Dieta pentru costumul de baie. Slăbești până la 5 kilograme în doar două săptămâni
Data publicării:
Dacă te pregătești pentru proba costumului de baie, această dietă te va ajuta să slăbești câteva kilograme bune. Iată ce trebuie să mănânci timp de două săptămâni.

În prima săptămână a dietei, trebuie să elimini sucurile şi să consumi doar apă şi ceai. Un iaurt de băut este permis pe timpul zilei. În cea de-a doua săptămână a dietei poţi introduce şi câte 100 de grame de carne, la prânz.

Săptămâna 1

Singurele lichide permise sunt apa şi ceaiul verde. Dacă simţi nevoia, poţi bea însă şi un litru de iaurt dietetic în timpul zilei.

Mic dejun: bea un pahar de apă călduţă cu lămâie cu 30 de minute înainte să mănânci. Apoi prepară-ţi o salată de fructe cu mere verzi, pere şi portocale. Fă-ţi un dressing din iaurt degresat.

Prânz şi cina: fă-ţi o salată proaspătă cu legumele tale preferate şi foloseşte ulei de măsline sau sucul de la o lămâie că dressing. Excepţie: cartofii.

Săptămâna 2

Mănâncă la fel, dar adăugă 100 de grame de carne slabă la prânz. În continuare, singurele lichide permise sunt apa şi ceaiul verde.

Citește continuarea pe DC NEWS


Autorul articolului: Romina Băluță
Categorie: Diete
Tagurile articolului: costum de baie  dietă 

Teo Trandafir și-a dat demisia: „Nu voi mai avea timp”

Teo Trandafir ne-a vorbit despre cel mai nou proiect...


DC Media Group Audience

Theo Rose, captură video Youtube

Marea despărțire a venit! Theo Rose: Sunt principala vinovată! Vedem ce se mai poate face de acum încolo

Sabbagh

Christian Sabbagh a izbucnit: Ce rost mai are să lucrez? Mai bine devin șomer! Am vândut tot ce aveam de vândut, la preț de chilipir, numai să-mi fac copilul bine

Emil Rengle și Randi. Sursă foto: Instagram

„Câinii dau din coadă când mă văd”. Randi, replică la adresa lui Emil Rengle, după ce a declarat că a fost îndrăgostit de el

Captură video: Pro TV

Vlăduța Lupău s-a gândit deja la numele bebelușului: „Este un nume din Biblie. Doamne ajută să vină sănătos pe lume”

Sursa foto: Vlăduța Lupău, Instagram. Sursa foto: Bursucu, Instagram

Motivul pentru care Vlăduța Lupău e supărată pe Bursucu. Cei doi nu își mai vorbesc de câțiva ani: „Am sărit calul, recunosc”

Alina Bădic

Horoscop Fecioară 23 - 30 martie 2024. Alina Bădic: Vor avea beneficii foarte semnificative

Alina Bădic, horoscop 24 - 30 martie 2024. Zodia care va da lovitura - previziuni pentru toate semnele

Horoscopul primăverii 2024. Gemenele Oana și Adina Timofte: Vești grozave pentru o zodie

Sursa foto: Vlăduța Lupău, instagram

Vlăduța Lupău, însărcinată din nou / prima fotografie

Alina Bădic horoscop martie 2024

Horoscop 24 - 30 martie 2024. Alina Bădic, previziuni pentru două zodii

Theo Rose și Anghel Damian

Ceartă între Theo Rose și Anghel Damian! „Pe mine mă doare foarte tare când face asta!”

Captură video: Facebook/Cristina Șișcanu

Rețeta cu care Cristina Șișcanu l-a impresionat pe Mădălin Ionescu: „Mamă, cât de bun e, nu pot să cred așa ceva”



pixel