Dieta cu castraveți: slăbești 7 kg în 7 zile. E INTERZIS să o ții mai mult
Dieta cu castraveți este o dietă drastică pe termen scurt care promite o pierdere rapidă în greutate. Există multe versiuni ale dietei, dar majoritatea duc la o pierdere de 7 kg în 7 zile.

Dieta cu castraveți ajută la scăderea în greutate pe termen scurt prin restricționarea drastică a aportului de calorii. Cu toate acestea, dieta este lipsită de nutrienți, extrem de restrictivă și nu trebuie urmată mai mult timp din aceste motive.

Dieta constă în principal din consumul de castraveți, împreună cu câteva alimente bogate în proteine, cum ar fi ouăle, puiul, peștele și nucile.

Este recomandată înlocuirea majorității alimentelor cu castraveți, ceea ce înseamnă că și alte fructe și legume ar trebui menținute la minimum.

Deoarece dieta nu are varietate, nu este recomandată respectarea acesteia mai mult de 7 zile.

Cum se ține dieta


Potrivit Dc Medical, nu există reguli standard pentru această dietă, în afară de recomandarea de a mânca castraveți la majoritatea meselor.

Spre exemplu, dimineața puteți consuma două castraveți medii tăiați felii cu un ou fiert. Dacă se poate fără sare. O altă variantă este un smoothie din 2 castraveți medii cu 2-3 linguri de spanac fiert și o jumătate de legătură de pătrunjel. 

La prânz puteți mânca o salată din 3 castraveți medii cu o linguriță de ulei de măsline sau de in, o linguriță de suc de lămâie și mărar după gust, ca garnitură pentru 150 de grame de piept de pui fiert sau la grătar, de preferință fără sare. În loc de pui, puteți consuma peste în aceeași cantitate, făcut la grătar sau la tavă, fără ulei adăugat. 

 

Citește continuarea pe DC Medical

Autor: Spectacola | Dată: 20 iul, 19:32

Bancul serii: Două mesaje

Soţul şi-a uitat telefonul acasă.


pixabay.com

Partea corpului pe care NU trebuie să o speli NICIODATĂ în duș

Ioniță și Viorica de la Clejani, sursa Facebook

Fulgy, la un pas să-i omoare pe Ioniță și Viorica din Clejani. Dezvăluiri cutremurătoare: "Era să le iau viața"

Unsplash.com

Fructul pe care ar trebui să îl consumi înainte de masă, dacă vrei să slăbești: Taie pofta de mâncare și ține de foame

Miron Cozma, sursa: captură TV / Kanal D

Ce pensie are Miron Cozma. Fostul lider al minerilor a recunoscut: "Nu am prosperat"

Unsplash.com/ autor Angelos Michalopoulos

HOROSCOP - IULIE 2021. Noi începuturi, energie maximă, o nouă dragoste și succes în carieră. Ce le așteaptă pe zodii

Căldură, sursa pixabay/ autor TheoRivierenlaan

Cum să faci răcoare în casă vara fără aer condiționat. Cele mai bune trucuri

Gemene, sursa facebook

Două surori gemene împart același bărbat. Cum au ajuns să facă totul la unison/ FOTO

picoblindcat, captură tik tok

O pisică a devenit vedetă pe TikTok datorită ochilor pe care îi are. Felina pare ireală/ FOTO

Imagine ilustrativă, sursa pixabay/ autor StockSnap

Soluția minune care te ajută să adormi în câteva minute. Ai nevoie doar de 3 ingrediente simple

Fulgy și Ioniță de la Clejani

Ioniță de la Clejani, umilit de Fulgy pe internet: „Stai jos, lăutare!” VIDEO

Cătălin Scărlătescu, foto Instagram

Dieta lui Cătălin Scărlătescu: Alimentul la care nu poate renunța: „Am mâncat toată viaţa şi o să continui să mănânc”

Horoscop Chinezesc. Foto: Pixabay.com / autor woodpeace1

Horoscop Chinezesc. Iulie-august 2021. Astrolog Nicoleta Ghiriș: Perioadă guvernată de energia de multiplicare, o energie a viitorului