„Mi-a spus: «Ai putea să-i fii mamă»”. Gabriela Cristea, sătulă de criticile legate de diferența de vârstă dintre ea și Tavi Clonda
În prima săptămână a dietei, trebuie să elimini sucurile şi să consumi doar apă şi ceai. Un iaurt de băut este permis pe timpul zilei. În cea de-a doua săptămână a dietei poţi introduce şi câte 100 de grame de carne, la prânz.
Săptămâna 1
Singurele lichide permise sunt apa şi ceaiul verde. Dacă simţi nevoia, poţi bea însă şi un litru de iaurt dietetic în timpul zilei.
Mic dejun: bea un pahar de apă călduţă cu lămâie cu 30 de minute înainte să mănânci. Apoi prepară-ţi o salată de fructe cu mere verzi, pere şi portocale. Fă-ţi un dressing din iaurt degresat.
Prânz şi cina: fă-ţi o salată proaspătă cu legumele tale preferate şi foloseşte ulei de măsline sau sucul de la o lămâie că dressing. Excepţie: cartofii.
Săptămâna 2
Mănâncă la fel, dar adăugă 100 de grame de carne slabă la prânz. În continuare, singurele lichide permise sunt apa şi ceaiul verde.
Citește continuarea pe DC NEWS
Autorul articolului: Romina Băluță
Categorie: Diete
Tagurile articolului: costum de baie dietă
Teo Trandafir ne-a vorbit despre cel mai nou proiect...
Carmen Harra a oferit noi...
Obezitatea reprezintă o...