Dieta cu miere este simplă, dar extrem de eficientă: presupune o alimentație sănătoasă, având în centru mierea și te va ajuta să slăbești minimum 6 kilograme pe lună. În plus, aduce numeroase beneficii pentru sănătate: vei dormi bine, arzând calorii pe timpul nopții, vei fi mai fericit și mult mai sănătos/sănătoasă, iar nivelul de stres se va reduce. În plus, mierea reduce riscul de apariție al unor boli degenerative, cum ar fi diabetul, bolile cardiovasculare și Alzheimer. 

„Dacă evitați zahărul și mâncarea nesănătoasă și urmați dieta cu miere, veți slăbi 1,3 kilograme pe săptămână sau 6 kilograme pe lună. Veți dormi ca un prunc, arzând calorii pe timpul nopții. Și, ca un bonus special, veți fi mai fericiți și mult, mult mai sănătoși, deoarece creierul dumneavoastră nu mai este înfometat.

Aceasta înseamnă că nivelul stresului va scădea și veți face tot ce se poate pentru a vă proteja împotriva bolilor degenerative, cum ar fi diabetul, bolile cardiovasculare și Alzheimer”, arată farmacistul expert în nutriție Mike McInnes, autorul unei cărți care detaliază dieta cu miere. 

Beneficiile pentru sănătate: 
1. Mierea poate proteja inima - studiile arată că are proprietăți antiadrenalină; 
2. Mierea poate scădea tensiunea arterială; 
3. Mierea poate reduce nivelul glucozei din sânge; 
4. Mierea este un antioxidant; 
5. Mierea vindecă insomnia; 
6. Mierea protejează creierul - pentru că aprovizionează constant cu combustibil celulele de nutriție ale creierului; 
7. Mierea poate îmbunătăți controlul greutății; 
8. Mierea influențează pozitiv memoria și capacitatea de a învăța - deoarece întreține funcțiile creierului; 
9. Mierea protejează stomacul - inhibă răspândirea bacteriei Helicobacter pylori, responsabilă, se pare, de declanșarea ulcerului gastric; 
10. Mierea protejează ficatul; 
11. Mierea are proprietăți antibacteriene - mierea de Manuka a fost folosită în spitale împotriva infecțiilor cu bacterii stafilococice rezistente la antibiotice; 
12. Mierea are proprietăți antivirale; 
13. Mierea are proprietăți antifungice; 
14. Mierea are proprietăți antiinflamatorii; 
15. Mierea poate avea efecte antitumorale. 

Citește continuarea pe DC Medical și află ce presupune Dieta cu MIERE.