Dieta de iarnă: ghid pentru a slăbi sănătos în sezonul rece
Iată câteva sfaturi pentru a pierde în greutate în sezonul rece.

Majoritatea oamenilor conștienți de importanța sănătății abordează o alimentație sănătoasă cu dăruire și determinare imensă. Pierderea în greutate este o problemă pentru unii, în timp ce pentru unii este rezultatul unei diete stricte și riguroase.

 

Iată un ghid de iarnă perfect pentru a pierde în greutate inteligent și rapid.

 

Beți apă călduță cu chimen în fiecare dimineață devreme

 

Apa cu chimen este o băutură magică, ce ajută la ținerea la distanță a tuturor problemelor de sănătate. Consumând apă călduță cu chimen pe stomacul gol în fiecare dimineață devreme vă va menține în stare bună și va îmbunătăți digestia. Are numeroase beneficii pentru sănătate care vă vor menține ajutor în menținerea greutății și a sănătății în mod natural.

 

Consumați quinoa la micul dejun

 

Quinoa este un tip de cereale fără gluten și ajută la controlul greutății. Puteți consuma quinoa sau ovăz. Nu are zahăr adăugat și are un gust grozav atunci când este amestecat cu legume. Dacă intenționați să luați un brunch, adăugați în farfurie câteva fructe de sezon și o ceașcă de ceai verde.

 

Citește continuarea articolului pe DCMedical. 

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News

Autor: Bianca Moldoveanu | Dată: 18 ian, 22:58

Horoscop - 26 mai 2022. Previziuni pentru toate zodiile

Horoscop zilnic, joi, 26 mai 2022. Previziuni pentru...


Captură video Youtube/ Emisiuni PrimaTv

Carmen Șerban, diagnosticată cu CANCER la sân: Mi-a zis să merg la biserică. Atunci m-am speriat

Captură video Youtube/ Tvr

Gheorghe Turda îi face praf pe artiștii de muzică populară: Sunt singurul care poate cânta două ore fără bandă. Alți artiști nu pot

Sursa foto: Mioara Velicu, captură YouTube/ Damian Drăghici

Mioara Velicu a dezvăluit ce pensie are, după 60 de ani de cântat: „Să trăiască colegele, ca să mă vadă că o duc bine”

Tudor Chirilă, captură Video YouTube

Tudor Chirilă: "Nu cred că voi crește niște copii care să rupă ușa la ora 17:00". Cea mai importantă lecție pentru băieții săi

Captură video youtube/ Kanal D

Planta de "100 de ani", care prelungeşte viaţa. Lidia Fecioru: "Se iau cinci picături dimineaţa"

Sursa Foto Instagram Laurentiu Reghecampf

Corina Caciuc a născut. Laurențiu Reghecampf a devenit tată pentru a treia oară

Sursa foto: Oana Zăvoranu și Adela Popescu, instagram/ colaj foto

Oana Zăvoranu o face praf pe Adela Popescu. Ce a putut să spună „Querida” despre prezentatoarea TV: „Măi, vedeto”

Mirabela Dauer, captură video YouTube

Care este numele adevărat al Mirabelei Dauer. Artista a dezvăluit cum și-a construit imaginea de artist

Sursa foto: Ada Palade, Facebook

Fata lui Cornel Palade, lăsată pe străzi: M-au distrus până în măduva oaselor

Sursa foto: Viorica Dăncilă, captură YouTube/ theXclusive

Viorica Dăncilă, judecată pentru adopția fiului ei, Victor: “Au spus că am cumpărat un copil”

Sursa foto: Bianca Drăgușanu, Instagram

Bianca Drăgușanu a ieșit „șifonată” după un antrenament. "M-a bătut"

Sursa foto: Mălina Avasiloaie, Instagram

Mălina și Alin Gabor, poveste de dragoste ca în filme. Cum s-au cunoscut cei doi: "A fost totul foarte spontan"