Cum sa îți vindeci imaginea negativă pe care o ai despre corpul tău. Ada Galeș: "Schimbarea începe cu porții mici"/ EXCLUSIV
Data publicării:
Ada Galeș a dezvăluit, în exclusivitate pentru Interviurile Spectacola, cum să ne iubim corpul și să ne acceptăm defectele.

Cele mai multe femei sunt nemulțumite de propria înfățișare. Veșnic au probleme cu greutatea, țin diete, se străduiesc să meargă la sala de gimnastică, sunt interesate de creme și loțiuni de remodelare corporală, caută haine care să le ascundă imperfecțiunile.

De-a lungul timpului, problemele încep de acolo de unde nemulțumirile legate de propriul corp marchează negativ relația pe care fiecare o are cu sine. Aceste nemulțumiri pot deveni complexe, dând naștere sentimentelor de nesiguranță și diminuând respectul de sine.

Ada Galeș, despre iubirea de sine

Ada Galeș este o actriță de teatru și film, în vârstă de 30 de ani, născută la Brașov. Aceasta este și consilier de dezvoltare personală și adoră să vorbească despre relații interumane, dezvoltare personală, curaj și independență. 

Ada Galeș a fost invitata Georgianei Ionită la „Interviurile Spectacola și DC News”, acolo unde a vorbit despre cum să ne iubim corpul și să ne acceptăm așa cum suntem.

 

"Schimbarea începe cu porții mici. Și în consiliere, și în schimbare pe care o facem recomand să se înceapă cu blândețe și cu niște targheturi care sunt ușor de urmărit, care pot să pară penibile, să găsești un lucru pe zi care îți place la tine sau să îți găsești trei minute să te uiti la tine și să zici: "Ok, cu toate că am burtă, pot să mă afișez așa". Acest gest care poate acum creează un discomfort, s-ar putea ca într-o săptămână, o lună, un an, să poată să mă ajute să stau mai bine în pielea mea.(..) E foarte importantă schimbarea emoțională și psihologică. S-ar putea ca problema nerezolvată cu tine, relația ta cu tine nu te afectează doar fizic pentru ceilalți, în văzul tuturor, tu trebuie să înveți să ai o relație bună cu tine, în general.

Cu toate că suntem bine și sănătoși, să fii bine și sănătos, înseamnă să ai capacitatea să observi și gânduri de genul : "Îmi este rușine uneori cu mine". Trebuie să observăm lucrurile de care ne este teamă și să încercăm să ne susținem .", a spus Ada Galeș la „Interviurile Spectacola și DC News”


Autorul articolului: Romina Băluță
Categorie: Sanatate
Tagurile articolului: ada gales  iubirea de sine 


DC Media Group Audience

Sabbagh

Christian Sabbagh a izbucnit: Ce rost mai are să lucrez? Mai bine devin șomer! Am vândut tot ce aveam de vândut, la preț de chilipir, numai să-mi fac copilul bine

Emil Rengle și Randi. Sursă foto: Instagram

„Câinii dau din coadă când mă văd”. Randi, replică la adresa lui Emil Rengle, după ce a declarat că a fost îndrăgostit de el

Captură video: Pro TV

Vlăduța Lupău s-a gândit deja la numele bebelușului: „Este un nume din Biblie. Doamne ajută să vină sănătos pe lume”

Sursa foto: Vlăduța Lupău, Instagram. Sursa foto: Bursucu, Instagram

Motivul pentru care Vlăduța Lupău e supărată pe Bursucu. Cei doi nu își mai vorbesc de câțiva ani: „Am sărit calul, recunosc”

Alina Bădic

Horoscop Fecioară 23 - 30 martie 2024. Alina Bădic: Vor avea beneficii foarte semnificative

Alina Bădic, horoscop 24 - 30 martie 2024. Zodia care va da lovitura - previziuni pentru toate semnele

Horoscopul primăverii 2024. Gemenele Oana și Adina Timofte: Vești grozave pentru o zodie

Sursa foto: Vlăduța Lupău, instagram

Vlăduța Lupău, însărcinată din nou / prima fotografie

Alina Bădic horoscop martie 2024

Horoscop 24 - 30 martie 2024. Alina Bădic, previziuni pentru două zodii

Captură video: Facebook/Cristina Șișcanu

Rețeta cu care Cristina Șișcanu l-a impresionat pe Mădălin Ionescu: „Mamă, cât de bun e, nu pot să cred așa ceva”

Gemenele Oana și Adina Timofte. Captură video: România TV

Horoscop pentru luna aprilie, cu gemenele Adina și Oana Timofte. Zodia care va avea noroc cu carul

Sursa foto: https://www.freepik.com/, @KamranAydinov

Nu mai puneți asta în ciorbe! E toxic! Dr. Radu Țincu: Organismul e afectat. Vine la pachet cu stresul oxidativ și cu o disfuncție mitocondrială / video



pixel