrul perfect.

Chiar dacă a încercat fel de fel de diete până în prezent, Dana Săvuică ne spune că varianta salvatoare este dieta Nupo, existentă de peste 40 de ani și care îi oferă toți nutrienții necesari organismului. 

„Orice femeie care se respectă trebuie să aibă grijă de sănătate, dar și de aspectul exterior. După cum spunea și domnul doctor, e simplu să intri pe o dietă care îți promite că vei slăbi spectaculos, dar nu ne dăm seama că ne dăm metabolismul peste cap, îi facem rău. Eu, pentru că am ajuns într-o perioadă a vieții în care am început să pun câte un kilogram, câte un kilogram, din diferiți factori.

La un moment dat am spus „stop.” Normal că am vrut să mă informez să văd care dietă este bună. (..) Datorită acestei diete (n.r. Nupo), eu pot să slăbesc când am nevoie, dar în același timp o pot menține pe termen lung pentru că are produse bio, naturale, este foarte variată, se prepară extrem de ușor. Sunt atât de bine create încât nu simți că ți-e foame.

Nu simți că este o povară, pentru că așa se simte de multe ori. Aici sunt 6 mese pe zi. Pentru mine a fost cea mai bună soluție, trebuie să te simți bine în corpul tău”, a declarat Dana Săvuică, în cadrul emisiunii Pastila de Frumusețe, de la Spectacola.