La un moment dat în viața noastră, cu o frecvență mai mare sau mai mică, cu toții am suferit măcar o dată un disconfort sau o durere de stomac, o senzație care ne face să ne simțim rău la nivel general și care poate avea diferite consecințe asupra organismului nostru, cum ar fi arsuri la stomac, greață, gaze, eructații, flatulență, respirație urât mirositoare, sughiț, tuse, sau nevoia de a merge des la baie, printre altele.

În funcție de frecvența cu care apar problemele sau dacă se întâmplă ocazional, putem încerca să le rezolvăm într-un fel sau altul. În cazul în care este o problemă continuă în timp, este indicat să mergi la medic pentru a evalua cazul tău și a determina originea acestor dureri. Cu toate acestea, dacă este o problemă ocazională, îți vom explica cum să scapi de durerea de stomac instantaneu cu remedii la domiciliu.

Sursă foto: Freepik

Cele mai bune remedii naturale pentru a scăpa de durerile de stomac

Există diferite remedii naturale la care putem apela pentru a scăpa de durerea de stomac, care vor fi de mare ajutor atunci când este vorba de un disconfort ușor. Unele dintre cele mai populare sunt următoarele:

• Bea apă: Corpul are nevoie de apă pentru a digera și absorbi nutrienții din alimente și băuturi. Deshidratarea afectează digestia corectă, crescând probabilitatea de a suferi de disconfort gastric. De aceea, este important să te menții bine hidratat, mai ales în astfel de situații.
• Banane: Bananele sunt unele dintre fructele preferate de mulți pentru gustul lor și numeroasele lor beneficii pentru sănătate. Ceea ce puțini știu este că sunt un aliat excelent împotriva durerii de stomac. Acest lucru se datorează nutrienților lor, care ameliorează durerile, crampele și spasmele musculare, precum și ameliorarea diareei.
• Mentă: Menta ajută la prevenirea vărsăturilor și diareei, precum și la reducerea spasmelor musculare și la ameliorarea durerii de stomac. Poate fi consumată în diferite forme, fie sub formă de ceai, fie amestecând pulberea de frunze de mentă cu alte băuturi și alimente. Bomboanele de mentă ajută și ele la reducerea durerii.
• Ghimbir: Ghimbirul este unul dintre marii aliați pentru a face față indigestiei și disconfortului gastric. Pentru a beneficia de efectele sale, poți adăuga ghimbir la alimente sau să-l bei sub formă de ceai.
• Busuioc: Busuiocul conține substanțe care ajută la creșterea apetitului, dar și la reducerea gazelor, ameliorarea crampelor și îmbunătățirea digestiei, precum și la reducerea acidului din stomac care poate fi cauza durerii de stomac. Se poate consuma sub formă de ceai sau adăugând două lingurițe de frunze de busuioc uscat sau două frunze proaspete în mâncăruri.
• Scorțișoară: Scorțișoara conține diferiți antioxidanți care favorizează o digestie corectă și reduc riscul de probleme în tractul digestiv. Dacă ai durere de stomac, poți adăuga o linguriță de pudră de scorțișoară în mâncărurile tale sau în apă fierbinte pentru a prepara un ceai. Consumând 2-3 căni pe zi, poți face față problemelor digestive.
• Chimen: Semințele de chimen au proprietăți excelente care favorizează reducerea indigestiei și a gazelor, precum și a reducerii inflamației intestinale. Prin urmare, în caz de durere de stomac, poți amesteca 1-2 lingurițe de chimen măcinat sau sub formă de pulbere în mâncăruri sau poți prepara un ceai adăugându-l la apă clocotită, notează 20minutos.es.