DIETA Sirtfood sau dieta cu ciocolată și vin. A ajutat-o pe Adele să slăbească 45 kg
Adele a slăbit 45 de kilograme datorită unui nou mod de alimentație sănătoasă numit dieta Sirtfood.

Mulți adepți ai dietei Sirtfood jură că acest plan alimentar ajută la arderea grăsimilor, astfel încât poți slăbi până la șapte kilograme în șapte zile. Mai mult, acest regim de slăbit nu este atât de restrictiv, permițându-ți anumite beneficii majore, cum ar fi un pahar de vin roșu sau ciocolată, cunoscute pentru încetinirea procesului de îmbătrânire, funcţie datorată resveratrolului conţinut de vinul roşu şi antioxidanţilor din ciocolata neagră.

Ce este dieta Sirtfood?
 

După cum sugerează și numele, dieta se concentrează pe consumul de alimente care conțin sirtuină, o proteină ce joacă un rol important în controlarea metabolismului și cu proprietăți anti-îmbătrânire. O mulțime de alimente cu sirtuină sunt vegetale, inclusiv afine, căpșuni, varză, rucola, citrice, cafea, hrișcă, ceai verde și ciocolată (85% cacao).

Dieta în sine este împărțită în două faze:

Potrivit DC Medical, faza 1 durează șapte zile, iar în zilele 1-3, dieta este limitată la trei sucuri verzi și la o masă plină de alimente bogate în sirtuină. În aceste trei zile, consumul nu depășește 1.000 de calorii pe zi. Apoi, pentru zilele 4 până la 7, ai voie două sucuri verzi și două mese pe zi.

Faza a doua ține 14 zile destinate „să te ajute să slăbești constant”. Ai voie trei mese bogate în sirtuină și un suc verde zilnic, crescând aportul de calorii la 1.500 pe zi.

Citește continuarea pe DC Medical. 

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți Spectacola și pe Google News

Autor: Spectacola | Dată: 10 iun, 16:21

Bancul serii: De ce un nebun lovește peretele cu ciocanul

Un nebun înarmat cu un ciocan izbeşte cu toată puterea...


Dani Otil și Gojira, captură video YouTube

Înjurături la TV. Dani Oțil și Gojira, dezvăluiri despre soția lui Horia Brenciu: „M-a făcut albie de porci”

Captură video youtube/ Eurovision Song Contest, Extra night Show

Mihai Trăistariu aruncă bomba. Ce spune artistul despre voturile de la Eurovision 2022: „Mi se pare foarte straniu”

Sursa foto: Smiley, instagram

Smiley, secretul pentru a elimina toxinele din corp. Ce bea artistul în fiecare dimineață pe stomacul gol

Lili Sandu, foto Instagram

Lili Sandu s-a refugiat în alcool după ce a născut: „Mi-a fost rușine să vorbesc. Mă spălam pe păr la două săptămâni”

Sursa foto: Facebook/ Carmen Harra, Instagram/ Andra

Carmen Harra, reacție neașteptată după ce a prezis că Andra și Cătălin Măruță vor divorța: „Eu am încercat să fac bine”

Horia Moculescu, WRS. Captura foto Romania Tv/ foto Instagram

Horia Moculescu intervine în scandalul de la Eurovision 2022: „Ni s-au furat voturile. Este fals în acte”

Sursa Foto Instagram Laurentiu Reghecampf

Corina Caciuc a născut. Laurențiu Reghecampf a devenit tată pentru a treia oară

Captură video Youtube/ Popcorn

Cezar Ouatu intervine în scandalul de la Eurovision: Mulțumim Ucraina și Moldova pentru puncte!

Sursa foto: Dan Capatos, instagram

Fiul lui Dan Capatos, probleme de sănătate. Ce s-a întâmplat cu băiatul prezentatorului: „Îi facem radiografie, să vedem cât este de grav”

Captură video Youtube/ Emisiuni PrimaTv

Carmen Șerban, diagnosticată cu CANCER la sân: Mi-a zis să merg la biserică. Atunci m-am speriat

Sursa foto: Radu Pietreanu, captură Youtube

Radu Pietreanu a învins cancerul. Cine a fost alături de actor în cele mai grele momente: „Nu mai aveam carne între piele și os”

Captură video youtube/ Eurovision Song Contest

TVR reclamă Eurovision. Aceștia susțin că România a acordat punctaj maxim Moldovei: Regulile au fost schimbate în timpul jocului