Somnolența reprezintă o stare caracterizată printr-o nevoie intensă de somn, manifestată prin dificultăți în menținerea vigilenței și concentrării pe parcursul zilei. Persoanele afectate pot resimți o dorință accentuată de a adormi în momente nepotrivite și pot avea probleme de concentrare, fiind adesea acompaniate de senzații de oboseală și letargie.

Doctorul Marius Sava explică principalele cauze ale somnolenței persistente. Una dintre cele mai frecvente este lipsa somnului odihnitor, care afectează direct nivelul de energie și funcțiile cognitive. O altă cauză semnificativă este sindromul de apnee în somn, o tulburare caracterizată prin întreruperi repetate ale respirației în timpul somnului. Aceste pauze, care pot dura de la câteva secunde până la minute, fragmentează somnul și reduc calitatea odihnei, contribuind la o stare constantă de oboseală.

Somnolența poate fi, de asemenea, un simptom al depresiei, anxietății sau al altor tulburări de sănătate mentală, care perturbă ciclurile normale de somn. Bolile neurologice pot influența somnolența, afectând structurile cerebrale implicate în reglarea somnului. Sindromul oboselii cronice este o altă posibilă cauză. Această afecțiune complexă se manifestă printr-o oboseală persistentă, care nu se ameliorează prin odihnă și afectează semnificativ activitățile zilnice. Deși mecanismul exact al sindromului nu este pe deplin cunoscut, se crede că acesta rezultă dintr-o combinație de factori fiziologici și de mediu.

Te-ar putea interesa și: Cum știm dacă suntem alergic la nuci? Cauze, primele simptome și tratament

Cinci motive ale hipersomniei

„Îți este somn tot timpul? Iată cinci motive pentru hipersomnia ta. Cel mai frecvent este că nu dormi destul. Dacă dormi mai puțin de șapte ore într-o noapte este posibil ca acesta să fie motivul pentru care îți este somn. Sau poți să ai Sindrom de apnee în somn. Adică tu dormi peste șapte ore, dar în timpul somnului ți se oprește respirația și creierul nu se odihnește. Acesta este alt motiv pentru care ziua îți este somn. Dacă treci printr-o perioadă de anxietate sau printr-o perioadă de depresie, poți suferi de insomnie în timpul nopții și ziua creierul își cere dreptul acela de a se odihni.

Bolile neurologice, cum este Parkinsonul, cum este Scleroza multiplă, pot afecta o structură la nivelul creierului care se ocupă cu somnul și ziua poate să dea somnolență. Mai există și Sindromul oboselii cronice. Noi îl numim așa pentru că nu avem o cauză exactă. Știm sigur că sedentarismul, lipsa de activitate fizică, călătoriile foarte lungi cu schimbarea fusului orar sau dacă suntem genetic structurați să fim obosiți tot timpul și să avem somnolență pot contribui”, a explicat Doctor Marius Sava, într-un videoclip postat pe pagina sa de TikTok.

Te-ar putea interesa și: Pate de ficat de pui făcut în casă. Rețeta delicioasă a Cristinei Cioran: „Sănătate curată pe pâine!”